隨著年齡增長，我們都會面臨這三大危機：越來越圓的肚子、日漸稀疏的頭發(fā)、以及越來越大的臉盤……
但比起中年發(fā)福更可怕的是中年發(fā)腮！因為肚子可以用服裝來遮掩，而臉部卻是直接影響整個顏值的，一不小心就顯老、顯土。即使是女明星也逃不了臉部發(fā)腮。
那么，發(fā)腮究竟怎么影響顏值的呢？為什么年齡越大越容易發(fā)腮？要如何改善？
一、發(fā)腮對顏值影響到底有多大？
“發(fā)腮”一詞原本是形容小貓咪的，公貓在成長過程中雙腮的肌肉會逐漸膨脹大，臉型由尖到圓，后來便開始用在人的身上。
不過對于小貓咪來說，發(fā)腮或許是可愛，但一旦到了人的臉上，那就不是可愛一說了：
1.五官下垂、臉部老態(tài)明顯
正常來說，臉部肌膚精致，整體會更顯年輕精致，而發(fā)腮之后，整體的肌膚會呈現(xiàn)下垂趨勢，平肉的量感在下半張臉上，看上去就會顯得老氣。發(fā)腮不僅會導致臉型變化，更重要的是會影響一個人的狀態(tài)。
2.拉寬臉部、放大臉部的量感
發(fā)腮對面部的改變很大，很多人年輕的時候是小V臉，但等到了一定年紀之后臉就開始變圓甚至是變方。這是因為發(fā)腮會讓下頜慢慢外擴，導致下頜骨部位越來越寬，臉型就會變得越來越方。
比如說小澤真珠，年輕時候是典型的小v臉，但到了中年時期，發(fā)腮特別嚴重，拉寬了整個臉部，顯得很笨重，美貌度直線降低。
3.拉低氣質，顯老顯土
除了帶來臉型、容貌上的變化，整個人的氣質也會發(fā)生很大的改變。比如說邵美琪，原本偏歐美的立體長相，在年輕的時候非常顯大氣，但發(fā)腮之后整個人就變得非常接地氣了。
而不管老不老，只要一發(fā)腮，整個人的氣場就會被降低很多。這在年輕一代的明星身上也有所體現(xiàn)：
二、人為什么會發(fā)腮？
即使是保養(yǎng)得很好的明星也依舊逃不了發(fā)腮的命運，那么究竟為什么人會出現(xiàn)發(fā)腮的情況呢？
骨骼型發(fā)腮
一般來說，人體的骨骼成長發(fā)育都是有時限的，一般都在20歲之前，發(fā)育晚的也不過延長兩三年，不過下頜骨卻是能長到40歲的。
據(jù)《中華口腔醫(yī)學雜志》的數(shù)據(jù)表明，青春期至成人階段下頜骨的生長最為迅猛，男性可增長4 10mm，而在成年期（25歲之后），生長會趨于穩(wěn)定，男性的增長量基本保持在1.44mm，女性的增長量保持在1mm。
雖然增長量并不大，但若是再加上其他的變化因素，影響就很大了。比如說本身面部骨架比較大，或是面部膠原蛋白流逝之后，那么整體的臉型就會顯得很方了。
肌肉型發(fā)腮
除了骨骼性的，還有肌肉型發(fā)腮，這種情況更多的是會受日常生活的影響。
肌肉型發(fā)腮也就是我們的咬肌部位肌肉過于發(fā)達導致的。和長期舉鐵一樣，經(jīng)常性地咀嚼一些堅硬韌性的食物，咬肌持續(xù)發(fā)力就會促進肌肉的增長，從而導致兩腮外擴。
尤其是喜歡單側嚼東西和睡覺的，長期以往還會導致臉部不對稱。
怎么判斷是不是肌肉型發(fā)腮？
咬緊牙關摸一下下頜骨的位置，能感受到明顯硬塊的地方就是咬肌。如果你的咬肌比較大，那么日常就要減少堅硬的食物，吃完飯之后記得放松一下咬?。ㄒЬo牙關，雙手握拳，用食指和中指按壓咬肌部位至發(fā)酸，重復2~3次）。
脂肪型發(fā)腮
和肌肉型相似的還有脂肪型發(fā)腮，很多人會將脂肪型發(fā)腮與長胖畫等號，但實際上他們之間也有區(qū)別的。
發(fā)胖會導致全身變胖，臉部會自然變大，因為下頜線和下巴模糊成一團導致發(fā)腮，而讓下半張臉看上去顯得笨重。這種“假性發(fā)腮”瘦下來之后基本是可以恢復原樣的。
但如果你本身體重和身形沒有什么變化，也就是瘦但是臉兩側肉就是很多，這種就屬于“脂肪堆積型發(fā)腮”，相對來說比較難消除。
衰老型發(fā)腮
最后隨著年齡增長，膠原蛋白流逝、肌肉組織變得松弛，失去支撐力之后面部會呈現(xiàn)下垂趨勢，皮膚和肌肉會堆積在腮部，從而導致腮部越來越寬。這種因為年齡增長的發(fā)腮是不可避免。
不過，大多數(shù)發(fā)腮都是綜合性的，也就是年齡增長+咬肌+發(fā)福。
三、要如何改善？
雖然發(fā)腮不可避免，但想要不影響美貌度以及延緩這種情況出現(xiàn)，也是有一些小技巧的：
1.利用發(fā)型妝容修飾
面部發(fā)腮，首先可以利用發(fā)型來修飾。
比如說選擇八字劉海來遮擋住腮部、選擇中長卷發(fā)修飾臉型、或是三七分發(fā)型遮住一半臉部。
注意，避開直發(fā)和沒有修飾的中分發(fā)，容易顯老氣暴露臉型。
在妝容上，重點修飾下頜骨，斜著往上掃修飾腮部。另外，還可以利用口紅來弱化面部骨骼的影響，比如選擇紅色調，加強嘴部的視覺感。
2.調整姿勢體態(tài)
日常生活中除了少吃堅硬食物、少單側睡和咀嚼之外，日常的生活習慣也很容易導致下頜線不清晰，導致看上去像發(fā)腮。比如“下拉力”過大和“上提力”不足，像脖子前伸、用嘴呼吸等等。
正確的坐姿、站姿以及呼吸方式，可以維持我們面部肌肉走向，所以看似很小的日常生活習慣也成為顏值進階的阻礙喲~
3.堅持鍛煉身體
對于普通人來說，想要延緩衰老使皮膚筋膜更加的緊致，堅持鍛煉是一項很好的長期投資。此外，減少熬夜、適當護膚、改變不好的生活習慣等，或許短期效果不明顯，但拉長時間之后就會得到很驚人的效果。
好了，以上就是本期的全部內容了，有些東西或許我們無法改變（骨骼生長、衰老），但有些可以通過發(fā)型、妝容、健身以及生活習慣進行改善，發(fā)腮并不可怕，平常心對待就好~yz
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