肺部是人體五臟六腑中最為嬌弱的一個(gè)器官，同時(shí)也是呼吸系統(tǒng)中最為重要的一個(gè)器官；

它的主要作用是負(fù)責(zé)體內(nèi)外的氣體交換，當(dāng)肺部出現(xiàn)問(wèn)題以后，會(huì)給身體帶來(lái)很大的影響，所以在日常一定要注意肺部的養(yǎng)護(hù)。

那么在肺部出現(xiàn)問(wèn)題以后，身體會(huì)有哪些異常變化呢？日常應(yīng)該如何養(yǎng)肺呢？

肺部發(fā)生病變以后，身體會(huì)出現(xiàn)以下這些異常。

1、手指末端粗

手指的末端變得粗大，形狀就像是棒槌一樣，這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱之為杵狀指。

它是肺部早期病變常見(jiàn)的癥狀，主要是由于肺部癌變以后使四肢發(fā)生缺血缺氧的情況，進(jìn)而導(dǎo)致局部的組織異常增厚所引起的。

2、大拇指根部變細(xì)

在中醫(yī)認(rèn)為，大拇指對(duì)應(yīng)著肺部的經(jīng)絡(luò)，主肺和心臟。正常情況下，大拇指應(yīng)該是最粗的，指尖較細(xì)，指跟比較粗，彈性很好。

如果大拇指發(fā)生變性，拇指的末端變得肥大，拇指根部變得細(xì)小，就要警惕肺氣不足或是肺經(jīng)缺氧的情況了。

3、臉色發(fā)黑

肺主皮毛，只有肺部有良好的功能，皮膚才會(huì)白皙有光澤，當(dāng)肺部受到損傷導(dǎo)致肺功能降低時(shí)，會(huì)影響到皮膚，臉色就會(huì)變得晦暗發(fā)黑。

4、嘴唇發(fā)紫

正常情況下，常人的嘴唇應(yīng)該是呈現(xiàn)淡粉紅色的，如果嘴唇出現(xiàn)不明原因的發(fā)紫，那么多數(shù)是肺部的健康出現(xiàn)了問(wèn)題。

當(dāng)肺部受到損傷以后，會(huì)影響到呼吸，還會(huì)導(dǎo)致血液發(fā)生缺氧，進(jìn)而就會(huì)引起嘴唇青紫的情況。

想要保護(hù)肺部的健康，日常要做好以下這幾件事！

1、多吃白色食物

中醫(yī)認(rèn)為白色如肺經(jīng)，日常多吃白色的食物能夠滋養(yǎng)肺部，如白蘿卜，它具有清熱化痰、下氣寬中的功效，能夠緩解咳嗽、咽喉的不適感；

銀耳具有益氣滋陰、生津潤(rùn)肺的功效，是非常適合肺熱咳嗽以及肺燥干咳的患者食用的；

雪梨能夠潤(rùn)肺生津、止咳化痰這是大家都公認(rèn)的事情，日常適當(dāng)?shù)某砸恍┭├婺軌蚴购粑兊酶訒惩ㄊ孢m。

2、深呼吸

通過(guò)深呼吸能夠吐故納新，促進(jìn)體內(nèi)濁氣的排出，每天晨起過(guò)期睡覺(jué)前在空氣清新的地方做深呼吸，優(yōu)先建議選擇腹式呼吸，這樣能夠增加肺活量，更利于肺部的健康。

同時(shí)日常還要多笑一笑，大笑能夠擴(kuò)張肺部，增加肺活量，使呼吸變得順暢，同時(shí)還可以清理呼吸道。另外大笑還可以擴(kuò)張胸廓，是胸肌得到伸展，更利于肺氣的宣發(fā)。

3、多運(yùn)動(dòng)

日常適當(dāng)?shù)亩鄥⒓討敉獾倪\(yùn)動(dòng)，如快步走、泳游、慢跑等，這些運(yùn)動(dòng)能夠提高肺活量，也是有利于肺部健康的。

尤其是快步走能夠加快呼吸的頻率，提高肺部的功能，增強(qiáng)肺部的力量，進(jìn)而就能夠降低患有肺部疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

由此可知，當(dāng)身體出現(xiàn)以上這些異常情況，就要考慮肺部疾病的可能了，應(yīng)及時(shí)的就醫(yī)治療，以免造成病情的加重。

同時(shí)在日常生活中也要注重肺部的養(yǎng)護(hù)，除了上文提到的這幾種方法以外，還要做到戒煙、保持情緒的穩(wěn)定。

另外還要注意霧霾的天氣最好不要出門(mén)，因?yàn)殪F霾會(huì)使肺泡內(nèi)的痰液積滯，影響到氣體通行以及血液循環(huán)，所以在外出時(shí)一定要佩戴口罩。