潘俊輝
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
中醫(yī)科 主任中醫(yī)師
問(wèn)
肺部怕什么？
1、肺怕燥
秋季逐漸轉(zhuǎn)為干燥，易耗傷津液。因此常見口鼻干燥、干咳無(wú)痰、皮膚干裂等癥。
2、肺怕寒
寒邪最易經(jīng)口鼻犯肺，使肺氣不得發(fā)散，誘發(fā)感冒等呼吸道疾病，可致人體免疫力下降或引發(fā)慢性鼻炎。
3、肺怕熱
中醫(yī)講“肺為嬌臟”，它既怕寒又怕熱，肺受熱后容易出現(xiàn)咳、喘（氣管炎、肺炎）等癥狀。如果肺胃熱盛，還可能導(dǎo)致面部起痘等。
4、肺怕悲
過(guò)度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣或?qū)е路螝膺\(yùn)行失常，保持積極樂觀的心態(tài)，對(duì)保護(hù)肺臟是極為重要的。
5、肺怕濁氣
肺為“清虛之臟”，但霧霾、長(zhǎng)期吸煙、二手煙等“濁氣”不時(shí)傷害著它，導(dǎo)致肺泡內(nèi)痰飲積滯，上下氣不流通，血液不能正常循環(huán)。
問(wèn)
吃白色食物能養(yǎng)肺嗎？
中醫(yī)沒有吃白色的東西養(yǎng)肺的說(shuō)法，中醫(yī)主要是從補(bǔ)氣、補(bǔ)陰的角度進(jìn)行補(bǔ)肺。
我一般推薦患者吃蘋果，由于廣東比較偏濕熱，患者傷了肺后容易出現(xiàn)痰熱證，這時(shí)吃太多的雪梨可能會(huì)有好處，但它卻會(huì)傷脾。
蘋果是一種正氣的食材，平時(shí)可以生吃蘋果，還可以用蘋果煮肉，這是最簡(jiǎn)單的補(bǔ)肺方法。
問(wèn)
喝菊花茶能補(bǔ)肺嗎？
從補(bǔ)肺的角度來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝菊花茶未必能達(dá)到補(bǔ)肺的效果。
想達(dá)到補(bǔ)肺的效果，可以在菊花茶中加一些枸杞，枸杞菊花茶對(duì)肺燥的人比較好。熬夜、肝火旺的人群喝點(diǎn)枸杞菊花茶，也是比較不錯(cuò)的選擇。
還推薦圈友們?cè)囋嚲栈?span id="vdgi1gi" class="wpcom_tag_link">普洱茶，普洱茶是溫性食材，可消痰、助消化，有理氣作用，再加上菊花，茶水就不會(huì)那么燥。如果菊花茶中加的是生普洱，茶水就會(huì)變得寒涼，因此菊花普洱茶中的普洱用的是熟普洱或老普洱。
來(lái)源： CCTV生活圈
