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有人說，秋季皮膚干，是因?yàn)?span id="lkoggxb" class="wpcom_tag_link">空氣干燥

真的是這樣子的嗎？

夏秋換季皮膚干燥，確實(shí)有一部分原因是因?yàn)榧竟?jié)氣溫和空氣濕度的變低，但有一部分原因是因?yàn)槟阆茨樝村e(cuò)了！

你回想一下，當(dāng)你皮膚比較干燥時(shí)，是不是會感覺到皮膚瘙癢，這時(shí)你是不是會感覺臉上有臟東西，是不是第一時(shí)間就想著去洗把臉。

于是，你不停地洗臉，把臉上的皮脂洗得干干凈凈的，但有沒有感覺皮膚越洗越干呢？

你看，洗臉洗錯(cuò)了吧，導(dǎo)致皮膚越來越干了吧！

愛干凈是好事，但是洗臉過度會成為皮膚問題出現(xiàn)的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

正常洗臉是每天早晚各清潔一次就可以，選擇比較溫和的氨基酸類潔面乳，切勿聽信皂基清潔力好。

秋季空氣比較干燥，還要注意控制洗臉時(shí)間，洗臉的過程太長（>1分鐘），就可能會抽干皮膚水分，引起皮膚干燥等問題，還有洗臉時(shí)水溫最好控制在30-33攝氏度左右，不容易傷害肌膚。

（佰花方凈顏補(bǔ)水潔面乳）

而想要皮膚保持水潤狀態(tài)，洗臉之后的護(hù)膚工作就是補(bǔ)水保濕，健康的肌膚，在清潔好臉部肌膚之后，進(jìn)行一次補(bǔ)水、保濕、鎖水，基本是可以達(dá)到滋潤肌膚，使肌膚不容易干燥的。

（珂潤保濕水乳）

而夏秋換季，除了做好皮膚清潔工作，正確洗臉，正確使用補(bǔ)水保濕護(hù)膚品外，還有這些方法可以給肌膚進(jìn)行補(bǔ)水，保持皮膚的滋潤：

1、敷補(bǔ)水面膜

眾所周知，敷面膜也是補(bǔ)水的一種方式，秋季出現(xiàn)肌膚干燥可以根據(jù)自己的肌膚狀況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆竺婺ぃ纳埔蛉彼霈F(xiàn)的皮膚干燥脫皮問題。

但是需要注意的是敷面膜的時(shí)長，每次敷15-20分鐘即可，面膜不要天天敷，每周2-3次即可。

（資生堂新透白面膜）

2、每天多喝水

日常除了護(hù)膚做好補(bǔ)水保濕外，不要忘了平時(shí)多喝水，也是可以給機(jī)體補(bǔ)充充足的水分的。

每天需要補(bǔ)充一定水分，對改善干燥肌膚脫皮問題也有一定幫助，但主要也不要飲水過度，每天攝入1800ml水分就足夠了。

3、注意飲食規(guī)律

秋季肌膚干燥，多是因?yàn)榧∧w缺水引起的，可以多吃一些高水分的新鮮蔬菜和水果，除了可以給肌膚補(bǔ)充水分外，還可以補(bǔ)充維生素，讓皮膚更加的滋潤。

切記高糖分、高油食物要少吃，這些食物容易帶走體內(nèi)水分，造成水分流失。

4、注意作息規(guī)律

經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律的人，容易出現(xiàn)皮膚粗糙等問題，熬夜同樣是會使肌膚水分流失的，而且還會影響身體代謝，所以日常要注意作息規(guī)律，早睡早起！

好了，今天關(guān)于秋季換季皮膚干燥的話題就先講到這里了，秋季肌膚容易干燥脫皮現(xiàn)象，要多加注意，避免肌膚問題變得更嚴(yán)重！