下面分享的這幾款好喝的湯水，口味清、鮮、甜。這個(gè)炎熱的夏天也超合適，爸比媽咪快快給孩子們安排起來(lái)吧：
1.霸王花銀耳湯（清潤(rùn)肺，12 +可喝）
食材:霸王花、銀耳、玉竹、百合、蓮子、蜜棗
除蜜棗外，所有食材提前浸泡20分鐘，再跟焯過(guò)水的肉類(lèi)下鍋煮1.5小時(shí)，煮好后加鹽調(diào)味
2.干貝竹蓀湯（體質(zhì)好長(zhǎng)高高，12 +可喝）
香菇、竹蓀、淮山提前浸泡20分鐘，所有食材和焯過(guò)水的肉類(lèi)，加水煮1.5小時(shí)，最后加鹽調(diào)味
3.無(wú)花果雪梨湯（護(hù)肺清火，24 +可喝）
食材:雪梨干、玉竹、無(wú)花果、南杏、沙參
這款食材可以煮肉湯，也可以直接煮水喝，味道都很好
4.茶樹(shù)菇姬松茸湯（營(yíng)養(yǎng)豐富，12 +可喝）
食材:茶樹(shù)菇、紅棗、姬松茸、香菇、枸杞
茶樹(shù)菇、姬松茸、香菇提前浸泡20分鐘，肉類(lèi)焯水，再跟泡好的食材、紅棗一起下鍋煮1.5小時(shí)，起鍋前5分鐘加入枸杞、鹽調(diào)味
5.茯苓淮山湯（健pi除濕，18 +可喝）
食材:茯苓、芡實(shí)、淮山、赤小豆、薏米、蜜棗
這款食材，直接煮水喝或者煮肉湯、煮粥都可以。
煮水喝的話，食材清洗干凈加水煮20分鐘左右就可以喝了，喝完可以放水再煮一次； 煮肉湯，食材提前煮15分鐘，再加焯過(guò)水的肉類(lèi)繼續(xù)煮1小時(shí)，最后調(diào)味即可； 煮粥，以上食材清洗干凈和大米一起下鍋煮1小時(shí)左右，最后簡(jiǎn)單調(diào)味
6.核桃花生湯（健體益nao，12 +可喝）
食材:花生、核桃仁、紅棗、淮山、黑豆
這款食材煮肉湯、煮糖水、煮粥都可以。建議食材清洗干凈，提前浸泡30分鐘，再煮1.5小時(shí)，最后調(diào)味即可。如果煮肉湯，肉類(lèi)建議焯過(guò)水再放進(jìn)去煮
小寶寶可以先喝湯，大孩子湯和湯料都可以吃掉的，營(yíng)養(yǎng)更好 當(dāng)然像茯苓這些嚼不動(dòng)的食材除外哈，孩子還處在發(fā)育階段，可以給孩子適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)滋補(bǔ)，孩子營(yíng)養(yǎng)吸收好，身體自然好
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