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有人說(shuō)：“衰老不是從中年開(kāi)始的，而是從厭倦生活開(kāi)始的。”
是啊，那些保持著年輕快樂(lè)的女人，往往都是最樸素，最熱愛(ài)生活的。
她們看得見(jiàn)世間的可愛(ài)之處，注重自我提升，保持良好的習(xí)慣，自然能被時(shí)間溫柔地對(duì)待。
堅(jiān)持這16個(gè)好習(xí)慣，女人越活越年輕。
一、有幾個(gè)養(yǎng)心的愛(ài)好
女人就該有自己的人生，自己的生活。
用心過(guò)日子，享受這恬淡的時(shí)光，盡情欣賞路過(guò)的美景。
平日可以有自己悅心的愛(ài)好：讀書(shū)寫(xiě)字、烹飪手工、種種花草、追劇賞樂(lè)曲、看電影逛街、護(hù)膚品化妝品衣服包包鞋子買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)(能力范圍內(nèi)哈)。
不僅豐富了時(shí)光，豐盈了自己，生活也隨之有聲有色，熱烈美好。
二、交幾個(gè)知心的朋友
有人說(shuō)：友誼是人生的調(diào)味品，也是人生的止痛藥。
也有人說(shuō)：結(jié)婚以后就沒(méi)了朋友。
家庭的牽絆讓女人失去了朋友，但是朋友也是需要經(jīng)營(yíng)的，久不聯(lián)系，自然就淡了關(guān)系。
人生路上，知己相伴。兩三好友，知冷知熱?；ハ須g樂(lè)，共聊人生，看四季變換。年華雖逝，心有寄托，自然老得慢。
三、熱愛(ài)生活
熱愛(ài)生活的女人都自帶光芒。
一顆熱愛(ài)生活的心，能夠在日常瑣碎中發(fā)現(xiàn)生活的美好。那么你的生活品質(zhì)就會(huì)越來(lái)越高，整個(gè)人都會(huì)容光煥發(fā)。
有句話說(shuō)的很好：“所謂的生活情趣，就是用有趣的心對(duì)待萬(wàn)事萬(wàn)物，并挖掘其中的美好，為我所用?！?/p>
四、保持善良
相由心生，性格，心態(tài)可以通過(guò)面相顯現(xiàn)。
比如經(jīng)常生氣，做一些面部猙獰的表情，面容將會(huì)越來(lái)越苦。
如果開(kāi)朗，經(jīng)常歡笑，面容會(huì)盡顯和善，溫柔，福態(tài)。
保持內(nèi)心善良，福氣自會(huì)停留在臉上，面容和善，親切。
古人云：“人善人欺天不欺?！鄙咸觳粫?huì)辜負(fù)一個(gè)善良的人。
善良的女人有福氣。
五、遠(yuǎn)離傷你心的人
有句話說(shuō)：“一輩子不長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)取悅自己。”
學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離傷你心的人，和懂你的人在一起，才能開(kāi)心自在。
遠(yuǎn)離消耗，和舒服的人在一起才是最養(yǎng)生的。心寬了，就能活得更年輕。
如果有這么一個(gè)人給不了你快樂(lè)，舒服，安心，輕松，幸福，那就離開(kāi)吧。
六、護(hù)膚品要精挑細(xì)選
肌膚不保養(yǎng)，容易失去水分，黯淡無(wú)光，色斑，臉色暗沉。
市面上的護(hù)膚品琳瑯滿目，不能貪圖便宜而選擇一些劣質(zhì)的護(hù)膚品，護(hù)膚作用適得其反。
女人要學(xué)一些護(hù)膚保養(yǎng)的知識(shí)，護(hù)膚品要選擇合適自己的，正規(guī)的品牌，柔和的質(zhì)地，無(wú)刺激。
當(dāng)然便宜不一定都不好，也不是越貴越好，適合自己的，品質(zhì)保證的產(chǎn)品最重要。
七、作息規(guī)律
“熬最深的夜，敷最貴的面膜?！庇谑聼o(wú)補(bǔ)。
所以，少熬夜，早睡早起，身體好。
只有睡眠充足了，精神抖擻，心情舒爽，皮膚狀態(tài)由內(nèi)而外地?zé)òl(fā)光彩。
八、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)讓人健康。
有健康的體魄，才有資本實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，不然什么都是空談。
身體健康要放在第一位。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓自己元?dú)鉂M滿。
九、保持開(kāi)心
讓自己的心靈保持開(kāi)心的狀態(tài)。
心里有陽(yáng)光，世界充滿愛(ài)。心中有愛(ài)，才會(huì)讓你笑對(duì)人生，不管風(fēng)雨，從容面對(duì)。
做一個(gè)快樂(lè)的女人，心不老，歲月便無(wú)痕。
十、飲食健康
飲食清淡為主，切忌長(zhǎng)期重口味，酸麻辣燙。多吃水果蔬菜，五谷雜糧，多喝水。
病從口入，注意飲食衛(wèi)生，制作均衡營(yíng)養(yǎng)的食譜。
人生很長(zhǎng)，可以不必過(guò)得太辛苦，往后的歲月，做個(gè)“沒(méi)心沒(méi)肺”的人。
我們完全有能力對(duì)人生的舒適度進(jìn)行取舍，沒(méi)心沒(méi)肺的女人，活得最舒坦。
沒(méi)心沒(méi)肺的人生時(shí)而鏗鏘有力，時(shí)而隨心隨性，做喜歡的自己。
十二、注重容貌儀表
真正優(yōu)秀，保持年輕狀態(tài)的女人往往都很注重儀容儀表。
她們往往有優(yōu)雅的言語(yǔ)，得體的打扮，略施粉黛的容顏，展示給人最美麗的一面。
十三、跟上時(shí)代的步伐
一個(gè)人的年輕和歲月無(wú)關(guān)，與心靈有關(guān)。
當(dāng)你不再關(guān)注時(shí)事，當(dāng)你的思想跟不上時(shí)代的步伐，說(shuō)明你已經(jīng)從心靈上開(kāi)始衰老。
心不老，則人不老。不要停止成長(zhǎng)的腳步。
十四、生活有情調(diào)
當(dāng)我們?cè)矫Φ臅r(shí)候，更需要有情調(diào)。情調(diào)可以釋放壓力，讓生活充滿激情與驚喜。
情調(diào)就像生活的顏料，讓平淡的生活充滿色彩。
情調(diào)滋養(yǎng)著女人，讓每一個(gè)日子充盈著韻味與溫情。
十五、不要生氣
生氣加速人的衰老，當(dāng)你動(dòng)不動(dòng)就生氣時(shí)，要趕緊醒悟。
善待自己，從少生氣開(kāi)始。
網(wǎng)上有句話：“忍一時(shí)乳腺增生，退一步卵巢囊腫。”
只有健康和順心才是屬于自己的。
不要拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。
十六、勤換洗，愛(ài)干凈
愛(ài)干凈的女人，少生病。干凈是自愛(ài)的一種表現(xiàn)。
貼身衣物勤換洗，減少細(xì)菌滋生，減少炎癥。
家里，房間打掃干凈，減少灰塵，細(xì)菌，霉菌滋生，渾身都干凈清爽了。
干凈清爽，人也越發(fā)的年輕快樂(lè)了。
活得年輕的女人都是肆意又自由，瀟灑又愉悅。
不要讓風(fēng)霜與辛苦爬上你美麗的臉龐。
把良好習(xí)慣養(yǎng)好，就是把自己養(yǎng)好哦~
讓一切煩惱隨風(fēng)去吧！
以上，共勉！
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本文作者:文悅心。書(shū)寫(xiě)開(kāi)心的事，幸福的追求，感悟人生，發(fā)現(xiàn)正能量。
