肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官，并在身體里面扮演著去氧化，儲(chǔ)存肝糖，分泌性蛋白質(zhì)的合成等。
在平時(shí)生活中一定要注意保養(yǎng)肝臟，一旦肝臟受損，會(huì)帶來很嚴(yán)重的后果，長(zhǎng)期服藥又會(huì)給肝臟帶來壓力。
那么，如果需要長(zhǎng)期服藥的話，應(yīng)該怎么護(hù)肝呢?
對(duì)于長(zhǎng)期用藥或藥物用量過大的人群來講，都會(huì)對(duì)肝臟造成傷害。特別是不恰當(dāng)?shù)睾嫌脙煞N或兩種以上藥物時(shí)，會(huì)造成部分肝細(xì)胞損傷。
建議日常可服用些養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥來防范藥物性肝損傷。
日?？啥嘈菹?，攝取足夠的熱量與蛋白質(zhì)、維生素類食物。
1.多飲水
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
2.適量的低脂食物
每天吃的食物中，脂肪和蛋白質(zhì)的比例最好分別占20%，剩下的60%為碳水化合物（主食）。首選瘦肉、低脂牛奶、蝦等低脂食物。
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