香煙跟茶葉都是一大消耗品，中國(guó)的煙民很喝茶的人多大幾億人，長(zhǎng)期抽煙或者喝茶的人都會(huì)有一口大黃牙大黑牙。
那抽煙喝茶是怎么導(dǎo)致牙齒變成這樣的呢？其實(shí)香煙中的尼古丁、焦油等物質(zhì)燃燒后的氣體被吸入口腔后會(huì)吸附在牙齒表面并形成黃色沉積，導(dǎo)致牙齒著色且難以通過(guò)刷牙去除。同時(shí)煙草還會(huì)加快食物中的其他色素在牙齒表面沉積，導(dǎo)致牙齒黃漬加重，出現(xiàn)發(fā)黃癥狀。
其實(shí)喝茶是具有護(hù)牙作用的。因?yàn)椴枥锞哂蟹c茶多酚等物質(zhì)，氟在預(yù)防齲病中有重要作用。氟離子可將牙齒釉質(zhì)結(jié)構(gòu)中的羥基磷灰石轉(zhuǎn)化為硬度更高的氟磷灰石，能改善牙釉質(zhì)的結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)牙齒的抗酸能力。
但如果喝濃度過(guò)高的茶水，攝入的氟太多，超過(guò)人體的生理需要量，也會(huì)引發(fā)氟牙癥，牙齒變黑并出現(xiàn)齲齒。另外，喝茶后不能及時(shí)地漱口，茶水中的色素也會(huì)粘附在牙齒上使之變色
那怎樣去除牙齒上的煙漬、茶漬呢？
1、可以通過(guò)超聲波洗牙或者冷光美白的方法來(lái)改善。。
2、用小蘇打進(jìn)行清除牙齒上的煙漬和茶漬。小蘇打會(huì)牙齒上的牙齒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，進(jìn)而使牙漬脫落。但是用小蘇打來(lái)清潔牙齒的次數(shù)不能太多，要不然有可能會(huì)傷害到牙齦的部位。
3、可以利用醋來(lái)去除牙垢。首先把醋含在嘴里（不宜過(guò)多半口即可），用醋浸泡牙齒兩三分鐘，然后吐出來(lái)再用牙刷稍微用力刷牙，最后用清水漱口，反復(fù)多次可改善、
4、還有就是用墨魚(yú)骨來(lái)刷牙，將墨魚(yú)骨研成細(xì)末用來(lái)刷牙，牙齒可由黃變白。
牙齒上的牙漬是非常影響美觀的，所以盡量少抽煙少喝濃茶，還有就是早晚各刷牙一次是少不了的。[吃瓜群眾]
