60歲之后的人，人生已過(guò)多半，子女也已成家，正是享受悠閑最好的年紀(jì)。趁此時(shí)機(jī)，不妨養(yǎng)成這三個(gè)好習(xí)慣，比養(yǎng)生還管用，不信就試試看！
1、保持樂(lè)觀的心態(tài)
人總會(huì)變老，這是事實(shí)，也是客觀規(guī)律。
但如果心態(tài)一直樂(lè)觀，那么老去的就永遠(yuǎn)只是年齡，不老的是精神、氣質(zhì)和風(fēng)韻。
人過(guò)一定歲數(shù)，擁有一個(gè)好心態(tài)，勝過(guò)這世間最好的良藥。
古人說(shuō)：“心寬壽自延，量大智自裕?！毙姆艑?，壽命自然延長(zhǎng)；氣量大，生活的智慧就多。
當(dāng)我們上了年紀(jì)，要嘗試著與自己和解，世間所有的不如意，無(wú)非是自己內(nèi)心的過(guò)意不去。
與自己的內(nèi)心和解，將會(huì)自動(dòng)過(guò)濾掉煩惱，就不會(huì)受到世俗的牽困，心情自然會(huì)更好。
2、讓豁達(dá)成為常態(tài)
有人說(shuō)：“人之所以快樂(lè)，并不是因?yàn)閾碛械亩啵且驗(yàn)橛?jì)較的少?！?/p>
豁達(dá)的心態(tài)，來(lái)自寬容、大度，與世無(wú)爭(zhēng)。
“但有綠楊堪系馬，處處有路通長(zhǎng)安?！?/p>
人生不過(guò)短短數(shù)十載，真正值得追求的，是對(duì)身心有益的事物。
晚年的時(shí)候，對(duì)此生無(wú)愧無(wú)悔就已經(jīng)是最好的結(jié)局了。
別計(jì)較太多，本就是該安享晚年的時(shí)候，又何必給內(nèi)心徒增不必要的麻煩。
少些計(jì)較，就是善待自己，豁達(dá)就是完美人生。
3、讓自己“糊涂”一點(diǎn)
在生活中，太較真的話，會(huì)失去很多樂(lè)趣，更是有很多人，就輸在“較真”這兩個(gè)字上。
過(guò)了六十歲之后，就要明白：只有自己看開(kāi)、看淡，才能離幸福越來(lái)越近。
老話不是說(shuō)“難得糊涂”嗎？
以畫竹聞名的鄭板橋，畢生把“難得糊涂”奉為座右銘。他曾在60歲時(shí)為自己寫下一副壽聯(lián):
“渾為做客，何問(wèn)康寧？但使囊有余錢，甕有余釀，釜有余糧，取數(shù)葉賞心舊紙，放浪吟哦，興要闊，皮要頑，五官靈動(dòng)勝千官，過(guò)到六旬猶少；
定欲成仙，空生煩惱，只令耳無(wú)俗聲，眼無(wú)俗物，胸?zé)o俗事，將幾枝隨意新花，縱橫穿插，睡得遲，起得早，一日清閑似兩日，算來(lái)百歲已多?！?/p>
這副壽聯(lián)描繪出鄭板橋的人生理想：只要口袋里有幾個(gè)余錢，酒罐里剩幾杯佳釀，米缸里留有些存糧，就能夠自由自在地享受生活。
年紀(jì)越長(zhǎng)，就不要再為小事而煩心，耳朵里聽(tīng)不進(jìn)無(wú)謂的爭(zhēng)執(zhí)，眼睛里看不見(jiàn)世俗的利益，活到一百歲，也依然能夠保持心態(tài)年輕。
正是這種樂(lè)觀、豁達(dá)的人生觀，使鄭板橋始終保持著內(nèi)心的平和與愉悅，這也是他長(zhǎng)壽的靈丹妙藥。
