心怕夏，肺怕秋。秋天天氣干燥，肺比較敏感的人長時間呼吸干燥的空氣很容易干咳。所以秋天的飲食應(yīng)該選擇去火潤肺、化痰止渴的食物；另外經(jīng)歷過夏天寒涼食物的摧殘，我們的脾胃多是脆弱的，所以…

秋老虎來了，建議少吃西瓜，多吃3樣菜，清涼解暑防秋燥，不上火 立秋后，氣溫并不會馬上下降，反而會有短暫的升溫，這種情況在民間俗稱“秋老虎”。最近幾天，全國多地持續(xù)高溫，超過了40 …

立秋后，碰到這種菜別手軟，農(nóng)村菜園里到處都是，不懂吃可惜了。絲瓜是很多朋友特別喜歡吃的一種蔬菜，但是絲瓜做起來卻有一點難度，這是因為絲瓜在炒制的過程中容易出水變黑，不僅會非常影響食…

老話說：“一夏無病三分虛”，酷熱的夏日，導(dǎo)致人體出汗特別多，人體消耗也非常大，身體經(jīng)常會感到疲憊乏力，趁著秋季好好補補。 立秋后，天氣比較干燥，一定要注意補充水分，可以多煲些湯湯水…

大家好，我是偵食趣，入秋后‘秋老虎’依然威風(fēng)八面，溫度依然居高不下，吃好秋膘菜，才能更好在秋冬來臨之際打好身體的基礎(chǔ)。今天小偵就推薦5款入秋菜，做法簡單，營養(yǎng)豐富，好吃解饞，大人小…

入秋后，建議多吃5道硬菜，香而不膩，滋陰斂陽，為秋冬打基礎(chǔ) 立秋后天氣會逐漸轉(zhuǎn)涼，大家要注意貼秋膘，清淡的瓜果蔬菜可以少吃，肉魚是時候端上桌了，隔三差五吃一次，補充蛋白質(zhì)和能量，增…

立秋后，西瓜香瓜靠邊站，5種根菜要多吃，潤肺去秋燥，老少皆宜！ 不知不覺中，入秋已經(jīng)好幾天了，但是氣溫還是沒有一點下降的跡象，最高溫度還是保持在40度左右，非常燥熱。盡管如此，秋季…

炒西蘭花，記住不要焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味，營養(yǎng)解饞。西蘭花也叫花椰菜，有白色和綠色兩種，營養(yǎng)都很豐富，但綠色花菜比白色花菜口感脆，再加上名字聽起來也上檔次，所以西蘭花比普…

黃瓜最近火了，教你殿堂級別的做法，好看又好吃，真的超下飯。到了夏天，大家都不太愿意再吃那些比較油膩的大魚大肉了，反而比較喜歡吃蔬菜了。在蔬菜當(dāng)中，黃瓜就非常受歡迎，因為黃瓜的顏色是…

大家好這里是南方姑娘香香，每天分享不一樣的家常菜。8月24日出伏，還有八天的時間，這段時間一定要繼續(xù)注意調(diào)整飲食，不建議吃大魚大肉，多吃一些應(yīng)季的瓜果蔬菜，應(yīng)季而食更健康。記得常吃…