秋燥消耗津液，最容易傷肺，易引起咽喉干燥、口舌少津等癥狀。因此，秋季養(yǎng)生應(yīng)多補(bǔ)充水分，多吃些滋陰潤(rùn)肺的食物，如梨子、百合、銀耳、蓮藕、鴨肉、泥鰍等，以改善肺腑功能。秋季養(yǎng)陰常用粥食…

直播吧8月20日訊 卡塞米羅已經(jīng)確定將加盟曼聯(lián)，皇馬后衛(wèi)阿拉巴也在個(gè)人Instagram上發(fā)文，告別了這位隊(duì)友。 阿拉巴配上了自己與卡塞米羅的慶祝照，并且寫(xiě)道：“祝你好運(yùn)，勇士！”…

秋天是“養(yǎng)肺黃金期”！多吃“3黃3白”，對(duì)身體好，健康過(guò)秋冬 2022年的立秋已過(guò)，秋天來(lái)了，但是現(xiàn)在還處于三伏天的末伏時(shí)節(jié)。白天氣溫仍然很高，但是早晨和晚上，還是能感受到絲絲涼意…

入秋先忌姜，飲食建議：多吃這“3寶”，滋陰潤(rùn)燥，安穩(wěn)度過(guò)秋天 一年當(dāng)中，最適合吃生姜的就是夏天了，因此夏天的時(shí)候根據(jù)自身情況，適當(dāng)吃一些生姜，對(duì)身體有一定的好處。到了立秋之后，雖然…

心怕夏，肺怕秋。秋天天氣干燥，肺比較敏感的人長(zhǎng)時(shí)間呼吸干燥的空氣很容易干咳。所以秋天的飲食應(yīng)該選擇去火潤(rùn)肺、化痰止渴的食物；另外經(jīng)歷過(guò)夏天寒涼食物的摧殘，我們的脾胃多是脆弱的，所以…

“火燒七月半，八月木樨蒸”，即使已經(jīng)到了末伏，天氣一時(shí)半會(huì)兒也沒(méi)法完全涼爽下來(lái)，早晚的涼爽與白天的悶熱也形成了不小的反差。 今年的末伏有整整十天的時(shí)間，這十天里氣候會(huì)慢慢由熱變冷，…

大家好。我是中醫(yī)李燕！不寐是一種病。久拖不治。身體各方面的問(wèn)題也會(huì)隨之出現(xiàn)。 長(zhǎng)期失眠睡不好。會(huì)導(dǎo)致情緒緊張。脾氣暴躁。時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)患上焦慮和抑郁。如果你也想每天睡個(gè)好覺(jué)！這期視頻…

歲月流轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間我們就迎來(lái)了“暑氣未消，秋風(fēng)送涼”的末伏天了，末伏時(shí)節(jié)，暑氣重返，雖然早晚有些秋風(fēng)的涼意，但是白天依舊烈日炎炎，“秋老虎”肆虐，要度過(guò)這難熬的最后10天，漫長(zhǎng)的盛夏…

中醫(yī)認(rèn)為，梨味甘、微酸，性涼，歸肺、胃經(jīng)。具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津功效。下面推薦幾款食療方，供讀者朋友酌情選用。 川貝蜜糖燉雪梨 川貝母粉10克，雪梨1000克，阿膠500克。先把雪…

導(dǎo)語(yǔ)：俗話說(shuō)“秋喝一碗湯，火平燥氣消”，1碗湯指什么？別再不知道 進(jìn)入立秋后，氣溫并沒(méi)有下降，反倒是下雨的幾率越來(lái)越少，目前又熱又燥，讓人很難適應(yīng)，坐也不是站也不是。雖然天氣差我們…