#行家計(jì)劃# 學(xué)蛙泳最難的一步，基本上能連續(xù)完成5個以上，可以直接游起來。 大家知道蛙泳最難的是哪步嗎？歡迎評論區(qū)說說大家的觀點(diǎn)。 蛙泳 這步其實(shí)是個配合動作，蹬腿換氣配合，可以借…

對于熱愛游泳的人來說，每一次練習(xí)，或許都是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，在泳壇里，就曾有這么一位佼佼者，在水中就如同美人魚一樣的靈活，一次次的突破自己的極限，一路走來，奪得了諸多獎項(xiàng)，她就是…

那些告訴你采用任何泳姿自救的人，遠(yuǎn)離他們。 為什么？ 1.如果你在大海里 最重要的是保存體力，不要讓自己有過多的消耗，等待救援。因?yàn)檫@里任何泳姿都很難發(fā)揮作用。 2.如果你在河流 …

#翻開我的生活日記# 作為一名游泳教練，我會時不時在西瓜視頻和今日頭條分享游泳相關(guān)的運(yùn)動技巧。前兩天分享的蛙泳口訣，效果不錯，很受歡迎。但有粉絲想要自由泳口訣，趁現(xiàn)在有空，寫一下，…

#人人能科普，處處有新知# 不管專業(yè)游泳運(yùn)動員還是初學(xué)者，換氣都是游泳最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。 專業(yè)運(yùn)動員肯定明白換氣的重要，而對于初學(xué)者，我們學(xué)換氣的目的是什么？游泳時怎樣合理換氣？一起探…

游泳這項(xiàng)運(yùn)動不僅對身體有益，并且還能成為一項(xiàng)求生技能，受到大家的喜愛。不少家長會讓自己的小孩去學(xué)習(xí)游泳，游泳在水下壓強(qiáng)的作用下，可以促進(jìn)人體細(xì)胞生長，從而具有一定促進(jìn)人體長高的作用…