動(dòng)作
強(qiáng)烈推薦五部打斗精彩、搞笑好玩的喜劇動(dòng)作電影
第二十七期為大家推薦五部打斗精彩、搞笑好玩的喜劇動(dòng)作電影。 極限職業(yè) ????（2019）豆瓣評(píng)分：7.8分 推薦理由：又熱血又好笑，笑點(diǎn)非常的密集，作為爆米花電影可以說是相當(dāng)合格…
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14位明星學(xué)劉畊宏跳操！應(yīng)采兒搞笑，趙四喘氣，奧運(yùn)冠軍也撐不住
今天你做劉畊宏男/女孩了嗎？ 劉畊宏這陣子熱度居高不下，越來越多的人跟著他一起跳健身操，除了“劉畊宏男/女孩”，還出現(xiàn)了“劉畊宏明星”。 01、吉克雋逸 吉克雋逸在社交平臺(tái)交出了自…
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沒有搞懂，為何劉畊宏跳操一下就紅了？
應(yīng)該是現(xiàn)在的國人都注重身體鍛煉了，這說明現(xiàn)在社會(huì)生活越來越好才會(huì)有這樣的需求。應(yīng)該是需求大于供給。我看過 他是一邊帶這大家做一邊講解，這樣讓大家在家里面就可以一起跟著做，這樣還不用…
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初學(xué)跳繩的正確方法與技巧（7種跳繩正確減肥方法）
跳繩是再常見不過的運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也深受人民群眾的喜歡。老少兼宜，簡(jiǎn)單易學(xué)，而且僅僅需要一根跳繩。在跳繩界更是開展了大大小小的比賽，像花式跳繩，團(tuán)體跳繩，這些都使得跳繩運(yùn)動(dòng)越來越廣泛…
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身體比嘴巴會(huì)說話，如何分辨一個(gè)人的真?zhèn)?
人真的無法偽裝自己的內(nèi)心，偽裝自己的身體語言嗎?答案是肯定的。身體語言大多難以壓抑或掩蓋，聽到好消息，人就會(huì)情不自禁地露出笑容;激動(dòng)時(shí)，人就會(huì)大聲喊叫、手舞足蹈;做了虧心事的人總是…
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肱二頭肌鍛煉方法圖解（肱二頭肌最有效的訓(xùn)練方法）
如山峰般聳立的肱二頭肌可謂是男人的象征，也是強(qiáng)壯身體最直觀的表現(xiàn)。 作為手臂最重要的一塊肌肉，肱二頭肌位于我們大臂前側(cè)，由長頭和短頭兩部分組成。 肱二頭?。洪L頭的起始點(diǎn)于肩胛骨盂上…
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你已經(jīng)夠好了
陳雪 你說，人生三十載，感覺歷盡了滄桑。你是在最絕型的時(shí)候遇見他。奇妙的他。 最初你只是他的客人，大賣場(chǎng)地下室一個(gè)轉(zhuǎn)角的“百元理發(fā)店”，只是圖個(gè)方便便宜，那時(shí)你與前任一起去剪發(fā)，面…
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腹肌板鍛煉方法圖解（腹肌板的正確用法視頻）
想練就完美腹肌 但不知如何選擇鍛煉器材 舒小華來推薦 SH-G5755高端腹肌板 可調(diào)節(jié)角度 滿足不同人群的運(yùn)動(dòng)需求 動(dòng)作一：下斜卷腹 每組完成15~20次，完成三組 組間休息30…
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李連杰功夫那么好，為什么很少見他擔(dān)任武術(shù)指導(dǎo)？
這里所說的武術(shù)指導(dǎo)其實(shí)就是指拍攝武打片時(shí)，擔(dān)任動(dòng)作指導(dǎo)或動(dòng)作導(dǎo)演，李連杰是武打巨星，成就有功目睹，他的武術(shù)功底毋庸置疑。雖然有一段時(shí)間，他自行組建班底，成立“正東”影業(yè)，自己當(dāng)老板…