所謂的倒三角減肥的方式，進行是采取三餐倒三角的形式，早餐最多，午餐減少一半，晚餐最少。這樣的減肥方法，不僅能夠快速減肥，保持不反彈，是健康而且減重的基本原則。 特別是對于女明星來講…

平板支撐是一個大家再熟悉不過的動作了，而且是鍛煉核心力量的基礎題，是他和俯臥撐有點相似，但是又不同于俯臥撐，相比之下，平板支撐更加簡單一些，而且鍛煉的效果也會更好一些。那么，平板支…

都說娛樂圈是一個五彩繽紛的世界，充滿了各種的誘惑，像王鷗這樣一股清流，踏實演戲的還真的不多。 王鷗出生在一個不算健全的家庭，她的媽媽是一個裁縫，爸爸很早就離開人世間，丟下了她。 對…

說實話，楊洋的顏值確實沒得黑，帥哥穿什么，弄什么造型都是帥。所以我看靜態(tài)圖，或者劇里截的某些小片段的時候，會覺得很好看，能get到。 但是當我投入到整部劇的劇情里，完整去看劇的時候…

前幾天，朱小偉和新女友定親一事，持續(xù)引發(fā)網(wǎng)友關注。朱小偉和前妻陳亞男剛剛離婚半年時間，離婚風波到現(xiàn)在還沒有徹底過去。大衣哥一家和陳亞男一家在網(wǎng)上針鋒相對的場面還歷歷在目，也不知大衣…

引言 一位巨星往往就能撐起一部優(yōu)秀的電影，而如果眾多巨星云集，會產(chǎn)生怎樣的效果？ 我們今天來回顧一部《新少林寺》，劉德華、謝霆鋒、成龍、范冰冰、吳京等眾多巨星聯(lián)袂出演，演員陣容極其…

近日，大衣哥朱之文家迎來了喜事。他的兒子朱小偉和當?shù)氐男W教師陳萌訂婚，了卻了大衣哥的心事，更是引起廣大網(wǎng)友的關注。 5月4日，就有網(wǎng)友爆料朱小偉再次訂婚，5月6日，大衣哥親自證實…

學會沉默，忍辱不辨；抓住時機，反制于人。這才是最有力的回擊方式！ 《且試天下》，真爭氣！ 5月8日，截至到扒姐下筆，其已連續(xù)20天獲得網(wǎng)絡劇播放量“日冠”，國內(nèi)累計播放量已飆至19…

胸肌是健身人士的門面，男生健身必練胸，飽滿的胸肌線條可以展現(xiàn)你的健身成就，跟不健身的人拉開差距。 男人練出飽滿的胸肌，荷爾蒙魅力也會提升，可以提升你的魅力指數(shù)，當你光著膀子在沙灘泳…

引體向上，是一個鍛煉上肢肌群，提升上肢力量的有效動作，你一次性能完成多少個呢？相信很多男生無法連續(xù)完成5個，而女生幾乎一個都完成不了。 引體向上是一個自重訓練，需要克服自身體重壓力…