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      土豆好吃有訣竅,別只會(huì)炒著吃,教你一招,出鍋軟糯咸香比肉解饞

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      土豆好吃訣竅,別只會(huì)炒著吃,教你一招,出鍋軟糯咸香比肉解饞

      土豆是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物,不僅是蔬菜,還是重要的糧食,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),經(jīng)常食用對(duì)身體有很多好處,可以減肥美容、潤(rùn)腸通便、健脾養(yǎng)胃,增強(qiáng)免疫力,建議大家多吃。

      我家?guī)缀跆焯於荚诔酝炼?,土豆的做法很多,可以炒、可以燉、可以涼拌,如果天天都是這些做法,吃得就有點(diǎn)膩了。今天我和大家分享一種新做法,保證全家人都愛(ài)吃。

      【肉末土豆丸子

      準(zhǔn)備土豆、五花肉、香蔥、食鹽、生抽、老抽、蠔油、雞精、五香粉。

      1、準(zhǔn)備一些土豆,大土豆小土豆都行,去皮后洗干凈,切成薄片,放進(jìn)盤(pán)子里。蒸鍋加水燒開(kāi),把土豆片上鍋蒸10分鐘,蒸熟后取出。

      2、向土豆片中加入一些食鹽、五香粉,用勺子壓成土豆泥,戴上一次性手套,把土豆泥搓成土豆丸子。有一次我搓的丸子和小土豆差不多,孩子竟然把丸子當(dāng)成土豆了,真的很逼真。搓好的土豆丸子放入盤(pán)子里備用。

      3、五花肉洗干凈,用絞肉機(jī)絞碎。小碗里加入適量食鹽、生抽、老抽、蠔油、雞精、淀粉清水,用筷子攪拌均勻。

      4、起鍋燒油,五成熱后倒入肉末,小火炒至變色,倒入小碗里的料汁翻炒均勻,收汁湯汁濃稠,澆在土豆丸子上,再把盤(pán)子放進(jìn)蒸鍋里蒸3分鐘,讓土豆丸子入味即可。

      【澆汁土豆丸子】

      準(zhǔn)備土豆、香蔥、青紅辣椒、生菜、食鹽、生抽、老抽、雞精。

      1、土豆洗干凈,去皮后切成薄片,放在盤(pán)子里,上蒸鍋蒸10分鐘后取出。切一些蔥花放進(jìn)土豆片中,再加一些食鹽、五香粉,用勺子壓成土豆泥。

      2、用手把土豆泥搓成丸子,不要太大,搓好后放在盤(pán)子里。起鍋,倒入適量油,六成熱時(shí)倒入土豆丸子炸一會(huì)兒,顏色金黃后撈出瀝油。

      3、生菜掰成片,洗干凈后放在盤(pán)子里,把炸好的土豆丸子鋪在上面。青紅辣椒切末,香蔥切蔥花、大蒜切蒜末。

      4、起鍋倒入少量油,燒熱后下入蔥蒜末,倒入青紅辣椒末炒香,加入適量食鹽、雞精調(diào)味,淋入適量水淀粉,湯汁濃稠后澆在炸好的土豆上即可。

      【烤土豆丸子】

      準(zhǔn)備土豆、香腸、香蔥、面粉、食鹽、十三香、食用油。

      1、土豆洗干凈,我最喜歡用黃土豆,淀粉含量更高,吃起來(lái)口感更軟糯。去皮后切成薄片,切薄一點(diǎn)更容易蒸熟。

      2、把土豆片放進(jìn)盤(pán)子里,上蒸鍋隔水蒸10分鐘。香腸切成小丁,香蔥切成蔥花。土豆片蒸熟后取出,加入香腸丁、香腸丁、面粉,再加點(diǎn)食鹽、十三香,用勺子壓成土豆泥,攪拌均勻。

      3、用手把土豆泥搓成土豆丸子,如果有美食鍋,就在專門(mén)烤丸子的烤盤(pán)上刷一層油,提前預(yù)熱5分鐘。

      4、把做好的丸子放進(jìn)鍋里,烤好一面后用夾子翻面,把兩面都烤至顏色金黃后就可以了。要是沒(méi)有專門(mén)的美食鍋,可以用烤箱來(lái)烤。上下火180 預(yù)熱,烤15分鐘即可。

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