你是不是也一到晚上躺在床上就翻來覆去不著，或者即使睡著，但睡得很淺，有點動靜就容易醒，并且一醒就很難入睡，晚上睡不好，白天就沒有精神，還經(jīng)常眼睛干澀、頭痛、昏昏沉沉的，這到底是怎么一回事呢？
對于這種情況，大多是因為肝血不足，血不足引起的。中醫(yī)講肝藏血，故人臥血則歸于肝。就是說，肝臟是可以儲藏血液的，并且對體內(nèi)的血液起到調(diào)節(jié)的作用，晚上人在進(jìn)入睡眠的時候，血液就會儲存在肝臟內(nèi)，肝血充足，心神得到血液的滋養(yǎng)，自然就會睡得好，睡得香。如果肝的藏血不足，就會致使血不養(yǎng)神，心神失養(yǎng)，也就容易出現(xiàn)失眠、眠淺易醒、多夢的情況。肝血虛了，血就不能安魂，于是魂牽夢繞睡不好覺，怎么辦呢？
四物湯來幫你，它是由熟地黃、當(dāng)歸、白芍、川芎四味藥組成，方中當(dāng)歸補血養(yǎng)肝，熟地滋陰養(yǎng)血添精，白芍養(yǎng)血柔肝和營，川芎活血理氣開郁，四物湯可補心肝之血，調(diào)理肝血虛引起的失眠多夢。
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