大家好，我是北京公立三甲醫(yī)院-腎病科曹云松博士。
一、女生腎虛的九大表現(xiàn)傷腎的行為：
1、尿頻(夜尿三次以上)；
2、大量脫發(fā)；3、黑眼圈；
4、怕冷畏寒；5、水腫發(fā)胖；
6、煩躁失眠；
7、注意力不集中，記憶力減退；
8、更年期提前；9、黃褐斑。
二、9大傷腎的行為：
1、經(jīng)常熬夜:熬夜損陽氣傷氣血頭發(fā)容易變白脫落，精力變差；
2、思濾憂慮或情志過度:情緒過于極端都會對腎造成傷害，比如恐懼、壓抑、壓力大；
3、過度抽煙喝酒:特別是喝醉酒同房。適度飲酒，對身體有好處，過度就不好了；
4、長期久坐不動:久坐傷脾也傷腎。久坐會壓迫與腎相表里的膀胱經(jīng)；
5、誤服辛溫燥熱的藥物:說起補腎就壯陽。腎陰虛的人越補身體越差；
6、誤服寒涼的食物:比如腎陽虛的人，吃六味地黃丸，越吃身體越差；
7、經(jīng)常憋尿:憋尿，憋的是尿傷傷的是腎；
8、飲水過少:尿液中攜帶的廢物和毒素增加，容易有尿路感染、腎炎等毛?。?/p>
9、吃太多甜食:吃多了甜的，對腎不好。
您有腎病相關(guān)的問題，可以給我留言，我來為您辯證分析。
我是北京公立三甲醫(yī)院-腎病科曹云松博士。從事腎病臨床及科研工作近20年。北京中醫(yī)藥傳承“雙百工程”繼承人；京津冀“晨曦60”計劃人才、中華醫(yī)學(xué)會內(nèi)科分會委員、中華中醫(yī)藥信息學(xué)會腎病分會理事。
【擅長】慢性腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、lgA腎病、膜性腎病、紫癲腎炎、痛風(fēng)腎、腎虛等腎臟疾病。
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