可以適當(dāng)?shù)某跃G豆，其實(shí)綠豆里面的嘌呤不高也不低，屬于中低檔的嘌呤食物，只是人們選擇吃綠豆時(shí)，能夠達(dá)到其他的效果，一般尿酸偏高的人在飲食方面需要多加注意，想要吃綠豆可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)點(diǎn)，不過要控制數(shù)量也要控制進(jìn)食的時(shí)間，想要吃綠豆只能適當(dāng)?shù)慕怵?，不能夠吃太多，另外吃綠豆時(shí)不要放糖。
綠豆作為豆類食物當(dāng)中的一種，在炎炎的夏日非常常見，它能夠達(dá)到解暑納涼的目的，現(xiàn)在很多小伙伴會(huì)將綠豆制作成綠豆沙、綠豆湯等等，具有一定的滋補(bǔ)效果，其實(shí)綠豆還能夠清熱降火一些，尿酸偏高的小伙伴在生活中可以適當(dāng)?shù)某跃G豆，只是他們在吃綠豆的時(shí)候要注意方式方法，單純的吃綠豆產(chǎn)生的影響并不是特別大，要是放糖的話，會(huì)影響到尿酸的排出。
綠豆作為豆類食物當(dāng)中的一種，嘌呤的含量沒有豆類植物產(chǎn)生的嘌呤含量高。比如綠豆的嘌呤含量要比黃豆的嘌呤含量低很多，也要比大豆的嘌呤含量低，很多小伙伴們在生活中發(fā)現(xiàn)自己嘌呤尿酸偏高的時(shí)候，吃任何食物都需要適當(dāng)?shù)目刂?，目前豆類食物?dāng)中嘌呤含量最低的食物是豆芽菜，不過豆芽菜有綠豆芽菜、黃豆芽菜等等。
可能豆類食物當(dāng)中嘌呤含量比較高，在制作大豆制品的時(shí)候，很多嘌呤已經(jīng)大幅度的丟失，所以一些高尿酸的小伙伴平時(shí)適當(dāng)?shù)某源蠖怪破?，可以避免意外情況產(chǎn)生，另外尿酸偏高的小伙伴，在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候最好不要吃豆制品，因?yàn)槌远怪破窌?huì)加重病情，也有部分小伙伴直接將綠豆磨成粉，建議先挑選綠豆，將綠豆清洗干凈，然后適當(dāng)?shù)母稍?，有條件的情況下將綠豆放在鍋里面烘培，對于后期磨粉有幫助。
