電動(dòng)牙刷與手動(dòng)牙刷
電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷都是保持牙齒清潔和口腔健康的有效工具。要正確清潔牙齒，您應(yīng)該刷牙整整兩分鐘，刷牙的前部和后部，并確保不要忽視口腔后部難以觸及的牙齒。
不幸的是，大多數(shù)人沒(méi)有刷牙整整兩分鐘，并且經(jīng)常會(huì)有一些牙齒沒(méi)有刷到。這就是電動(dòng)牙刷派上用場(chǎng)的地方。
ximalongT5旅行電動(dòng)牙刷
電動(dòng)化的好處
當(dāng)我們用手動(dòng)牙刷刷牙時(shí)，我們平均每分鐘大約刷三百次。電動(dòng)牙刷可以在同一時(shí)間內(nèi)進(jìn)行數(shù)千次甚至數(shù)萬(wàn)次行程。發(fā)表在《牙科雜志》一的一篇研究比較了手動(dòng)和電動(dòng)牙刷的有效性，發(fā)現(xiàn)電動(dòng)牙刷在減少牙菌斑積聚和牙齦炎方面比手動(dòng)牙刷更有效。
每個(gè)人都可以從使用電動(dòng)牙刷中受益。但是，電動(dòng)牙刷對(duì)以下方面特別有效：
◆ 使用雙手有困難的人。電動(dòng)牙刷使用起來(lái)更省力、更靈活，可以幫助您確保有效清潔牙齒。
◆ 小孩子。大多數(shù)幼兒仍在發(fā)展他們的刷牙技巧，因此他們可能無(wú)法有效地刷牙。許多孩子還發(fā)現(xiàn)電動(dòng)牙刷比手動(dòng)牙刷更有趣，讓父母更容易鼓勵(lì)孩子刷牙。
◆ 戴牙套的人。電動(dòng)刷子可以有效清潔牙套后面和周圍，它們較小的刷頭可以更輕松地到達(dá)那些難以到達(dá)的地方。
◆ 有大量牙垢堆積的人。如果您的牙醫(yī)或牙科保健員提到您的牙齒有大量牙垢堆積，您可能沒(méi)有像應(yīng)有的那樣有效地刷牙。電動(dòng)牙刷可以幫助您完善刷牙技巧，并保持口腔健康。
ximalongT2兒童牙刷
有效使用電動(dòng)牙刷
許多電動(dòng)牙刷都帶有內(nèi)置的兩分鐘計(jì)時(shí)器，可以幫助您確?；ㄗ銐虻臅r(shí)間刷牙。有些型號(hào)甚至包括每 30 秒響一次的計(jì)時(shí)器，以提示您移動(dòng)到嘴巴的下一部分。刷牙時(shí)，你應(yīng)該把你的嘴分成四個(gè)部分：
◆ 你的牙齒前面
◆ 你的牙齒背面
◆ 牙齒的咀嚼面和后牙后面
◆ 你的舌頭和上顎
使用電動(dòng)牙刷時(shí)，刷牙時(shí)無(wú)需用力按壓或擦洗。相反，在刷子擦洗時(shí)輕輕地引導(dǎo)刷子。一些電動(dòng)牙刷型號(hào)包括壓力傳感器，如果您用力過(guò)猛，它會(huì)通知您。
根據(jù)您牙齒的大小和刷頭的大小，您的電動(dòng)牙刷一次應(yīng)該刷大約兩顆牙齒。刷牙時(shí)要花點(diǎn)時(shí)間，以確保刷牙徹底。
ximalongT7電動(dòng)牙刷
如何使用電動(dòng)牙刷
在開始刷牙之前，請(qǐng)確保您的電動(dòng)牙刷已充電。大多數(shù)型號(hào)都配備了充電指示燈，讓您知道您的刷子是否可以使用。在開始刷牙之前，您還應(yīng)該使用牙線清潔牙齒。這有助于松動(dòng)牙齒之間的任何牙菌斑或食物殘?jiān)⑹寡浪⒏菀讓⑺鼈儝叩簟?/p>
開始刷牙時(shí)，將牙刷保持 45 度角，就像使用手動(dòng)牙刷一樣。從牙齒的外表面開始，輕輕地引導(dǎo)刷頭從一顆牙齒到另一顆牙齒。在移到下一顆牙齒之前，確保將刷頭固定在每顆牙齒上幾秒鐘。刷牙時(shí)，請(qǐng)確保遵循每顆牙齒的形狀和牙齦的曲線。
當(dāng)您完成牙齒的外表面后，在內(nèi)表面上重復(fù)您的動(dòng)作，然后在牙齒的咀嚼表面上再次重復(fù)您的動(dòng)作。不要忘記刷你的后牙。
刷完牙后，花幾秒鐘時(shí)間將刷頭沿著牙齦線和牙齦對(duì)準(zhǔn)。這將有助于去除任何剩余的牙菌斑。刷牙時(shí)注意不要用力過(guò)猛，否則可能會(huì)刺激牙齦。
最后，用刷子輕輕清潔舌頭和上顎。這將有助于去除任何殘留的食物殘?jiān)椭逍驴跉?/p>
有效刷牙是任何口腔衛(wèi)生常規(guī)的重要組成部分，有助于對(duì)抗牙菌斑并預(yù)防牙齦炎和其他牙齦疾病。電動(dòng)牙刷可以輕松完成這項(xiàng)任務(wù)，并幫助您確保每次刷牙時(shí)都能清除牙菌斑或食物殘?jiān)?/p>
