人這一生，什么最重？
有人把金錢放在了第一位，
為了賺錢，年輕的時候毫無節(jié)制，
到老了疾病纏身，都是痛苦。
有人把名利放在了第一位，
和人爭斗，前進的途中過于攀比，
到最后卻弄丟了該有的幸福。
人這一生，
其實最重要的，
并不是這些身外之物。
而是我們的身體，
只要我們健健康康，
只要我們平平安安，
對于我們和我們的家人來說，
就是最大的滿意和知足！
人老了，
要多運動，多喝水，
更應(yīng)該把這三條準(zhǔn)則放在第一位！
第一條準(zhǔn)則：
我們的身體，
其實無時無刻都在做著新陳代謝。
當(dāng)我們有心事的時候，
也要學(xué)會代謝。
把壞心情消化，把好心情留下！
擁有好心情，
能夠心平氣和的生活，
不要時常動怒，
不要胡思亂想，
更不要錙銖必較。
保持心的常態(tài)，生活才能更好！
第二條準(zhǔn)則：
“克服懶惰”，要規(guī)律的運動
人老了，
不要總覺得人生所剩無幾，
就放下了對自我的約束，
讓身體過于肥胖，
讓飲食失去健康，
丟掉正常的生活習(xí)慣。
人老了，
我們要學(xué)會經(jīng)營自己，
鍛煉身體，
才能保持身體的良性循環(huán)，
不要懶，多走路，
不暴食，要節(jié)制。
對自己的要求高一些，
我們的身體才會更加健康！
第三條準(zhǔn)則：
“培養(yǎng)習(xí)慣”，增加興趣愛好
好的生活習(xí)慣，
真的很重要！
把煙丟下，把茶拿起來；
把怒放下，把笑拾起來。
怎么輕松怎么活，
怎么快樂怎么過。
老了，退休了，
不要過無所事事的生活，
培養(yǎng)自己的興趣愛好，
適度的賺錢提升個人價值，
遇見事情把心態(tài)放平，
不要給自己傷春悲秋的機會。
讓自己樂觀前行，
才是最好的狀態(tài)！
人老了，
煩惱一定要少，
狀態(tài)一定要好！
奮斗了大半輩子我們不容易，
一定要照顧好這個慢慢老去的自己。
不斷的改良自己的狀態(tài)，
不斷的提升自己的興趣，
不斷的擴大自己的心胸。
努力保持身心的健康，
活得有滋有味，老又何妨？
