什么叫自律？自律就是自我管理，自我約束，養(yǎng)成良好的習慣，并且堅持不懈。每天早睡早起、每天鍛煉一小時、活到老學到老，每天堅持看一會兒書、管住嘴邁開腿、不患拖延癥、不沉迷牌桌、不沉迷酒桌、不沉迷手機……，這些都是良好的自律習慣。
很遺憾，我發(fā)現(xiàn)很多人都是喊喊口號，很難堅持。一上酒桌，酒逢知己千杯少，寧傷身體不傷感情；一上牌桌，玩得不亦樂乎，一坐一整天，完全忘了時間；一拿起手機，刷刷刷，刷個五六個小時，甚至七八個小時，哪里還記得什么早睡早起；買了一大堆書，都落上了灰塵，大部分還沒啟封……，并且經(jīng)常為自己的不良行為習慣找理由，找借口，說什么人生在世，如果不能吃不能喝不能歇不能玩，活得還有什么意義，也就是說人生短暫，應該放飛自我。孰不知出來混總是要還的，放飛自我的結(jié)果就是，痛風了、三高了、啤酒肚了、水桶腰了、白發(fā)了、禿頭了、頸椎腰椎哪哪都出問題了，身體垮掉了，形象難看了。而每每酗酒宿醉難過后，或身體不舒服了，出問題了，又很后悔，發(fā)誓不喝了，不玩了，不放縱了，但身體稍微好點，又什么都不管了，一有局約，又心癢了，坐著不愿動，睡著不愿起，接下來身體又出現(xiàn)各種各樣的問題了。反復無常，惡性循環(huán)。這就是很多人的生活寫照，也就是說，你的不自律，正在慢慢毀掉你。
所以說，一個人的自律是多么重要，自律是人安身立命的根本，一個人不管多聰明，多能干，如果不自律，那么他的人生將會大受影響。因為一味地聽從自己的欲望，放縱自己，逃避責任，看似輕松自由，實際上是把自己當成了欲望和沖動的奴隸，到頭來將無力選擇生活，只能服從生活對你的安排，唯有自律，才能更好地選擇生活，活得更高級，更自由。因為自律能讓你擁有健康的體魄、獨立的人格、高級的素養(yǎng)、美好的形象、豐富的精神世界，而這一切都是美好生活的基礎(chǔ)
小孩子的自律有家長和老師監(jiān)督管理，而成年人的自律，則全靠自我警醒、自我管理、自我約束。孔子曰：吾日三省吾身，意思是通過自我的反思、警醒和修煉，來保持心靈的平衡，時時處處進行自我的修正和提升。
人到中年，身體各項機能都在走下坡路，更應該養(yǎng)成自律的習慣，將自律融入自己的身體和靈魂，只有這樣，才能讓自己在自律中超越自我，在自律中留住青春，在自律中塑造美麗的形象，成就美好的人生。
讓我們都自律起來吧！
