末伏是三伏天的最后一個，雖然炎熱沒有中伏那么熱了，但是我們還是要預(yù)防中暑，因為三伏天的每個階段都是重點關(guān)注時間段，很多人以為末伏過去天氣就涼了，其實沒有那么快，還要經(jīng)歷秋老虎，天氣才會逐漸轉(zhuǎn)涼。那么，2022年幾號是末伏最后一天？2022年末伏幾月幾號幾分幾秒呢？和小編一起去看看吧。
2022年幾號是末伏最后一天
2022年8月15日進(jìn)入末伏，到8月24日出伏，所以8月24日是末伏的最后一天，這一天一過就代表著最熱的三伏天已經(jīng)過去，天氣會慢慢變涼，迎來秋季。
伏天是指初伏、中伏和末伏三個連續(xù)時段。夏至后第三個庚日為初伏始日，第四個庚日為中伏始日，立秋后的第一個庚日為末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏為20天。
末伏，立秋后的第一個庚日，是最后的一伏；也指從立秋后第一個庚日起到第二個庚日前一天（共十天）的一段時間。
我國傳統(tǒng)的推算方法規(guī)定，從夏至開始，依照干支紀(jì)日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏。每個庚日之間相隔10天，從初伏到中伏的時間為10天，末伏也是 10天；中伏可能10天，也可能20天，因為當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個庚日時中伏為10天，出現(xiàn)5個庚日則為20天。
末伏，是“三伏”之一，所謂“伏”即是“暑氣潛伏于地”之意，標(biāo)志著一年里最炎熱的時期；也有的解釋是“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。三伏天出現(xiàn)在小暑與處暑之間，其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。
三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。造成三伏天濕度高原因是，三伏天吹東南風(fēng)，而東南方是太平洋和印度洋，空氣潮濕，風(fēng)的潮濕造成了三伏天濕度大。
2022年末伏幾月幾號幾分幾秒
2022年末伏具體時間是8月15日-8月24日，共十天。
這幾天能吃的美食有很多。絲瓜是夏季降火防燥的首選，絲瓜里含有一種人參也含有的成分，皂苷。胃口不好的時候，可以來份涼拌絲瓜；想喝湯的時候，可以做成絲瓜蛋湯、絲瓜排骨湯、絲瓜烏雞湯，能解除油膩，讓胃口大增。另一道清暑佳品，就是綠豆了。綠豆湯有清熱解毒，消暑止渴的功效。綠豆提前泡一泡，加10倍的水，大火煮開，再轉(zhuǎn)小火慢煮，直至綠豆炸成豆花，出現(xiàn)綿綿的豆沙，然后放入冰糖，晾涼即可。我們在吃的時候，也要記得補充水分。
末伏這幾天能吃羊肉和姜
我們的營養(yǎng)需要均衡，所以要多吃一些健康的事物。北方有些地區(qū)有三伏天喝羊湯的傳統(tǒng)，羊肉的溫補作用很明顯，尤其是對一些身體虛弱的人來說，喝完羊湯，身體溫暖了許多。夏天喝羊湯也會出汗，補的同時會帶走一些不好的東西，有益身體健康。冬吃蘿卜夏吃姜，不找醫(yī)生開藥方。這句諺語能一直流傳下來，是有道理的。沒事用生姜熬一壺姜茶，配上紅糖，女生們最能體會其中的好處。在末伏這幾天，一定要多吃一些水分大的蔬菜水果。
