我們常說(shuō)要“快樂(lè)生活”，“快樂(lè)成長(zhǎng)”，好似快樂(lè)本身就是一件很簡(jiǎn)單的事，列個(gè)目標(biāo)，喊喊口號(hào)，就能真得實(shí)現(xiàn)。但是，靜觀周圍，眾人面前強(qiáng)顏歡笑的有，朋友圈里各種瘋狂地曬幸福的有，嗲聲嗲氣裝模作樣的也有……在強(qiáng)大的生活壓力面前，有幾個(gè)人能發(fā)自內(nèi)心地不焦慮、不嘆氣，有幾個(gè)是真正的快樂(lè)？
同事的小孩，從讀初中的時(shí)候得了抑郁癥，怎么治都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，她整天小心翼翼地陪著孩子，坦言家里就像埋了個(gè)定時(shí)炸彈一樣，搞不好自己也要崩潰了。偏偏她又是個(gè)要強(qiáng)的主，人前人后總是裝著很好的樣子，其實(shí)內(nèi)心里苦極了。孩子的病情不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，她只能天天給自己打雞血，但夜深人靜卸下面具之后，她內(nèi)心的彷徨如野草般瘋長(zhǎng)。未來(lái)，會(huì)如何？她無(wú)聲啜泣，淚流滿面。
這些年，抑郁常常爬上我們的視野。我們都知道，抑郁是一種病，病因復(fù)雜，治療起來(lái)也很難。但是我想，抑郁的人，追根究底是不快樂(lè)的吧！因?yàn)椴豢鞓?lè)，時(shí)常在無(wú)人處嘆氣，時(shí)常打不起精神。一點(diǎn)點(diǎn)的不快樂(lè)，如果沒(méi)辦法排解，積壓在心底，總有一天會(huì)成為打敗你的怪獸吧！
快樂(lè)，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，真正要踐行到生活當(dāng)中，也真得很不容易。人在江湖，總會(huì)遇到坑坑坎坎，快樂(lè)只能依靠自己。要培養(yǎng)自己發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的能力。寫快樂(lè)日記或許真是一個(gè)比較好的辦法，因?yàn)閷懼鴮懼憔蜁?huì)慢慢地放下心結(jié)，覺(jué)得生活還是很美好的！于是，就真得快樂(lè)起來(lái)！
快樂(lè)是種能力，擁有了這種能力，你就能在穿越風(fēng)雨的時(shí)候，步履輕快，意外地?fù)碛酗L(fēng)雨中奔跑的樂(lè)趣。雖然可能被雨淋濕了頭發(fā)，但跟內(nèi)心的快樂(lè)相比，那點(diǎn)狼狽又算得了什么呢！不要嘲笑那些因?yàn)橐欢浠ㄩ_(kāi)就開(kāi)心無(wú)比的朋友，生活的快樂(lè)，真就是由這些不起眼的小確幸累積起來(lái)的。
不開(kāi)心的時(shí)候，不要呆著發(fā)悶，自己隨便找點(diǎn)事做，哪怕是讀讀書、寫寫字、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，只要能釋放內(nèi)心的不良情緒就好。生活不易，我們能做到的，就是讓自己輕松一點(diǎn)，開(kāi)心一點(diǎn)！
