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      今日中元節(jié),看看我家的晚餐食譜,都是老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)家常菜

      今日中元節(jié),看看我家的晚餐食譜,都是老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)家常菜

      大家好這里是南方姑娘香香,每天分享不一樣的家常菜。今日中元節(jié),每家每戶都會(huì)準(zhǔn)備一大桌好吃的美味,一家人熱熱鬧鬧,一起吃飯嘮家常,今天我也來(lái)分享六道我們家的晚餐食譜,都是營(yíng)養(yǎng)又美味的家常菜,做法也不難,廚房小白都能輕松做出來(lái),一起來(lái)看看吧。

      一、香辣啤酒鴨

      準(zhǔn)備食材:半只鴨子,青線椒,小米辣,一聽(tīng)啤酒,八角,桂皮,香葉,蔥段,姜片,料酒,豆瓣醬,生抽,老抽,蠔油,食用油

      做法步驟:

      1、鴨子清洗干凈,再剁成小塊備用。青紅辣椒切成小段。

      2、起鍋燒水,鴨肉冷水下鍋焯水,加入蔥段、姜片和料酒去腥,撇掉浮末再撈起來(lái),再次清洗干凈控干水分。

      3、起鍋燒油,放入蔥姜蒜翻炒爆香,炒香香味后再放入鴨肉煸炒,炒干鴨肉的水分再繼續(xù)煸炒出油。

      4、放入八角、桂皮、香葉、豆瓣醬、生抽、老抽、蠔油、快速翻炒均勻入味上色,就可以倒入一聽(tīng)啤酒和適量清水沒(méi)過(guò)食材。蓋上蓋子燜煮半個(gè)小時(shí),水燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火慢燉。

      5、燉煮時(shí)間到,挑出香料,再放入青紅辣椒翻炒均勻。最后大火翻炒收汁即可出鍋。

      二、蟲(chóng)草花蒸雞

      準(zhǔn)備食材:蟲(chóng)草花,雞肉,食鹽,食用油,生抽,蠔油,淀粉。

      做法步驟:

      1、雞肉清洗干凈剁成小塊,裝入盤(pán)中。蟲(chóng)草花泡發(fā),清洗干凈后放入雞肉中。

      2、加入半勺食鹽、1勺生抽、半勺蠔油、1勺食用油、半勺淀粉,抓拌均勻腌制十分鐘。

      3、腌制好之后,放到蒸鍋中,蓋上蓋子蒸40分鐘。這樣做的雞肉,清甜可口不上火,最適合夏天吃。

      三、玉米蓮藕排骨湯

      準(zhǔn)備食材:玉米,蓮藕,排骨,胡蘿卜,蔥花,蔥段,姜片,食鹽,食用油。

      做法步驟:

      1、所有食材清洗干凈,玉米剁成小塊,蓮藕削皮切成塊,胡蘿卜削皮切成塊。

      2、起鍋燒水,排骨冷水下鍋焯水,水開(kāi)后撇掉浮末,再把排骨撈起來(lái)控水備用。

      3、起鍋燒油,放入姜片和蔥段翻炒爆香,再倒入排骨翻炒幾下,炒至排骨有點(diǎn)微微軟,加入開(kāi)水開(kāi)大火煮開(kāi)。

      4、倒入玉米、胡蘿卜和蓮藕,蓋上蓋子燉煮1個(gè)小時(shí)。時(shí)間到,加入食鹽調(diào)味,撒上蔥花即可出鍋了。

      四、酸辣空心菜梗

      準(zhǔn)備食材:空心菜梗,干辣椒,蒜末,生抽,食鹽,食用油,白醋,辣椒醬。

      做法步驟:

      1、空心菜梗清洗干凈,切成段控干水分備用。

      2、起鍋燒油,放入蒜末和干辣椒翻炒爆香,再倒入空心菜梗翻炒均勻。

      3、加入1勺生抽、半勺蠔油、1勺白醋、半勺辣椒醬、適量食鹽,快速翻炒均勻入味即可出鍋。

      五、涼拌腐竹

      準(zhǔn)備食材:腐竹,香菜,辣椒粉,花椒,蒜末,白芝麻,蔥花,生抽,白醋,白糖,食鹽,食用油。

      做法步驟:

      1、腐竹提前用溫水泡發(fā),再清洗干凈,切成小段備用。

      2、準(zhǔn)備料汁:碗中放入蒜末、辣椒粉、白芝麻、花椒、蔥花,澆熱油激發(fā)出香味,再加入2勺生抽、1勺白醋、1勺白糖、適量食鹽,攪拌均勻。

      3、起鍋燒水,水開(kāi)后放入腐竹焯水2分鐘,煮熟后撈起來(lái)控干水分,裝入碗中,再放入香菜段。

      4、把料汁放入腐竹中,抓拌均勻即可開(kāi)吃。做法簡(jiǎn)單,酸辣開(kāi)胃,夏天必備的家常菜。

      六、清蒸開(kāi)屏鱸魚(yú)

      準(zhǔn)備食材:鱸魚(yú),姜絲,青線椒,小米辣,料酒,蒸魚(yú)豉油。

      做法步驟:

      1、鱸魚(yú)處理干凈之后,剪掉魚(yú)鰭和魚(yú)尾,再在魚(yú)背上切成塊,不要完全切段,魚(yú)肚的位置留一點(diǎn)地方不切段。

      2、放上姜片、料酒和少許花生油,腌制十分鐘。

      3、把鱸魚(yú)擺好盤(pán)之后,放到蒸鍋里上汽蒸8分鐘左右,蒸熟之后取出倒掉湯汁。

      4、鋪上小米辣、青線椒、蔥絲,潑上熱油后再淋入適量的蒸魚(yú)豉油即可上桌開(kāi)吃。

      以上分享的六道家常菜,大人小孩都喜歡吃,有葷有素營(yíng)養(yǎng)又健康,如果你學(xué)會(huì)了,就試著做給家人們吃吧。關(guān)注香香,每天分享不一樣的家常菜。

      鄭重聲明:本文內(nèi)容及圖片均整理自互聯(lián)網(wǎng),不代表本站立場(chǎng),版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員(admin#wlmqw.com)刪除。
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