當(dāng)你看到人的時(shí)候是不是會(huì)感覺到焦急顧慮？是不是想逃避與其交往？是不是不知道說什么？是不是怕別人生氣？是不是怕起沖突？是不是怕自己哪里做的不夠好，怕犯錯(cuò)誤？是不是想用討好別人的方式獲得內(nèi)心的安寧、欣喜、安慰。這就是社恐的一種表現(xiàn)，可能有人不認(rèn)同，那就劃走，能靜下心討論不同觀點(diǎn)的人必是有容乃大前途無量的人！社恐！討好型人格！遇到這種情況，追根溯源與原始家庭的環(huán)境肯定關(guān)系密切。為什么這么說呢？首先我們?cè)谄鹦膭?dòng)念的時(shí)候需要觀察自己，觀察自己為什么會(huì)有這種念頭？這就是佛家說的觀我！我們要找到這種念頭和行為加入的初始時(shí)間是什么時(shí)候？我們只有從源頭上剖析自己才能獲得重生機(jī)會(huì)。假如你養(yǎng)了一條小狗希望它很聽話，于是在它吃飯睡覺玩游戲等日常生活中會(huì)給它設(shè)置一定的規(guī)則，讓它按照你所希望的樣子去發(fā)展，最終它會(huì)按照你所要求的樣子去思考去活動(dòng)，結(jié)果你會(huì)很喜歡你的小狗，因?yàn)樗犜挾驴蓯?。同樣我們也是地球上的生物，有著和?dòng)物一樣的本能性的反應(yīng)。人類高級(jí)的是會(huì)思考和創(chuàng)造，而動(dòng)物只能本能的活著，出于生存和繁衍的原始本能，消耗能量的其他活動(dòng)盡可能的減少，只為提高存活和繁衍的概率。所以我們的社恐就是被原始家庭或其他小時(shí)候與自己密切接觸的人馴化的結(jié)果，如果馴化師很優(yōu)秀，訓(xùn)出來的孩子肯定會(huì)很優(yōu)秀，如果訓(xùn)化師本身思想就很低級(jí)，結(jié)果不言而喻。龍生龍鳳生鳳，老鼠的兒子會(huì)打洞，就是這個(gè)道理。人類是生物，是動(dòng)物，因?yàn)榄h(huán)境和內(nèi)在的相互作用塑造了我們自己的思想和形象！我們要了解社恐首先要了解社恐的涵義，社恐就是社會(huì)交往恐懼的簡(jiǎn)稱，那什么是社會(huì)，社會(huì)就是兩個(gè)人或更多人在一起，多人就組成了社會(huì)，當(dāng)自己做為獨(dú)立的個(gè)體在獨(dú)立的空間里就不存在社會(huì)，也就不會(huì)有社恐，所以有些人為什么喜歡封閉的真實(shí)緣故就在這里。當(dāng)我們走出房間和家人或親密的人相互接觸的時(shí)候，這就開始了社會(huì)交往。在好的原始家庭里用童年治愈一生，壞的原始家庭將用一生治愈童年，因此原始家庭是社會(huì)交往好壞的起點(diǎn)和源頭。當(dāng)知道自己社交的起點(diǎn)在哪里的時(shí)候，那我們?cè)撊绾我稽c(diǎn)點(diǎn)化解內(nèi)心的社恐呢？小時(shí)候自己處于家庭社會(huì)的底層，依靠父母和親人的供給才能存活下來，如果父母時(shí)刻關(guān)心和愛護(hù)自己，不會(huì)過多的指責(zé)和謾罵，父母能很好的控制自己的壞情緒，孩子就有不會(huì)有過多的焦慮與不安，與家人交往的時(shí)候始終保持平等自由安詳?shù)臓顟B(tài)，童年在家里內(nèi)心充滿了被愛和安全感，自己覺得自己是有價(jià)值的，充滿信心的，快樂的，等到離開了家庭社會(huì)到了陌生的大社會(huì)環(huán)境里，在接觸別人的時(shí)候就不會(huì)焦慮和茫然，精神就不會(huì)出現(xiàn)內(nèi)耗，自然也不會(huì)有社恐，他在家里已經(jīng)學(xué)會(huì)了與人正常的交往方式?？杀У氖?，有的父母強(qiáng)勢(shì)，語(yǔ)言粗俗霸道，不管對(duì)錯(cuò)常常大聲呵斥，不會(huì)顧及孩子的任何感受，父母一味的一意孤行，不能有半點(diǎn)反駁，像馴化小狗一樣，不聽話就得挨餓或者受到體罰，孩子的自我意識(shí)會(huì)完全被剝奪，對(duì)世界的覺悟和感知能力嚴(yán)重退化，順從變成了自保的行為準(zhǔn)則，從此聽話、懂事是最好的標(biāo)簽，創(chuàng)造能力和挑戰(zhàn)困難的勇氣被磨滅了。所以為什么有些人出身社會(huì)后遇到復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，每個(gè)人的性格、言行都不同，不知道如何應(yīng)對(duì)別人，時(shí)刻復(fù)雜變化的社會(huì)環(huán)境讓自己心神不寧，一臉茫然，傻乎乎，不懂人情世故，無所適從，內(nèi)心和外在懦弱無能，不自信，沒主見，社交恐懼癥因此而生。當(dāng)幼小的自己在與家人互動(dòng)的時(shí)候一旦做出了個(gè)人的判斷和行為時(shí)，父母會(huì)不管對(duì)錯(cuò)，只站在他們的立場(chǎng)無端的被指責(zé)與謾罵你，強(qiáng)勢(shì)糊涂的父母按照自己的價(jià)值觀人生觀世界觀，不分青紅皂白的大聲訓(xùn)斥孩子所做的事情，做人的問題，沒有寬容和關(guān)愛，沒有換位思考，沒有原諒，沒有鼓勵(lì)，久而久之就懷疑自己，失去了做事做人的信心，遇到人和事就不知所措，該如何應(yīng)對(duì)。漸漸的只會(huì)聽別人的話，按照別人說的去做，為別人活著，生怕犯錯(cuò)誤，因?yàn)椴徽兆龅暮蠊褪鞘艿窖哉Z(yǔ)和身體上的嚴(yán)厲責(zé)罰，因?yàn)槿跣∷院ε?，因?yàn)椴荒芊纯顾允チ俗约旱撵`魂和思想，像寵物一樣在家里跪舔，順從別人的代價(jià)就是犧牲自身的利益，比如時(shí)間、精力、違背自己真實(shí)的想法做不情愿的事情、金錢、身體等。恭順的積極意義就是得到夸獎(jiǎng)，比如打上聽話懂事、孝順善良等標(biāo)簽，你錯(cuò)誤的判斷這樣就是對(duì)的，變的和馴化你的人價(jià)值觀人生觀世界觀保持了一致?？杀氖悄悴辉俑要?dú)立思考，懶得思考，喪失了思考的能力，不知道如何思考問題解決問題，都沒了思想哪來思考呢？漸漸的失去了自己的覺察能力，變的愚昧，變的隨波逐流，與弱肉強(qiáng)食的社會(huì)格格不入，難以生存的更好，生活和經(jīng)濟(jì)的問題一直無法得到解決。所以回到問題的開始，當(dāng)你見到人時(shí)，如何應(yīng)付和對(duì)待就成了難題，消極思想會(huì)告訴你，如果言行被別人說不好，潛意識(shí)會(huì)不假思索的把自我否定、責(zé)罵、懲罰等童年痛苦的馴化記憶緊密聯(lián)系在一起了，于是就小心翼翼的，低聲下氣的說話，生怕別人會(huì)生氣，產(chǎn)生沖突，沖突在潛意識(shí)里就是焦躁不安、恐懼、死亡、謾罵、責(zé)怪和懲罰，自己像風(fēng)中殘燭燭光一般亂顫，忽明忽暗，這種體驗(yàn)是在童年最弱小的時(shí)候被植入的痛苦的記憶，形成了固定模式?？吹饺?#8212;不開心—壞的記憶，一個(gè)死循環(huán)，有的人一輩子也走不出來。出于動(dòng)物自我保護(hù)的機(jī)制，在各種糾結(jié)中，你選擇了最保守最習(xí)慣的在原生家庭學(xué)會(huì)的社交方式——討好型人格！強(qiáng)顏歡笑、討好別人、恭順、缺乏主見、不敢反抗、言聽計(jì)從、做好好先生、不敢拒絕別人、不敢要求別人，你做事的時(shí)候生怕犯錯(cuò)誤，害怕懲罰，你不自覺的緊張，手抖，出冷汗，焦慮，心跳加速，感覺窒息，等等這些都是驚恐發(fā)作的癥狀。童年的不好記憶衍生出身體上、思想上、行為上的諸多不適，在痛苦中時(shí)刻煎熬，每天都在上演，嚴(yán)重的變成抑郁癥，神經(jīng)官能癥。當(dāng)問題原因一點(diǎn)點(diǎn)浮出水面后，自己所能做的就是及時(shí)止損，首先得接納過去，而不是逃避過去，要反思自己認(rèn)清事實(shí)，打破錯(cuò)誤的封閉循環(huán)模式，從現(xiàn)實(shí)的角度出發(fā)，認(rèn)清社會(huì)現(xiàn)實(shí)，用眼睛去觀察社會(huì)和世界的各種現(xiàn)象，用大腦去反復(fù)思考和驗(yàn)證其中的邏輯關(guān)系，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，尋找規(guī)律，要找回失去的自己，活出自己的樣子。與人相處的邏輯就是自私自利，趨利避害，生物的社會(huì)就是遵從叢林法則——弱肉強(qiáng)食。討好別人并不能一直獲取別人的欣賞和贊揚(yáng)，總是幻想著通過一味的討好和恭順來博取別人認(rèn)同，依靠別人來功成名就，實(shí)際是大錯(cuò)特錯(cuò)，電視小說看多了，把藝術(shù)嫁接到了生活中。生在底層社會(huì)，自身資源極度匱乏，你的討好和恭順在別人看來就是有所企圖，反而離你八丈遠(yuǎn)，人性是自私自利，只有當(dāng)你某方面變強(qiáng)的時(shí)候才會(huì)有人愿意認(rèn)可你幫助你，比如某方面技能、金錢、權(quán)利、威望、地位等，只有這樣他們會(huì)以好人的面孔出現(xiàn)。當(dāng)你沒價(jià)值的時(shí)候，別人只會(huì)逃離你，跪舔只會(huì)無限的貶低自己，讓別人更加的瞧不起你，有些壞人看你是無底線的好人，不懂得拒絕，只會(huì)在你身上榨取你的利益，讓你的金錢、身體、時(shí)間、精力不斷損耗。成年的人的社會(huì)只有努力掙錢提高自己的能力，才有價(jià)值。感情是奢侈品，當(dāng)你一無所有的時(shí)候別人只會(huì)和你談利益，當(dāng)你功成名就的時(shí)候別人才會(huì)和你談感情，認(rèn)可你的價(jià)值。人與人之間就是博弈的關(guān)系，如果你社恐，還沒開始你就已經(jīng)輸?shù)袅?。那該如何做人呢?/p>