今天詳細(xì)講一下腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別，希望看后能讓大家對(duì)腎虛有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)，同時(shí)可以簡(jiǎn)單的判斷陰虛陽(yáng)虛。

腎虛是我們常常提及的詞匯，但是你真正了解腎嗎？

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，腎是人體先天之本，決定著人這一生的生長(zhǎng)發(fā)育、生殖繁衍和衰老死亡。

腎對(duì)于人體的主要作用是：

1.貯藏精華–這個(gè)“精”包括人體自然精氣和吸收到的水谷精微，可以理解為身體的發(fā)動(dòng)機(jī)，腎虛是身體亞健康的根源。

2.代謝水液–人體水液的平衡通過(guò)腎來(lái)控制，代謝失常會(huì)出現(xiàn)遺尿、尿頻、水腫等問(wèn)題。

3.主管納氣–肺主呼氣，腎主納氣，吸進(jìn)人體的氣最后都是下沉到腎的，腎虛就會(huì)呼吸淺表。

4.主骨生髓–腎的好壞決定著骨骼的健康程度，另外腎生骨髓、脊髓、腦髓。腎虛會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、頭腦不靈光等問(wèn)題。

什么是腎陰虛？什么是腎陽(yáng)虛？

中醫(yī)認(rèn)為人體、器官都分陰陽(yáng)，這樣既可以全面看待問(wèn)題，又可以分別針對(duì)。

腎一樣區(qū)分陰陽(yáng)，又稱“水火之臟”，簡(jiǎn)單理解火為陽(yáng)，水為陰。只有水火充盈且平衡才是最健康的狀態(tài)。

腎陰虛：陰水不足，無(wú)法制約陽(yáng)火，導(dǎo)致陽(yáng)盛陰衰。常表現(xiàn)為津液不足，陽(yáng)火亢盛。

腎陽(yáng)虛：陽(yáng)火不足，無(wú)法氣化陰水，導(dǎo)致陰盛陽(yáng)衰。常表現(xiàn)為火力不足，陽(yáng)氣虛弱。

如何判斷是陰虛還是陽(yáng)虛？

首先要注意：腎虛的判斷一定要多方比較，不能單看其中某一點(diǎn)，這樣不符合中醫(yī)辯證。

看整體：畏寒怕冷 腎陽(yáng)虛；

五心煩熱 腎陰虛。

看大腦：頭暈?zāi)垦?腎陽(yáng)虛；

頭昏耳鳴 腎陰虛。

看面色：面色蒼白 腎陽(yáng)虛；

面色潮紅 腎陰虛。

看舌頭：舌白苔膩 腎陽(yáng)虛；

舌紅少苔 腎陰虛。

看口腔：唾液清稀 腎陽(yáng)虛；

口干舌燥 腎陰虛。

看精神：精神萎靡 腎陽(yáng)虛；

失眠健忘 腎陰虛。

看手腳：手腳冰涼 腎陽(yáng)虛；

手腳發(fā)熱 腎陰虛。

看腰腿：腰腿冷痛 腎陽(yáng)虛；

酸痛綿綿 腎陰虛。

看身體：下肢水腫 腎陽(yáng)虛；

形體消瘦 腎陰虛。

看小便：小便清長(zhǎng) 腎陽(yáng)虛；

小便短黃 腎陰虛。

看大便：腹脹腹瀉 腎陽(yáng)虛；

燥熱便秘 腎陰虛。

看性欲：性欲減退 腎陽(yáng)虛；

沖動(dòng)易舉 腎陰虛。

看房事：陽(yáng)痿早泄 腎陽(yáng)虛；

遺精早泄 腎陰虛。

看睡眠：夜尿頻多 腎陽(yáng)虛；

盜汗多夢(mèng) 腎陰虛。

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腎陽(yáng)虛和陰虛的區(qū)別，首先是陰虛則陽(yáng)病，陽(yáng)虛則陰病。也就是陰虛容易出現(xiàn)咽干口燥，五心煩熱，畏光目澀等，以及腰膝酸軟，夜間盜汗，失眠健忘，舌質(zhì)紅，無(wú)苔脈細(xì)數(shù)等虛陽(yáng)熱的持點(diǎn)。陽(yáng)虛出現(xiàn)畏寒肢冷，大便溏泄，完谷不化，小便不利等，以及面色?白，下肢水腫，舌胖嫩，苔白或白膩，脈沉弱等虛寒的特點(diǎn)。

感謝邀請(qǐng)，不勝榮幸！什么叫腎陰虛和腎陽(yáng)虛？?jī)烧叻謩e有什么表現(xiàn)？那么我們就來(lái)重點(diǎn)講一下陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別！在中醫(yī)學(xué)上我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣一個(gè)說(shuō)詞，就是脾腎陽(yáng)虛！那為什么有個(gè)脾腎陽(yáng)虛呢？這個(gè)皮的意思是什么呢？脾和胃是有關(guān)系的，所以大家知道脾腎陽(yáng)虛就是由于營(yíng)養(yǎng)供給不到位造成的！所以才有脾虛生內(nèi)寒，內(nèi)涵生濕熱，濕熱必上虛火！所以脾腎陽(yáng)虛會(huì)顯示，口舌生瘡，手腳冰涼，末梢神經(jīng)循環(huán)不到位，消化吸收系統(tǒng)差和便糖等癥狀，都是由中氣不旺，肝血不足，精氣不滿所造成的！主在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)調(diào)理恢復(fù)！那么既然知道腎陽(yáng)虛是有營(yíng)養(yǎng)不足造成的！腎陰虛就很好解釋了，第一重欲過(guò)度，第二勞累過(guò)度，都會(huì)造成，癥狀顯示格外亢奮，盜汗虛汗，說(shuō)話后勁中氣不足！調(diào)理六味地黃丸即可。如果喜歡請(qǐng)點(diǎn)贊關(guān)注。

生命是一盞燈，生命活動(dòng)是腎陽(yáng)，氣血津液是腎陰。

腎陰虛和腎陽(yáng)虛都是虛證，都會(huì)影響生命的活力。

腎陰虛，指的是腎的陰液不足引起的一些列癥狀，包括腎精虧虛和腎液不足。腎陽(yáng)虛指的是腎的溫煦和固攝作用不足，引起的一系列癥狀，包括腎氣不固和腎陽(yáng)虧損。腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別就是腎陰虛有虛熱的表現(xiàn)，腎陽(yáng)虛有虛寒的表現(xiàn)。

一般，腎陰虛和腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)比較復(fù)雜，具體如下：

1、精神上，腎陰虛表現(xiàn)為虛亢，如虛性興奮、躁動(dòng)不安，好動(dòng)不好靜，很疲乏但靜不下來(lái)，有睡意但睡不著，心煩意亂，滔滔不絕惹人煩，沒(méi)有心思專注于一件具體的事，經(jīng)常記錯(cuò)事；怕熱，口干，小便熱而量少，舌質(zhì)紅，舌苔少。腎虛的人一般膽小怕事，怕人高聲說(shuō)話，容易恐懼。

腎陽(yáng)虛表現(xiàn)為表現(xiàn)為不自信有挫折感、冷漠、沒(méi)有激情，沒(méi)有欲望，沒(méi)有斗志，死氣沉沉，忘事，健忘，怕冷，嗜睡，怕冷，舌淡，苔薄白，水滑苔。

危重病人在搶救的時(shí)候表現(xiàn)出的四肢厥逆、冷汗淋漓、周身冰冷，昏睡不醒，就是腎陽(yáng)虧虛、陽(yáng)氣欲脫的危象，有一個(gè)參附注射液，就是回陽(yáng)救逆的，非常有用。

2、體質(zhì)上，腎陽(yáng)虛的人常常易感冒，反復(fù)感冒。喜歡夏天，不喜歡冬天，天氣越熱越舒服。

腎陰虛的人喜歡冬天，不喜歡夏天，離不了空調(diào)。腎虛的人還經(jīng)常影響身高和智力發(fā)育。

3、睡眠：腎陽(yáng)虛的人嗜睡，一天睡12個(gè)小時(shí)都沒(méi)問(wèn)題，“但欲寐”就是瞌睡多，夜尿頻，尿量多；腎陰虛的人反而睡不著，環(huán)境越靜越興奮，夜尿頻但尿量少而熱。

4、頭發(fā)：腎陰虛的人脫發(fā)，頭發(fā)干枯而白，不潤(rùn)澤；腎陽(yáng)虛的人脫發(fā)，頭發(fā)不干枯，毛發(fā)稀少。

5、聽(tīng)力上，腎陰虛的人耳鳴，有蟬在叫，也會(huì)有腦鳴；腎陽(yáng)虛的人主要是聽(tīng)力下降，但沒(méi)有任何聲音。

6、臉色：腎陰虛的人，臉色黑中帶有潮紅，以兩顴潮紅為主；腎陽(yáng)虛的人臉色發(fā)黑，有浮腫感，眼睛水腫。

7、飲食：腎陰虛的人易上火，不敢吃羊肉、花生、干果等，枸杞子也會(huì)上火；腎陽(yáng)虛的不上火，喜歡吃羊肉、辣椒、鹿茸，羊鞭等。

8、生殖 腎陰虛常常會(huì)出現(xiàn)淫夢(mèng)很多、遺精、早泄、五心煩熱，精子活動(dòng)能力可，但精子質(zhì)量差；腎陽(yáng)虛常常有無(wú)夢(mèng)遺精、舉而不堅(jiān)，堅(jiān)而不久，精子量少，活動(dòng)能力差。但腎陰虛也可出現(xiàn)陽(yáng)強(qiáng)不倒的情況。

9、氣喘不氣喘：腎虛的人容易氣喘，容易氣不夠用。我們?cè)谥委熉?、肺氣腫的病人氣喘嚴(yán)重時(shí)，常常加上補(bǔ)腎的藥，效果就很好。

10、與其他臟腑的關(guān)系：

腎陰虛一般伴有心火旺和肝陰虛兩種情況：腎虛心火旺一般表現(xiàn)為：易上火、心有余力不足，想得多做不到，五心煩熱、睡眠差，盜汗；肝腎陰虛一般表現(xiàn)為：腰膝酸軟，月經(jīng)量少、耳鳴，眼睛干澀、個(gè)子矮、智力差等。

腎陽(yáng)虛一般伴有心腎陽(yáng)虛和脾腎陽(yáng)虛。

心腎陽(yáng)虛一般有記憶力減退、胸痛，這在冠心病里很常見(jiàn)。

脾腎陽(yáng)虛一般表現(xiàn)為五更瀉、吃什么拉什么，叫完谷不化；易腹瀉。

11、腎陰虛和腎陽(yáng)虛可以相互損及

腎陰虛日久可以引起腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛日久可以引起腎陰虛。

腎陰虛就是腎臟陰液不足。陰液對(duì)人體又起著滋養(yǎng)濡潤(rùn)的作用，如果腎陰虛，人體就會(huì)因?yàn)榈貌坏疥幰旱淖甜B(yǎng)而出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗、心煩失眠，小便發(fā)黃、便秘、掉發(fā)、臟腑功能亢進(jìn)等表現(xiàn)。

腎陽(yáng)虛是指腎臟陽(yáng)氣不足。腎陽(yáng)就像身體里的小太陽(yáng)，對(duì)身體起著溫煦的作用，如果腎陽(yáng)不足，身體的火力就不夠，就會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、臟腑功能衰退等癥狀。

溫馨提示：腎陰虛或腎陽(yáng)虛可能會(huì)因每個(gè)人的身體狀況不一樣 ，表現(xiàn)也會(huì)有所不同，如不能確定是腎陰虛或腎陽(yáng)虛，可到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。

一般而論，腎無(wú)表證和實(shí)證。腎陰虛為腎之熱，腎陽(yáng)虛為腎之寒。

腎陰虛（腎陰虧虛、陰虛火旺）臨床表現(xiàn)。

腎陰虧虛：形體虛，頭昏耳嗚，少寐健忘，腰酸腿軟，或有遺精，口干，舌紅少苔，脈細(xì)。

陰虛火旺：顴紅唇赤，潮熱盜汗，腰脊酸痛，虛煩不寐，陽(yáng)盛夢(mèng)遺，口咽干痛，或嗆咳，小便黃，大便秘，舌紅苔少，脈細(xì)數(shù)。

腎陽(yáng)虛（腎氣不固、腎不納氣、腎陽(yáng)不足、腎虛水泛）臨床表現(xiàn)。

腎氣不固：面色蒼白，腰脊酸軟，聽(tīng)力減退，小便頻數(shù)清長(zhǎng)，甚則失禁，滑精早泄，尿后余瀝，舌淡苔白，脈細(xì)弱。

腎不納氣：短氣喘逆，動(dòng)則尤甚，貼汗出，小便常隨咳嗽而出，甚則痰鳴，面浮色白，舌淡苔白，脈虛弱。

腎陽(yáng)不足：面色蒼白，腰酸腿軟，陽(yáng)痿，頭昏耳嗚，形寒尿頻，舌淡苔白，脈沉弱。

腎虛水泛：水溢肌膚，全身浮腫，下肢尤甚，按之如泥，腰腹脹滿，尿少；水泛為痰，則咳逆上氣，痰多稀白，動(dòng)則喘息。舌淡苔白，脈沉遲。

若有其它問(wèn)題，可“關(guān)注”我的頭條號(hào)，我會(huì)為你們?cè)敿?xì)解答。

五藏各一 唯腎有二 即元陰元陽(yáng) 為人身之太極 又名之先天 元陽(yáng)為命門真火 元陰為腎之真水 腎陰虛則火旺

陰在內(nèi) 故陰虛則內(nèi)熱 命門火衰則陽(yáng)虛 陽(yáng)在外 故陽(yáng)虛則外寒 若水火相濟(jì) 無(wú)火百體皆可溫 無(wú)水五藏皆能潤(rùn)

陰陽(yáng)平衡 正氣內(nèi)存 病從何來(lái)

可以參考我寫的文章“腎虛怎么補(bǔ)？抓住要點(diǎn)是關(guān)鍵”一文，文中有腎陰虛和腎陽(yáng)虛的主要表現(xiàn)，鑒別的要點(diǎn)以及調(diào)補(bǔ)的方法。

腎陰虛是因相對(duì)腎津液不足導(dǎo)致的臨床表現(xiàn)，常見(jiàn)的有腰膝酸軟、面紅、五心煩熱、潮熱、盜汗，同時(shí)可以見(jiàn)到性功能障礙、女子月經(jīng)不調(diào)、舌紅少苔、脈細(xì)碩，還可以有耳鳴、耳聾等表現(xiàn)。腎陽(yáng)虛是由于元陽(yáng)不足出現(xiàn)的表現(xiàn)，主要的臨床癥狀有怕冷、蜷臥、嗜臥、嗜睡、小便清長(zhǎng)、腰膝冷痛，同時(shí)有性功能障礙、遺精、滑精，以及女性月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、不孕不育等表現(xiàn)，舌頭一般舌淡白、苔薄白，或者舌體有非常淡胖的陽(yáng)虛表現(xiàn)。

腎陽(yáng)虛腎陰虛區(qū)別及如何養(yǎng)腎：

1、看熱冷：

腎陰虛怕熱、手腳等身體易出汗；

腎陽(yáng)虛畏寒怕冷、手腳冰涼。

2、看津液：

腎陰虛口干舌燥、喝水不解渴、皮膚干燥、舌紅少津、女子月經(jīng)量少或閉經(jīng)；

腎陽(yáng)虛形體肥胖，水腫，腰以下最重，腹部漲滿，舌苔淡

3、看精神：

腎陰虛煩躁不安、易怒急躁、易發(fā)脾氣；

腎陽(yáng)虛沒(méi)精神，乏力氣短，抑郁不歡。

4、看氣色：

腎陰虛臉色發(fā)紅

腎陽(yáng)虛面色無(wú)光

5、看疼痛：

腎陰虛腰膝酸軟，腿膝無(wú)力；

腎陽(yáng)虛腰膝酸冷或疼痛

6、看睡眠：

腎陰虛失眠多夢(mèng)

腎陽(yáng)虛嗜睡，睡不醒，易犯困

7、看大小便：

腎陰虛小便量少，顏色黃，大便干燥；

腎陽(yáng)虛尿頻尿急夜尿多尿不凈，易腹瀉

8、看生殖能力：

腎陰虛男子遺精，早泄，陽(yáng)強(qiáng)易舉，女子閉經(jīng)，崩漏；

腎陽(yáng)虛男子陽(yáng)痿早泄，女子宮寒不孕！

最后一條是最嚴(yán)重病癥！看到的朋友要想身體好一定要記住，

三分治七分養(yǎng)！藥不要亂吃！

打鐵還需自身硬，鍛煉為主，藥補(bǔ)食補(bǔ)為輔才是養(yǎng)生之道！

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