如果你的孩子年齡在2-10歲之間，教養(yǎng)過(guò)程中有很多讓你頭疼的行為，例如不合作、不遵守規(guī)則、愛(ài)發(fā)脾氣、總是與小朋友起沖突等等，那么你可以通過(guò)以下八個(gè)步驟來(lái)幫助改善孩子的行為。
第一步：學(xué)會(huì)給與孩子積極的關(guān)注
你給孩子的關(guān)注是一種非常有力的獎(jiǎng)勵(lì)和影響。孩子天生渴望來(lái)自父母的關(guān)注，積極的關(guān)注也是良好親子關(guān)系的基礎(chǔ)。
積極的關(guān)注意味著：
關(guān)注孩子玩耍時(shí)做出的良好行為
觀看孩子在做什么，并表現(xiàn)出興趣
不去控制或命令孩子要如何玩耍
給與贊美、認(rèn)可和積極的反饋
第二步：使用有力的關(guān)注來(lái)獲得孩子的服從
與第一步的原理相同，不同的是你要將你的關(guān)注與孩子服從你的命令結(jié)合起來(lái)，當(dāng)你對(duì)孩子發(fā)出一個(gè)命令后（例如讓孩子去洗碗），不要把這個(gè)任務(wù)丟給孩子一個(gè)人去完成，而是留下來(lái)關(guān)注孩子對(duì)命令的服從，并肯定、表?yè)P(yáng)孩子的做法。
第三步：給與更有效的命令
有效的命令能提高孩子服從的概率。有效的命令包含一些特點(diǎn)：
一次只下一個(gè)具體的命令
不要用請(qǐng)求或提問(wèn)，直接說(shuō)出你要讓孩子做的事情
確保孩子的注意力在聽(tīng)你說(shuō)，可以讓孩子重復(fù)你所說(shuō)的具體內(nèi)容
第四步：教孩子不要打斷你正在進(jìn)行的活動(dòng)
有時(shí)存在這樣一種現(xiàn)象：孩子打擾父母工作時(shí)，父母會(huì)對(duì)孩子說(shuō)很多話、給與關(guān)注，講道理、要求孩子自己玩等等，而當(dāng)孩子自己玩耍不干擾父母時(shí)，父母卻幾乎從不關(guān)注他們，所以為了尋求父母關(guān)注孩子不得不在自己沒(méi)得玩的時(shí)候去打擾父母。
你可以通過(guò)提前下達(dá)命令，告訴孩子你要去忙時(shí)他應(yīng)該做什么，并且在你沒(méi)結(jié)束時(shí)不要去打擾你。當(dāng)你忙完結(jié)束，就去表?yè)P(yáng)孩子讓你做完了你的事情而且沒(méi)有打斷你。
第五步：設(shè)立家庭代幣制度
代幣制度可以用來(lái)激勵(lì)孩子做出良好的行為，并且在給與孩子獎(jiǎng)勵(lì)代幣的同時(shí)告訴孩子你具體喜歡他行為中的哪一點(diǎn)。
第六步：學(xué)會(huì)用建設(shè)性的方法懲罰不當(dāng)行為
懲罰需要技巧，懲罰是要讓孩子明確知道他的行為哪一部分是不恰當(dāng)?shù)?，而不僅僅是讓孩子感到恐懼。
建設(shè)性的懲罰方法有：扣除相應(yīng)代幣，暫停法。
暫停法是讓孩子在懲罰期內(nèi)待在一個(gè)安靜的孤立的地方，有一些更加具體的做法和注意事項(xiàng)，可以在《如何養(yǎng)育容易分心的孩子》課程中學(xué)習(xí)。
第七步：擴(kuò)展使用暫停
當(dāng)暫停法針對(duì)孩子的1-2個(gè)問(wèn)題行為有效之后，可以設(shè)置更多其他目標(biāo)來(lái)使用暫停法。
第八步：學(xué)會(huì)在公共場(chǎng)所管理孩子
如果前面幾步你已經(jīng)做到，并產(chǎn)生一些效果，你和孩子的關(guān)系有所改善，孩子的一些問(wèn)題行為在家里也得到合理的控制和減輕，那么你就可以在一些外出的公共場(chǎng)所進(jìn)行嘗試：
（1）積極地關(guān)注和表?yè)P(yáng)孩子好的表現(xiàn)；
（2）當(dāng)孩子服從命令時(shí)，表?yè)P(yáng)他；
（3）有效地下達(dá)命令；
（4）對(duì)孩子的良好行為獎(jiǎng)勵(lì)代幣；
（5）對(duì)于不恰當(dāng)行為給與扣罰代幣和暫停的懲罰。
以上八個(gè)步驟，是多動(dòng)癥領(lǐng)域權(quán)威學(xué)者Russell A. Barkley 博士編制的行為矯正八步法。分心、存在注意力問(wèn)題和多動(dòng)的孩子，很多時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出讓父母難以管理的一些問(wèn)題行為，例如他們可能會(huì)“貪玩”、“與人起沖突”、“缺乏耐心”、“丟三落四”等等，行為矯正八步法非常適合用于管理多動(dòng)癥孩子的問(wèn)題行為。
