藥補不如食補、藥食同源，是很多普通老百姓心中的共識。
所以，一些含有中藥成分的零食很受人們的青睞，很多人認為它們比一般零食保健養(yǎng)生，比中藥溫和穩(wěn)妥，既能一飽口福，又能防病治病，逢年過節(jié)也會給長輩送。
家住武漢的吳婆婆80歲了，在家翻出一包子女買的紅棗，便打開包裝當零食吃。想著紅棗養(yǎng)生，子女們也沒太在意。誰知當天下午，老人在客廳大叫一聲后暈倒，呼吸微弱。
家人趕緊撥打120將其送往醫(yī)院。檢查發(fā)現(xiàn)她心臟驟停，醫(yī)生按壓急救后心率恢復(fù)，隨后轉(zhuǎn)至ICU搶救。專家連續(xù)搶救30個小時，吳婆婆才脫離生命危險。
醫(yī)生表示，吳婆婆本身患有腎功能不全，又連續(xù)吃下了15顆左右紅棗，紅棗本身含鉀量特別高，這直接導(dǎo)致婆婆血液里面的鉀量超標，引發(fā)心臟驟停。
常見中藥零食，吃起來要注意
中藥類零食首先屬于“藥”，然后才是“零食”。因此并不是人人都適合，也不是吃多少都隨便。
阿膠棗
腎功能不全患者慎食
中藥成分主要有大棗、阿膠。阿膠有補血、滋陰潤燥的功效，紅棗味甘性溫，可健脾生血。適合平時面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等癥狀的人。但阿膠滋膩、難以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，正常人建議每次食用不要超過7顆。
棗含有比較高的鉀，慢性腎衰竭高血鉀的病人吃了棗后可能會導(dǎo)致心臟驟停。有慢性腎功能不全的患者剛輸血完畢后也不能吃棗，會引起高鉀血癥而危及生命。
龜苓膏
胃寒脾虛者少吃
龜苓膏具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的作用。在夏天，很多中老年人喜歡吃。
龜苓膏雖可清熱排毒，卻偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人少吃為好。此外，龜板有興奮子宮和促進血液循環(huán)的作用，孕婦和月經(jīng)期女性也不宜多吃。
感冒咳嗽者忌食
酸梅湯是中國傳統(tǒng)的消暑飲料，主要成分烏梅有生津止渴、平降肝火、消食健脾的功效，適合口干、食欲不佳、食肉類過多者。
但感冒發(fā)熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶、糖尿病等人群應(yīng)忌食酸梅湯，菌痢、腸炎初期的患者，也需避免食用酸梅湯。由于烏梅有收斂作用，所以女性在月經(jīng)前和經(jīng)期也不適宜飲用。
桂圓干
體質(zhì)燥熱者不多吃
桂圓干是常用的滋補品，也是很多中藥零食中較受歡迎的一款，可桂圓干并不是所有人想吃就可以吃的。有些人食之，會出現(xiàn)流鼻血、大便干燥的癥狀。
桂圓性熱，適合體質(zhì)虛寒者，本身體質(zhì)燥熱的人，就不適合過多食用，避免出現(xiàn)大便干燥、口干等上火癥狀。
寒涼體質(zhì)的人群少吃
有些煙民為了緩解口中異味，會備一些薄荷糖。也有些希望提神醒腦的人，將其當作常備零食。
薄荷糖里含有少量的薄荷提取物質(zhì)，有發(fā)散風(fēng)熱、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止癢等作用，對熱傷風(fēng)、口舌生瘡、咽喉腫痛都能有很好的緩解效果。
相對其它零食來說，薄荷糖并不是那么“挑人”，只要不是過量食用，各種體質(zhì)的人都可以嘗試，但寒涼體質(zhì)的人群也要適當注意。
黑芝麻糊
拉肚子不要吃
黑芝麻糊是常見的下午茶，泡上一碗香香甜甜。黑芝麻具有補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥等保健功效，而且跟薄荷一樣，黑芝麻這種藥食兩用的食材也比較“好說話”，幾乎所有人群都適宜，尤其適合腦力勞動過度、腎虛腰疼、脫發(fā)的人以及經(jīng)期的女性。
不過由于其具有很好的潤腸通便的效果，所以脾虛滑腸、有腹瀉癥狀的時候最好就不要喝了。
山楂
不要空腹食用
山楂制成的小零食總是能在我們身邊出現(xiàn)，酸酸甜甜的，特別適合夏天開胃。個頭兒不大，但卻是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。尤其是感覺肚子發(fā)脹、食物油膩、肉類食積不化的時候吃上幾片，能起到不錯的緩解作用。
但建議大家不要空腹食用，否則容易造成胃酸過多。
九制陳皮
愛上火的人少吃
消食開胃、生津止渴的九制陳皮也是很多白領(lǐng)必備的小零食。單從陳皮本身來說，使用沒有經(jīng)過任何加工的“原材料”，煮水飲用有著健脾、祛痰等功效。但需要提醒大家的是，九制陳皮是經(jīng)過了很多道工序加工而成的，里面鹽的含量較高，長期食用容易造成鹽分攝入超標。
而且，陳皮本身偏燥，比如愛出汗、愛上火、經(jīng)常起口瘡等體質(zhì)陰虛、實熱的人不宜食用。
中藥本身就沒有一種適合所有人的藥方，含有中藥成分的零食同樣如此。
其中添加的中藥成分雖說微量，但經(jīng)常大量食用對人體也會有影響，因此購買時要注意中藥零食所含的成分，也不要輕信廣告宣傳。
最好能夠咨詢一下中醫(yī)師或者中藥師，根據(jù)自己的體質(zhì)進行選擇，以免盲目食用，保健功效事倍功半，甚至適得其反。
