梳頭發(fā)是每個女生每天都要做的事情，很多愛美的女生都會在包里帶把梳子，時不時就梳個頭，其實常梳頭是有一定好處的，而且梳頭也不一定就是女生的專利。那么，梳頭有哪些好處呢。
從中醫(yī)角度來說，人的頭部有許多穴位，經(jīng)常梳頭對身體健康大有裨益。
在民間，也流傳著這樣一句話，那就是“梳頭百遍，病少一半”，我們都知道梳頭可以促進頭部血液循環(huán)、滋養(yǎng)頭發(fā)、防治頭痛，除了這些大家也要記住一句話“要想全身關(guān)節(jié)好，梳頭不能少”。頭部的這些穴位，對應(yīng)我們?nèi)淼念i椎，腰椎和膝關(guān)節(jié)，所以說經(jīng)常梳頭，可以刺激按摩這些穴位，能夠促進血液循環(huán)，也可使繃緊的神經(jīng)得到松弛，使緊張、痙攣的血管舒張。
梳頭也是有講究的，首先要用適中的力度梳頭，使梳齒作用到頭皮上，順著頭發(fā)生長方向，分別從頭頂和兩側(cè)開始，梳至發(fā)梢，節(jié)奏應(yīng)不徐不疾，從輕到重，由慢而快。另外要注意飽食后及濕發(fā)不宜梳理。
梳頭和按摩，雖說是舉手之勞，人人皆可為之，但貴在堅持。只要堅持天天實踐，就可以獲得防病健身、延年益壽之效。
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