處暑，是二十四節(jié)十四個(gè)節(jié)氣。其中處暑也為“出暑”，也就是炎熱的暑天已經(jīng)結(jié)束了，正式進(jìn)入了秋季，此時(shí)也是由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，氣溫逐漸下降，晝夜溫差比較大。
北方”秋燥”來襲，南方”秋老虎”肆虐，人的機(jī)體進(jìn)入一個(gè)生理休整階段，該如何應(yīng)對(duì)”多事之秋”呢？天氣是逐漸轉(zhuǎn)涼了，但氣候卻慢慢干燥起來來，燥氣過盛，人體也會(huì)受到影響，進(jìn)而誘發(fā)一些疾病：
皮膚、口唇干裂
其中最直觀的就是皮膚以及口唇干裂了， 秋季氣候干燥，水分蒸發(fā)比較快，空氣中的濕度相對(duì)來說比較低，人們很容易出現(xiàn)皮膚干燥、嘴唇開裂等情況。
在此時(shí)節(jié)，我們就要注意多喝水來補(bǔ)充水分，實(shí)在干燥的話，也可以使用加濕器增加空氣濕度。
肺部疾病
大家都知道，秋季比較干燥，而燥氣易傷肺，所以在秋季肺部的負(fù)擔(dān)會(huì)很大，極其容易發(fā)生咳嗽、喉嚨痛等癥狀，若不及時(shí)保養(yǎng)、調(diào)理，就容易引發(fā)肺部疾病，其中秋冬都屬于肺部疾病高發(fā)的季節(jié)。
肺部作為一個(gè)重要且嬌嫩的器官，我們一定要注意保養(yǎng)，除了吃潤(rùn)肺的食物之外，養(yǎng)肺也要注意控制情緒，保持神志安寧，保持積極、樂觀、平和的心態(tài)。
秋季也是鼻炎高發(fā)季，因?yàn)榭諝獗容^干燥，空氣中漂浮的灰塵等物質(zhì)也比較多。同時(shí)，秋季屬于瓜果、蔬菜等成熟的季節(jié)，因此空氣中存在的植物性花粉等物質(zhì)也比較多。很多鼻炎患者在呼吸時(shí)，過敏性物質(zhì)進(jìn)入鼻腔，就有可能導(dǎo)致鼻炎發(fā)作。
若是過敏性鼻炎，大家出門盡量佩戴口罩，避免接觸到過敏性物質(zhì)；因?yàn)榭諝獗容^干燥，大家也可以使用加濕器，增加空氣的濕度。
眼睛干澀
秋季干燥，最先受到影響的不僅僅是皮膚和肺部，還有我們的心靈窗戶-眼睛。在干燥的氣候下，很多人感覺到眼睛干澀、酸痛，比較嚴(yán)重的還會(huì)致使眼部疾病發(fā)作。
所以，在“秋老虎”來臨之際，只要我們正確應(yīng)對(duì)，健康就會(huì)始終伴隨著你的左右。
