晚餐
怎么樣有效的減肥？
首先，管好自己的嘴，有勤快的腿。 我沒(méi)來(lái)北京之前，一米六的個(gè)，143斤，到北京以后，每天二頓飯，以蔬菜為主，一個(gè)星期吃一次魚(yú)，肉一年吃不上幾斤（瘦肉），主食，粗糧為主，晚上有時(shí)候餓…
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如何搭配減肥餐？
5：2減肥法，風(fēng)靡?jiàn)蕵?lè)圈模特圈的減肥方法r 之前聽(tīng)說(shuō)5：2減肥法是娛樂(lè)圈中很常用的減肥方法。后來(lái)我就嘗試了一下，真的很管用，我一周大約瘦了7斤。但是如果想不反彈，后期也不能暴飲暴食…
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廣東媽媽曬3口之家晚餐，4菜1湯不浪費(fèi)，網(wǎng)友：提前過(guò)節(jié)真豐盛
廣東媽媽曬3口之家晚餐，4菜1湯不浪費(fèi)，網(wǎng)友：提前過(guò)節(jié)真豐盛 許久沒(méi)有曬三餐了，因?yàn)檠鄢蛑⒆玉R上要上初中住宿，這幾天剛參加學(xué)校實(shí)踐教育回來(lái)，雖然時(shí)間不長(zhǎng)只有三天，卻也鍛煉了孩子的…
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控制血糖，這4點(diǎn)很重要
血液中的糖份稱(chēng)為血糖，絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖。 體內(nèi)各組織細(xì)胞活動(dòng)所需的能量大部分來(lái)自葡萄糖，所以血糖需要保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。 如果血糖總是控制不好，可…
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慢慢地吃掉“三高”
“三高”人群,多數(shù)愛(ài)吃油炸食品和甜食，飲食上常常葷多素少、細(xì)糧多粗糧少、高熱量、高鹽。其實(shí),預(yù)防“三高”很重要的一步是把好飲食這一關(guān)。 早餐要吃好 專(zhuān)家介紹,起床后活動(dòng)30分鐘，此…
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外酥里嫩的椒鹽杏鮑菇
分享一下椒鹽杏鮑菇的做法 #美食# #菜譜# #好吃# #晚餐# #早餐# cr：好滋味美食
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江門(mén)鶴山東古玥湖酒店，住一晚+早餐+自助海鮮晚餐，2日游很便宜
【鶴山東古玥湖酒店】全年不加收！ 599住秀湖園景房+自助早餐+豪華自助晚餐，暢玩泳池、健身房，觀賞噴泉、燈光秀等表演！100+品種豪華自助晚餐、紅燒乳鴿，海鮮任吃~單吃就回本！ …
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產(chǎn)后28天月子餐食譜，讓你不愁每天吃什么，建議收藏
每位產(chǎn)婦產(chǎn)后都是體力和血液消耗嚴(yán)重，身體極度虛弱，急需調(diào)理平衡，所以坐月子期間飲食調(diào)理（即月子餐）是至關(guān)重要的。 那究竟該怎么吃才是健康合理的呢？以下是小編整理的月子餐食譜(僅供參…
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60歲劉德華曬一日三餐，堅(jiān)持多年不吃肉，網(wǎng)友：原來(lái)明星這么難
在娛樂(lè)圈有這樣一句話：鐵打的劉德華，流水的明星。劉德華，是一位家喻戶(hù)曉的明星，不論歌曲還是影視，都有很多膾炙人口的作品。 一生擁有這多么優(yōu)秀的作品，少不了一個(gè)強(qiáng)壯的身體。都說(shuō)“要想…
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李晨新戀情曝光？與美女共進(jìn)晚餐，兩人頭靠頭合影顯親密
“大黑牛”李晨自從和F冰冰分手后，除了出現(xiàn)在綜藝《奔跑吧》以外，似乎就很少露面了。作為F冰冰的前男友，兩個(gè)人還在一起是便經(jīng)常合體現(xiàn)身。 F冰冰出事之后沒(méi)多久，李晨F冰冰便官宣了分手…