我是小言，一個專注個人成長和生活感悟的全職寶媽，關注我，和我一起提升自己，精進成長。 文/小言 圖/網(wǎng)絡、侵刪 當今時代，很多人都是一邊討厭著頹廢的狀態(tài)，可一邊又忍不住地拿起手機刷…

《向往的生活6》首播，還是一家五口，黃磊、何炅、張藝興、彭昱暢、張子楓等，黃磊還是很胖，因為他喜歡吃米飯，何炅、彭昱暢、張藝興、張子楓都很瘦，何炅應該是遺傳基因吃不胖，而三位年輕人…

蛋白粉作為我們?nèi)粘ｅ憻挸Ｒ姷倪\動補劑，對我們的身體蛋白質(zhì)，碳水化合物等的補充起到了極大的作用，今天我們來說說如何正確地吃蛋白粉。 1 訓練前喝（訓練前1小時～30分鐘內(nèi)） 可有效防…

南瓜沒有完全熟透的話，也是可以吃的。因為南瓜中的主要成分是蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、碳水化合物、粗纖維等，這些營養(yǎng)物質(zhì)在沒有成熟的情況下食用以后也不會對人體造成什么危害，所以沒煮熟的南瓜也…