均勻
秋主收斂，貴在養(yǎng)“肺”，“3菜2瓜1菌”記得吃，滋補潤燥不上火
進入秋季，氣候由暑熱變成涼爽，濕潤變成干燥，這期間的氣溫變化，人體呼吸系統(tǒng)很容易受到侵犯，而肺是最需要調(diào)理和保養(yǎng)的部位，秋燥當(dāng)養(yǎng)肺氣，秋季是人體陽消陰長的過渡時期，要以養(yǎng)陰為主。秋…
-
教你制作超級好吃的家鄉(xiāng)發(fā)面餅
像我這樣做的發(fā)面餅全程不用手揉面，非常的肉軟，口感比面包都要好吃。如果家里面有老人和孩子，強烈建議大家一定要試著做一下。 好了，現(xiàn)在就教大家制作方法吧。首先，在300g面粉中打入一…
-
夏季孩子容易缺鋅，推薦兩道補鋅食療餐
為什么說夏季容易缺硒呢？ 一、夏季出汗多，大量的汗液排出，會從身體里帶走大量的鋅 二、夏季寶寶的食欲也會下降，吃的不好導(dǎo)致各種營養(yǎng)素的攝入也會不足 三、夏季氣溫高，細(xì)菌繁殖迅速，寶…
-
孩子挑食不愿吃飯怎么辦？教你兩道美食，讓孩子徹底告別挑食毛病
孩子挑食一直是所有家長頭疼的問題，尤其是炎熱的夏天，孩子根本不愿意吃飯，但是孩子成長又需要補充足夠的營養(yǎng)成份，這讓眾多家長都感到十分無奈。今天就給大家?guī)韮傻烂朗?，能夠提高孩子的胃?/p>
-
入睡難，多夢易醒，多吃這3種食物，營養(yǎng)豐富，安神助眠睡得香
許多人存在入睡困難、多夢、淺睡易醒，睡眠時間短的情況。長期睡不好覺，不僅會讓人精神不濟，還會影響身體健康。想睡個好覺，不妨先從改變飲食開始。 多吃下面這3種食物，營養(yǎng)豐富，安神助眠…
-
入秋后，養(yǎng)氣血就是養(yǎng)命！建議吃6種補氣血食物，家人秋冬少遭罪
立秋入秋后,春困秋乏隨之而來,一整個夏天的消耗,樹葉焦卷,人也顯得格外疲憊。夏季天氣炎熱出汗多消耗大，到了秋季即使沒啥大病，身體也會有幾分虛弱。氣血不足也會出現(xiàn)很多不適的情況，所以…
-
寶寶輔食玉米泥
玉米泥我家寶寶還是比較喜歡吃的，玉米是一種富含維生素的粗糧食物，能夠促進腸道的蠕動，預(yù)防寶寶便秘。 玉米泥的做法：準(zhǔn)備一根玉米取三分之一就可以了，把玉米剝成一粒一粒的上鍋蒸熟，大約…
-
年紀(jì)越大越要吃肉？建議：40歲之后，這3種肉要常吃，身體更棒
老話說：“千金難買老來瘦”，就是因為這句話，很多人一上了年紀(jì)就開始有意地控制自己的飲食，多長時間都不吃一頓肉，聽從一些所謂的“養(yǎng)生專家”的話，每天每頓都是素菜，清湯寡水的，能有多營…
-
教你做一道杏鮑菇家常菜，快來學(xué)一學(xué)吧
今天就教大家如何用平菇做一道寶寶愛吃的家常菜。 如果您找不到新的烹飪方法，請點擊我的頭像學(xué)習(xí)！ 學(xué)習(xí)就是賺錢！ 將切好的肉絲均勻地加入鹽。 如果家里不擅長腌制肉類，可以加些生抽、胡…
-
小孩子不愛吃飯？學(xué)會這七道燴飯，不用擔(dān)心小孩不吃飯了
（一）番茄肥牛燴飯 食材：番茄、肥牛300g、米飯一碗、洋蔥 做法：1.調(diào)醬汁：兩勺生抽，一勺蠔油，一勺老抽，一勺番茄醬，一勺白糖，一勺淀粉，半碗清水?dāng)嚢杈鶆颉?2. 肥牛冷水下鍋…