身體
男性怎么喝酒有益于健康?
喝酒是目前社交一個不可避免的方法,中國人不喝酒是不可能的。還有一個多月就春節(jié)了,每年春節(jié),酒駕的人很多,醉酒住院的很多,但中國人就這樣,遇到節(jié)日,沒有酒是萬萬不可能的,但喝酒一定要…
要想長壽,這幾個“長壽秘訣”一定要堅持去做,你覺得呢
每個人活在世上,都想長命百歲,而且是有質(zhì)量地活著,古代的皇帝都在尋找長壽的靈丹妙藥。隨著社會的發(fā)展,時代的進步,醫(yī)學條件日新月異,人的生命也有了巨大的提高,但是,要想健康長壽,一定…
持續(xù)高溫,如果手頭寬裕,建議多飲“3茶”,食2樣應急飲食營養(yǎng)高
時間過得飛快,一眨眼末伏都快過完了。不過,從全國范圍來看,天氣仍是持續(xù)高溫,出門都能感到非常炎熱。 因此,雖然已經(jīng)到了夏季的尾巴,但我們?nèi)匀粦撟⒁夥朗?,從飲食上先著手。若是手頭寬…
飲食 – 乳腺手術后身體虛、沒有勁,吃點什么好?
乳腺術后患者多存在“食欲下降”癥狀,營養(yǎng)未能有效補充,身體對各種疾病的抵御能力便會降低……患者和家屬每日里總是苦惱著不知該吃什么,吃的不對擔心癌癥復發(fā),吃的…
人體需要補充什么微量元素
微量元素對我們?nèi)梭w太重要了,如果缺少哪一種元素,在我們身體上就會表現(xiàn)出來,所以我們一定要關注這些微量元素。究竟哪些是我們?nèi)梭w主要的呢? 第一,對人體需要的微量元素有:硒、碘、鐵、鋅…
“人睡3覺,命比紙薄”?少睡3種覺,深度睡眠有利于長壽
人在非常困的時候。心里面想的不是什么財富,不是什么美食,也不是什么地位。只要給他一張床,那就是對他最大的仁慈。 人的一生有1/3的時間是在睡夢中度過的,也就是說睡眠占據(jù)了人生大部分…
生活中這3個被很多人深信不疑的“常識”,或許也是謠傳
隨著信息時代的到來,我們?nèi)粘I钪懈黝愋≈R的傳播速率也在不斷上升。誠然,信息流的高速涌動一方面讓更多生活訣竅被普羅大眾了解,但是另一方面,這其中五花八門的謠言妄語也讓人防不勝防?!?/p>
養(yǎng)生進行時(一)
#你自學過哪些東西# 我是屬于被動地走進養(yǎng)生隊伍里的。 那時候我的老爸爸還在,為幫他腦?;謴停屹I了理療儀。 都說熱療能治病,我雖然快到退休年齡,但是還得上班,身不由己,沒辦法,時…
每天一個小運動,提升身體的陽氣,強體質(zhì),長高長壯
大家好,我是米醫(yī)生 都說春生夏長秋收冬藏,那秋天就不長高了嗎?肯定不是的。掌握好方法,秋天孩子也能躥個兒的,比如幫助孩子提升身體的陽氣。 提升陽氣的辦法,我之前在文章里有提到過不少…
每天僅鍛煉 20 分鐘可以大大降低感染 COVID-19 或患上嚴重疾病的風險
新的研究表明,規(guī)律的體育活動與較低的感染 COVID-19 和發(fā)展為嚴重疾病的風險有關。 根據(jù)周一發(fā)表在《英國運動醫(yī)學雜志》上的一項新研究,持續(xù)進行體育活動與降低 COVID-19…