身體
敦煌戈壁徒步超強(qiáng)攻略
徒步戈壁無人區(qū)，遠(yuǎn)離喧囂的城市和舒適的家，在荒無人煙、沒有網(wǎng)路的戈壁，這無疑是一個(gè)艱難的旅程，但也是一個(gè)震撼和收獲滿滿的旅程。 你的心中也許會(huì)有這樣的疑問：走這么久的路，會(huì)…
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長(zhǎng)期喝靈芝水身體有什么變化？
說到靈芝大家都不陌生吧，它是一種常見的中藥材，經(jīng)常會(huì)有人用來泡水或者煮水喝，根據(jù)我國第一部藥物專著《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，性味甘平，也視為仙草。 靈芝…
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為何白粥不適合當(dāng)早餐？提醒：多半與這3個(gè)原因有關(guān)，不妨看看
提到健康早餐，很多人第一時(shí)間想到的就是清粥小菜。我們武斷的認(rèn)為，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間熬煮后的粥，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都已經(jīng)滲透到了粥內(nèi)，而且容易被消化和吸收、不會(huì)造成過大的腸胃負(fù)擔(dān)。特別是腸胃不好、…
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謝賢拿拐杖現(xiàn)身中環(huán)，補(bǔ)牙后導(dǎo)致嘴歪，與路人熱情合影
謝賢在娛樂圈里絕對(duì)算得上是常青樹，憑借著《殺出個(gè)黃昏》獲得第40屆最佳男主角獎(jiǎng)，成為了香港電影金像獎(jiǎng)上最年長(zhǎng)的影帝。 現(xiàn)年已經(jīng)進(jìn)入86歲的謝賢身體狀態(tài)非常好，雖然與兒子謝霆鋒還有女…
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瑜伽真的是每個(gè)人都適合嗎？長(zhǎng)期練習(xí)，對(duì)身體有何好處？
哈嘍大家好我是邵梅歡迎大家來到我的小課堂 很高興由我來回答這個(gè)問題：瑜伽真的是每個(gè)人都適合嗎？長(zhǎng)期練習(xí)對(duì)身體有何好處？ 瑜伽是不分年齡大小的大多數(shù)的人都是適合練習(xí)瑜伽的，只不過是有…
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怎樣快速減肥？
減肥再快也要有一個(gè)過程，太快了必然損傷身體健康，減肥一定要保證滿足身體的營(yíng)養(yǎng)均衡條件下進(jìn)行。我的認(rèn)識(shí)和體會(huì)是這樣的：第一，飲食盡量清淡些，當(dāng)然適量吃點(diǎn)瘦肉還是必須的，多些粗糧，午飯…
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你是怎么減肥的，什么才是你最大的障礙？
不吹牛，一個(gè)月減30斤，140到110，每天以肉眼可見的速度掉稱。 還記得那天，體重秤顯示55kg,我激動(dòng)的原地跳了段廣場(chǎng)舞！ 怎么減肥的？我對(duì)自己比較狠。 沒什么比控制飲食見效更…
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不同年齡段喝茶需要注意什么？
在不同的年齡階段，人的身體機(jī)能和感受性不同，對(duì)茶葉中有益成分的吸收和反應(yīng)也不同。所以喝茶的時(shí)候你得根據(jù)自己的年齡選擇適合自己的茶。 兒童期(6~12歲):熟普，花茶，幫助身體發(fā)育?！?/p>
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哈佛大學(xué)研究表明：核桃最厲害的不止是補(bǔ)腦，還有這個(gè)功能
核桃是人們生活中非常多見的一種堅(jiān)果類的食物，它憑借著和大腦結(jié)構(gòu)相似的果仁以及豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被人們認(rèn)為是健腦益智的養(yǎng)生食物之一。 核桃中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，其中的油脂大部分是不飽和…
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“中藥”在人體之中需要多久才可以“代謝”完？你真的知道嗎？
在古代藥學(xué)是瑰寶，以中醫(yī)傳承醫(yī)學(xué)理論為制作、炮制、采集等原理，用于幫助治療、診治、預(yù)防等多方面的問題，根據(jù)不同的頻次、溫度、服藥時(shí)間都有很多的講究。 服用中藥屬于中醫(yī)治療的一種方法…