堅果
手多了，感覺勃起不是很硬，今年23歲，時間短喝酒經(jīng)常喝
手多了，感覺勃起不是很硬，今年23歲，時間短喝酒經(jīng)常喝，請問可以吃點什么藥或者食物改善嗎? 我的解答現(xiàn)在你的年齡是23歲，勃起不太好，應(yīng)該是跟手y有很大關(guān)系的，你需要把手y…
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老年人為啥吃飯也能窒息？專家支招教你預(yù)防
每當(dāng)遇見不能自主進食，吞咽功能退化的老人，醫(yī)生在入院宣教時，都會反復(fù)強調(diào)，不要喂湯圓、青團、糯米類、堅果等難以下咽容易嗆咳窒息的食物，喂食要少量多次，床頭搖高，不要說話等等。事實上…
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涼意漸濃，您的養(yǎng)生清單該上新了
“離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起。”夏天的熱烈緩緩落幕、秋日的涼意鋪陳開來，專家提醒，氣候由熱轉(zhuǎn)涼、晝夜溫差逐漸拉大，人們體感分明，需逐漸適應(yīng)，此時您的養(yǎng)生作息及食譜都要調(diào)整上新了。 護“…
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如何預(yù)防腿抽筋？
1. 及時就醫(yī)，對癥下藥。 2. 科學(xué)作息，合理飲食。每日攝入一定量的新鮮蔬菜、水果和堅果；減少酒、咖啡和可樂等興奮中樞神經(jīng)作用的飲料攝入；科學(xué)補鈣，過量攝入鈣也可能導(dǎo)致泌尿系結(jié)石…
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鈣要怎么補，才能保證人體所需的正常鈣量呢？
鈣需要補，那怎么補才能保證人體所需的正常鈣量呢？ 首先要注重食補。飲食要合理，注意在日常生活中攝入含鈣質(zhì)豐富的食物，包括奶類及其制品、大豆類及其制品、水產(chǎn)類、堅果類、深色蔬果這五大…
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核桃是“血管清道夫”？研究發(fā)現(xiàn)：核桃讓血管更健康，怎么吃好？
55歲的老張去年被查出了高血壓，從那以后一直遵醫(yī)囑，每天按時吃藥，血壓一直控制得很穩(wěn)定。 這天，他和幾個老友約出來喝茶。 “待會回家前我得去市場買一袋核桃，聽說對心血管很有好處，我…
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50歲后進入“養(yǎng)壽期”，別太節(jié)儉，多吃這4種食物，越老越要補
大家好，我是桃子姐！健康長壽是人類永恒的追求，除了部分基因因素以外，養(yǎng)生才是重中之重，年輕時候可能還沒太大感覺。 一旦過了50歲，身體代謝能力下降，該吃什么，不該吃什么，都非常有講…
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怎么樣有效的減肥？
首先，管好自己的嘴，有勤快的腿。 我沒來北京之前，一米六的個，143斤，到北京以后，每天二頓飯，以蔬菜為主，一個星期吃一次魚，肉一年吃不上幾斤（瘦肉），主食，粗糧為主，晚上有時候餓…
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這七種食物可助眠，第一種出乎意料
亞太日報 欣卓 如果您入睡困難，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，專家建議可以采取一些特殊方法來緩解這個問題。我們每天天暴露在自然光的程度，每天的運動量以及我們吃的食物在睡眠方面都起著很大的作用。 那么睡…
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原來蝦皮、海帶、骨頭湯不補鈣，真正補鈣的5種食物，告訴你答案
你是否出現(xiàn)這些感受？ 身體情況大不如前，經(jīng)常感覺渾身乏力，容易骨頭痛… 牙齒開始松動脫落，走路困難… 駝背越來越嚴重，身高不知道什么時候已經(jīng)縮水……