不要跟孩子分房睡？

孩子多大時分房睡？

關(guān)于這個常年熱議的育兒話題，網(wǎng)上可謂是眾說紛紜。

最廣為流傳的一種說法是：3歲4歲不分房，5歲6歲毀斷腸。

于是很多媽媽便在孩子3、4歲的時候，想盡辦法把孩子急急地“甩”出去，結(jié)果往往卻適得其反。

很多時候，太遵循那些所謂統(tǒng)一的XX年齡，名義上是為孩子好，但到最后傷害的也是孩子。

而在孩子分房睡這件事上，父母更是不能一刀切。

01 越早分房睡孩子越獨立？

不知從什么時候開始，父母對孩子的獨立的定義，就是把孩子“推”出去。

覺得只要孩子不再事事依賴父母，就算是完成了獨立。

可是，果真如此嗎？

心理學(xué)家溫尼科特說：“我覺得，就成熟來講，個體不應(yīng)過早成熟，不應(yīng)在他們還處于相對依賴的年齡時就作為一個個體建立起來。”

3歲前的孩子，無論是心智上還是身體上都完全沒有獨立。如果這時，父母將TA推出房外，孩子很可能會有被拋棄的錯覺，從而傷害到內(nèi)心。

最近和閨蜜閑聊，她就是因為在網(wǎng)上看了一些關(guān)于分房睡的“育兒觀點”，在女兒剛滿3歲的時候，就馬不停蹄地開始“訓(xùn)練”孩子自己睡覺。深怕因為自己當(dāng)下的無知和心軟，孩子長大后又粘人、又不獨立。

結(jié)果不用想也知道，每次都是以孩子哭一場，媽媽孩子一起睡結(jié)尾。

我們必須明白——“不早點分房會影響孩子的獨立性”是完全沒有科學(xué)依據(jù)的。

反而，世界著名親子睡覺專家 James McKenna 博士曾在他的研究報告中提到：

近年來的研究結(jié)論跟過去的相反，幼兒過早單獨睡對健康成長沒有益處。相反，與父母同睡的孩子，未來會擁有更成熟的減壓能力，性格更獨立、更自信。

就連過去我們一直認(rèn)為的西方寶寶從出生就獨自一個房間睡的情況，在近年也呈現(xiàn)減少趨勢。

根據(jù)美國兒科中心的一項調(diào)查顯示：如今親子共眠的家庭數(shù)量比過去增長了近兩倍。

每個孩子都有自己的節(jié)奏，當(dāng)安全感足夠，孩子反而自己就會提出分房。

馬伊琍也曾在微博記錄愛馬主動要求分房的事情：

所以媽媽們真的不用急。分房的前提是遵循孩子的成長節(jié)奏，時機(jī)到了，TA比我們更渴望獨立。

也許當(dāng)這一天真正到來時，我們還會有很多不舍呢。

02 太晚分房睡，孩子容易性早熟？

這個說法，更是被很多人斷章取義后的一種偏信。

在過去，由于經(jīng)濟(jì)條件差，大多數(shù)家庭都是孩子和父母擠在一張床上，有的家庭甚至在孩子18歲離家上學(xué)后才改變這種情況。

而如今孩子性早熟的幾率，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于過去。這足以說明性早熟的元兇不是太晚分房睡。

一部分父母只跟風(fēng)記住了這些毫無根據(jù)的只言片語，卻沒有真正了解過，到底什么是性早熟。

性早熟：是指人體由于各種原因所致的過早啟動性成熟過程的開關(guān)。醫(yī)學(xué)界對這個“過早”的定義是，女童早于8歲，男童早于9歲。按發(fā)病機(jī)理和臨床表現(xiàn)分為真性性早熟和假性性早熟。

說得通俗一點，性早熟是一種神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性病變。

而當(dāng)下，隨著生活水平的提高，孩子吃了很多含有激素的食品，性早熟的案例才變多了起來。

之前，曾看到一篇關(guān)于性早熟的科普文章，其中也有提到：性早熟主要是由腦部病變，或誤食性激素藥品所引起的。

所以，與其擔(dān)心分不分房，不如少給孩子吃點“垃圾食品”和含激素的藥物比較靠譜。

03 父母怎樣做能有效避免分房焦慮？

獨立是孩子的自然屬性，孩子終究是要自己一個人睡的。

雖說不能強迫孩子，但完成分房睡這件事，始終需要父母的引導(dǎo)。

我們要做的，就是盡可能讓這種獨立成為一種自然的、沒有傷害的分離。

而要實現(xiàn)這種自然的分離，父母越早準(zhǔn)備越好。

下面這5個溫和的小技巧，會讓分房的過程更輕松更愉快，孩子也更容易接受。

要分房先分床

分房睡的原則應(yīng)該是循序漸進(jìn)，不能急于求成。

如果孩子前一天還和父母一起睡，第二天就自己待在黑黑的房間里，TA肯定無法適應(yīng)。

因此在分房睡之前，應(yīng)當(dāng)先有分床睡的過渡，也就是依然與爸媽睡在一個房間，但是不在一張床上，等寶寶適應(yīng)了分床睡之后，再分房睡。

和孩子一起布置房間

對孩子來說，參與感是很重要的一件事。

在分房睡前，父母可以讓孩子一起參與布置臥室，尤其是挑選和床相關(guān)的物品，讓TA提前對這個空間充滿期待和喜愛。

也可以添加一些孩子自己創(chuàng)作的作品，例如手工品和畫作，提升孩子對自己房間的歸屬感。只有孩子越喜歡自己的房間，分房睡的計劃才越容易成功。

提前給孩子“洗腦”

在分房睡之前，爸媽可以先跟孩子“洗腦”，跟去上幼兒園一樣。

比如：

“長大了的孩子就可以擁有自己的房間了！”

“你在自己房間的睡覺，就說明你已經(jīng)長大啦！”

除此外還可以給孩子制定一些獎勵和鼓勵游戲，同時，也要告訴孩子分房睡并不是要“拋棄”TA，而是因為TA已經(jīng)長大了，可以獨立擁有自己的房間了。

及時回應(yīng)孩子的需求

分房的第一天，家長應(yīng)很明確地告訴孩子：如果有需要，爸爸媽媽永遠(yuǎn)都在。一定要給予孩子充分的安全感。

比如，可以告訴TA“爸爸媽媽不會鎖門，你害怕或者想我們的時候隨時叫一聲，我們就會過來”。要讓孩子感受到，即使分房睡也能隨時找到爸爸媽媽。

這樣的反應(yīng)回饋，會讓孩子心里更有安全感。

選擇在假期實行

還有非常關(guān)鍵的一點：如果計劃分床分房，盡量避免在孩子的生活有重大變化的時候。

例如剛剛升小學(xué)，或是剛開學(xué)、臨近期末考這樣的重大時刻，就不要逼著孩子分房睡了。

最好的時機(jī)，應(yīng)該是寒暑假，既開啟了全新的生活體驗，也不怕孩子失眠影響第二天的學(xué)習(xí)。

教育孩子不是按模板實踐，而是通過經(jīng)驗一點點積累起來的。

無論孩子是否如我們所愿，家長都不必指責(zé)。

因為，只有孩子們相信，回頭時「爸爸媽媽一直都在」，他們才可能，鼓起勇氣再次前行。

所以，如果你的孩子因為要分房而哭鬧不止，就別再把TA拒之門外了。

任何時候，都要尊重孩子自身的成長節(jié)奏，該來的遲早會來。

-THE END-

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作者：阿沈

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