文|菁媽

01

陳文只有1米67，老婆也是1米53，所以在孩子生下來之后，就開始擔(dān)心孩子長不高。

聽別人說，多給孩子補(bǔ)鈣孩子會(huì)長高，于是在孩子滿月之后除了給孩子喂維生素D，兩夫妻還每天給孩子補(bǔ)鈣。

覺得自己的孩子每次去做兒童保健的時(shí)候，身高體重都是屬于正常水平，兩夫妻還暗暗地欣喜，覺得以后孩子應(yīng)該能夠長得比父母更高。

畢竟兩夫妻在人群中都是屬于比較矮的，現(xiàn)在孩子能處于正常水平，應(yīng)該以后也比爸爸媽媽更高。

02

沒成想到了孩子將近一歲的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)孩子拉尿的時(shí)候總是哭鬧不休，甚至在孩子拉尿的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有一些紅紅的血！

這可把兩夫妻嚇壞了，趕緊抱著孩子到了醫(yī)院，到了醫(yī)院做B超的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)孩子的雙腎很多顆的小石頭，醫(yī)生說孩子是雙腎結(jié)石。

媽媽覺得很奇怪，就說我們家孩子喝的水全部都是過濾水，而且平時(shí)也有注意給孩子喝水，不是說孩子經(jīng)常少喝水才會(huì)得結(jié)石嗎？

醫(yī)生詳細(xì)地了解了夫妻倆給孩子的飲食，就發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，父母每天都要給孩子補(bǔ)兩次的鈣片。

醫(yī)生問，為什么要給孩子補(bǔ)鈣片，是醫(yī)生建議的嗎？

兩夫妻說也沒有，就是我們都長得不高，就希望孩子以后長得高一些，所以聽別人說補(bǔ)鈣可以讓孩子長得更高，就每天都有給孩子補(bǔ)鈣。

醫(yī)生說真是胡鬧！

你知道孩子一歲之前需要多少鈣嗎？孩子在6個(gè)月之前，每天只需要200毫克的鈣，7個(gè)月到12個(gè)月的孩子，每天只需要250毫克的鈣。

只要你給孩子喝的奶足夠的話，鈣是完全不缺的。

03

在孩子不缺鈣的情況下，你每天還給孩子補(bǔ)兩次的鈣，這些多余的鈣只能通過腎臟排出體外，但是孩子的腎臟排泄能力又比較弱，排不出的鈣就會(huì)導(dǎo)致在體內(nèi)形成結(jié)石！

孩子現(xiàn)在還比較小，動(dòng)手術(shù)也有風(fēng)險(xiǎn)，所以你們要停止補(bǔ)鈣，給孩子多喝水，盡可能讓孩子體內(nèi)的結(jié)石通過水沖下來。

但這中間孩子可能會(huì)很痛苦，這些結(jié)石會(huì)給孩子的尿道形成摩擦，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)血尿的情況，所以你們還要注意給孩子補(bǔ)鐵！

媽媽聽了醫(yī)生的話頓時(shí)傻眼了，后悔莫及，痛哭不已，后悔也沒有辦法了，因?yàn)楹⒆由眢w的傷害已經(jīng)造成。

給孩子補(bǔ)鈣，很多家長存在以下這些誤區(qū)，希望你不要再犯

誤區(qū)1：給孩子補(bǔ)鈣而不補(bǔ)維生素D

維生素D最主要的作用就是促進(jìn)鈣在胃腸的吸收，促進(jìn)鈣在骨骼的沉積，促進(jìn)鈣在腎臟的重吸收。

也就是有了維生素D，鈣的吸收率能夠更高，如果只補(bǔ)鈣不補(bǔ)維生素D，那么鈣沒有辦法吸收，只能通過大便或者腎臟排出體外，通過大便排出體外，容易引起便秘，通過小便排出體外容易引起結(jié)石。

國家衛(wèi)健委建議孩子出生后數(shù)天要進(jìn)行維生素D的補(bǔ)充，每天補(bǔ)400個(gè)國際單位，孩子在一歲之前建議每天補(bǔ)400個(gè)單位，一歲之后建議每天補(bǔ)600個(gè)國際單位。

但是卻不建議給孩子補(bǔ)鈣，因?yàn)楹⒆釉谝粴q之前他的主食就是母乳或者奶粉，這兩種食物含鈣量非常的豐富，而且鈣的吸收率也比較高，所以只要孩子能吃飽喝飽，他就不缺鈣。

誤區(qū)2：孩子容易出汗，枕禿就是缺鈣

有些家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子特別喜歡出汗，就覺得孩子肯定是缺鈣了。

殊不知，孩子出大汗是正常的生理現(xiàn)象，孩子體內(nèi)含水量要比大人的高，而且孩子的新陳代謝率也比較高，他動(dòng)一動(dòng)就容易出汗，所以孩子比大人更容易出汗是正常的現(xiàn)象。

而孩子出生的時(shí)候，頭上的頭發(fā)其實(shí)是屬于胎發(fā)，胎發(fā)會(huì)自然地掉落。

孩子頭部后側(cè)的胎發(fā)掉落的時(shí)候，孩子還不會(huì)坐起來，還不會(huì)翻身，所以他日常睡覺的時(shí)候就只能仰臥著睡，在仰臥睡覺的時(shí)候，他的頭一動(dòng)就會(huì)摩擦頭后面的頭皮。

所以新的頭發(fā)長不出來，舊的胎發(fā)又掉了，孩子就會(huì)出現(xiàn)枕禿的情況。

一般到孩子學(xué)會(huì)翻身，再到6個(gè)月學(xué)會(huì)坐的時(shí)候，孩子頭后面的頭發(fā)就會(huì)慢慢地長出來，這跟缺不缺鈣并沒有絕對(duì)的關(guān)系。

所以孩子枕禿，孩子流汗，這是正?，F(xiàn)象，家長不用急著補(bǔ)鈣。

誤區(qū)3：飲食不注意補(bǔ)鈣

《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013 版）》中就有提到，有試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)「當(dāng)鈣與食物一起攝入時(shí)，鈣可以結(jié)合膳食中的草酸阻止其吸收，從而減少腎結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)」。

也就是在給孩子做輔食的時(shí)候，多注意攝入高鈣的食物，才能夠預(yù)防孩子結(jié)石。

我們平時(shí)給孩子攝入高鈣的食物，能夠有助于孩子的生長發(fā)育，有利于孩子長高，更可以預(yù)防結(jié)石。

那怎么給孩子制作含鈣高的食譜呢，在這里推薦給大家購買一本《輔食每周吃什么》。

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這本書里面就有200多道食譜，都是根據(jù)孩子的生長發(fā)育需求來制定，從寶寶6個(gè)月到孩子三歲，每個(gè)階段的輔食該怎么吃？

比如6月齡孩子要吃富含鐵的米粉，或是肉泥，比如豬肝泥，魚肉泥，鱈魚泥，以及各種蘋果泥，香蕉奶糊等等。

剛開始添加輔食的時(shí)候一定要補(bǔ)鐵，這個(gè)很重要。

還有每一道輔食的具體制作步驟，需要什么食材，烹飪多長時(shí)間，具體的做法，以及能給寶寶補(bǔ)充什么營養(yǎng)都寫得清清楚楚。

書的后面還有補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵的長高食譜，比如補(bǔ)鐵食譜有牛奶雞蛋粥，洋蔥炒豬肝，雞肝粥；補(bǔ)鋅食譜有芥菜干貝湯，海鮮炒飯；補(bǔ)鈣食譜有蝦仁豆腐，奶香娃娃菜，芝麻醬拌面，南瓜蝦皮湯等；還有防便秘止咳嗽的食譜。

媽媽參照這本書給寶寶做輔食，就能讓孩子吃得對(duì)，更健康，長得更高。

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