來(lái)源：科學(xué)家庭育兒（ID:kexueyuer2012 ）
現(xiàn)如今，很多家庭都喜歡“囤飲料”！下班回家，打開(kāi)冰箱悶一口，瞬間滿血復(fù)活，從頭爽到腳！
圖片來(lái)源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)
這種“爽”對(duì)于飲食有度的大人來(lái)說(shuō)，偶爾體驗(yàn)無(wú)大礙，不過(guò)，立秋后還是要少喝，小心腹瀉。
也千萬(wàn)別再給孩子嘗試冰鎮(zhèn)飲料，因?yàn)楹⒆涌蓻](méi)法控制自己：
喜愛(ài)甜食的寶寶對(duì)飲料毫無(wú)抵抗力
甚至?xí)缓蕊嬃?，幾乎不喝白?/p>
寶寶因此患上各種疾病
像齲齒、痛風(fēng)，甚至腎病綜合征
住院7天花費(fèi)9萬(wàn)，還可能有后遺癥
因此，很多家長(zhǎng)開(kāi)始后知后覺(jué)的“防”了起來(lái)，*樂(lè)、雪*紛紛扔出冰箱，不想?yún)s被奶茶、果汁鉆了空子。
其實(shí)，并不阻止孩子喝飲料，畢竟天氣熱的時(shí)候，我們大人都忍不住。
但有些飲料危害確實(shí)很大，據(jù)飲品行業(yè)朋友透露，奶茶、碳酸飲料等都存在“潛規(guī)則”，根本就不是我們想的那樣，孩子再愛(ài)喝，也不能買！
2020年曾有一則新聞，佛山一名18歲的男孩，突發(fā)急性痛風(fēng)被緊急送往醫(yī)院，手腳長(zhǎng)滿痛風(fēng)石，路都走不了…
后來(lái)醫(yī)生檢查判定，是奶茶的鍋。
平時(shí)，男孩就很喜歡喝飲料，尤其是奶茶，每周要喝好幾次，這就直接導(dǎo)致尿酸持續(xù)升高，入院時(shí)已是同齡男性的兩倍多。
看到這，大家可能有疑問(wèn)了，奶茶不是奶和茶嗎？這也有問(wèn)題？
當(dāng)然，因?yàn)槭忻嫔虾芏嗄滩?，里面都含有大量的果糖?/p>
一方面，肝臟處理果糖時(shí)會(huì)生成更多的嘌呤；
另一方面，果糖分子結(jié)構(gòu)類似尿酸，可能會(huì)引起腎臟排泄尿酸能力下降。
因此，奶茶喝多了，也可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)。
更重要的是，并不是所有奶茶都是用牛奶煮出來(lái)的茶，市面上不少奶茶是用奶精、果糖/白砂糖和茶水勾兌出來(lái)的混合物。
就算加牛奶，那一桶（約12L）里也并不會(huì)有多少。
圖片來(lái)源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)
所以，寶寶喝進(jìn)肚子里的大多還是奶精和糖。
說(shuō)奶精可能有點(diǎn)陌生，但你們一定知道它的學(xué)名——植脂末！
沒(méi)錯(cuò)，就是剛科普過(guò)的反式脂肪酸：難排出，后患多！
再說(shuō)回奶茶中的糖，一杯奶茶的糖分平均在34克。
美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志Circulation曾發(fā)布聲明，2~18歲兒童每日糖攝入量應(yīng)不超過(guò)25g。
《中國(guó)居民膳食指南2022》建議“控制添加糖的攝入量，每天不超過(guò)50g，最好控制在25g以下”。
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也就是說(shuō)，一杯奶茶，孩子糖的攝入就超標(biāo)了！
再加上這幾年寶寶喝奶茶吃珍珠出事的新聞，屢屢發(fā)生…
還是建議，珍珠奶茶這個(gè)飲料，能不給娃喝就最好一口都不給喝。
很多家長(zhǎng)會(huì)在聚會(huì)的時(shí)候給娃也倒點(diǎn)碳酸飲料，一次兩次沒(méi)什么，但就怕娃上癮！
有的娃喝過(guò)碳酸飲料后，就念念不忘，開(kāi)始不喝白水…
看著孩子可憐兮兮的乞求，大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)松動(dòng)，從一口，到一杯再到一瓶。
慢慢地，碳酸飲料成了孩子的“欽點(diǎn)飲品”，危害也就逐漸顯現(xiàn)：齲齒、肥胖、甚至是痛風(fēng)。
這恰恰是我們醫(yī)生最擔(dān)心的地方。
因?yàn)樘妓犸嬃系闹饕煞质翘妓崴?、檸檬酸、糖、甜味劑、咖啡因及人工色素等?/p>
乍一看，這些成分都能食用，但是其對(duì)孩子一點(diǎn)好處都沒(méi)有！
1、二氧化碳會(huì)影響寶寶的消化吸收；
2、酸和糖會(huì)侵蝕孩子牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒脫礦變得敏感又脆弱。
3、高磷則會(huì)改變?nèi)梭w的鈣、磷比例，增加骨折概率。
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一瓶碳酸飲料中，咖啡因的含量也非常高，于兒童來(lái)說(shuō)幾乎是“違禁品”。
美國(guó)哥倫比亞大學(xué)、佛蒙特大學(xué)與哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院曾得出研究結(jié)論：
每天喝碳酸飲料很多的孩子，更容易出現(xiàn)攻擊性、注意力不集中以及不合群的現(xiàn)象。
也就是說(shuō)，碳酸飲料喝多了，會(huì)讓寶寶出現(xiàn)不自覺(jué)的焦慮和攻擊姿態(tài)！
因此，這種飲料，就不該出現(xiàn)在寶寶的視線范圍。
除此之外，這幾種飲料也該被列入“黑名單”：
圖片來(lái)源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)
如果娃實(shí)在想喝飲料，可以給娃調(diào)制一杯檸檬水或百香果水，不但健康，還好喝！
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