蛤蚧：性平，味咸，有補(bǔ)肺益腎的作用。明代李時(shí)珍評(píng)價(jià)蛤蚧時(shí)說(shuō)：“補(bǔ)肺氣，定喘止咳，功同人參，益陰血，助精扶羸，功同羊肉?！笨芍^蛤蚧功兼人參羊肉之用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“助陽(yáng)道”?！侗静萸笳妗芬嘣疲骸按笾?span id="n1np8rb" class="wpcom_tag_link">命門相火，故書載為房術(shù)要藥。”凡虛弱陽(yáng)W之人均宜食用，民間習(xí)慣吃法是以蛤蚧1對(duì)，浸入白酒中，半月后飲用，每晚1次，每次約25毫升。
韭菜：性溫，味辛，有溫中、行氣、散血的作用，同時(shí)也能溫腎壯陽(yáng)，故對(duì)腎陽(yáng)不足型陽(yáng)痿和肝氣郁結(jié)型陽(yáng)W最宜?！妒宠b本草》云：“韭菜，煮食歸腎壯陽(yáng)。止泄精，暖腰膝。”《方脈正宗》有一法，“治陽(yáng)虛腎冷，陽(yáng)道不振，或腰膝冷疼，遺精夢(mèng)泄”之癥，只是用“韭菜白八兩，胡桃肉(去皮)二兩，同芝麻油炒熟，日食之，服一月。”中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎主閉藏，肝主疏泄，思想無(wú)窮，入房太甚，發(fā)為筋痿。食用韭菜能行氣散血，故肝氣郁結(jié)而陽(yáng)W者，食之亦宜。
雞肝：能補(bǔ)肝腎。《別錄》中記載：雞肝“主起陰”，即陽(yáng)W(也可稱陰痿)之人宜食之?！肚Ы鸱健分性榻B：“治陰痿：雄雞肝二具(陰干百日)，菟絲子一升，上二味末之，雀卵和丸服如小豆一九，日三?！?/p>
胡桃仁：性溫，味甘，有補(bǔ)腎之功?！侗静菥V目》中還說(shuō)它“益命門”?！侗静輳男隆芬仓赋觯摇爸勿?，強(qiáng)陰”。這都說(shuō)明胡桃肉對(duì)腎虛陽(yáng)W者有益，故可常食之。
黃瓜：中醫(yī)認(rèn)為黃瓜性寒，只有清熱，生津的作用。但現(xiàn)代有學(xué)者認(rèn)為，肥胖而陽(yáng)W者宜食之。理由是黃瓜中所含的精氨酸是制造生殖細(xì)胞的重要原料，肥胖而性功能減退者，常吃黃瓜，對(duì)減肥和性功能改善有益。
花椒：為常用的芳香調(diào)味食品，性溫?zé)?，味辛辣，古代醫(yī)家認(rèn)為有溫腎陽(yáng)的作用。如《服食方》中說(shuō)：?jiǎn)畏ń贰把a(bǔ)下焦命門真火，治陽(yáng)衰?！薄侗静菥V目》也有“補(bǔ)右腎命門”的記載?！度杖A子本草》還認(rèn)為花椒能“壯Y”。現(xiàn)代研究證實(shí)花椒可促進(jìn)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的各種內(nèi)分泌腺的機(jī)能，也包括生殖腺機(jī)能。所以，患有腎虛陽(yáng)W者，經(jīng)常吃些花椒，也頗適宜。
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