出現(xiàn)腰椎間盤突出癥，常見的癥狀是局部有疼痛感，活動受到限制，還會有下肢麻木特點，作為容易患上的疾病之一，要重點預防。
否則患病后腰椎間盤各部分不同程度受到損傷，退行性變速度加快，會讓局部的神經(jīng)根受到刺激，壓迫，從而不良癥狀明顯。
要通過正確的護理，積極配合治療來改善，才能緩解病情，身體恢復輕松狀態(tài)。
出現(xiàn)該疾病，休息的時候趴著好還是躺著好？
不同的休息姿勢決定身體的健康情況，而那些已經(jīng)有腰椎間盤突出癥在影響健康的人，患病期間要適當休息，不宜過度勞累，而在休息的過程中姿勢很重要。
有部分人采取趴著的方式來休養(yǎng)，這個姿勢并不提倡，會讓腰椎的壓力增大，而且趴著的時候起身往往需要腰部用力，反而會讓局部受到刺激更加疼痛。
采取仰臥位最為合適，睡在硬床板上可以減少神經(jīng)根受到的壓迫，進而緩解不適感，那些趴著休息的人要糾正錯誤行為，否則腰椎的曲度很難恢復，不適癥狀也會明顯。
腰椎間盤突出癥要注意什么？
1、不宜腰部過度用力
出現(xiàn)腰椎間盤突出癥，在護理身體的過程中可要注意多方面的問題，例如不宜讓腰部過度用力。
很多人已經(jīng)出現(xiàn)疾病還經(jīng)常彎腰搬運重物，而在彎腰提重物的過程中起身往往要腰部發(fā)力，局部已經(jīng)有病變出現(xiàn)，太過用力的情況下局部的神經(jīng)根容易受到刺激，壓迫，進而產(chǎn)生疼痛癥狀。
如果用力不當，太過用力，疾病更容易加重。因此，在患病后應該有足夠的休息時間，切不可過度勞累。
2、對癥治療
有腰椎間盤突出癥在影響健康，要通過后續(xù)配合治療的方式來控制病情，而治療的手段多種多樣，根據(jù)患者身體適應情況，疾病的嚴重程度選擇適合的，才能從根本上控制疾病發(fā)展。
而改善腰椎間盤突出癥有較多的非手術療法，例如臥床靜養(yǎng)、牽引治療、推拿、按摩、理療或者支持治療，都有改善作用。當然，部分病情較為嚴重的患者，保守治療沒有效果，則要考慮手術處理。
3、保持良好姿勢
患上腰椎間盤突出癥，在緩解的過程中應該改掉不良的姿勢，無論是睡眠姿勢，坐姿還是活動時的某些動作都要正確，以免帶來二次傷害。
在工作的過程中需要挺直腰背，注意桌椅的高度合適，在睡覺過程中盡量采取平躺的姿勢，才能減輕腰椎的負擔。#醫(yī)聯(lián)媒體超能團# #清風計劃#
