女人害怕自己變老，不是說(shuō)不能接受老去的事實(shí)，而是無(wú)法接受自己青春的早逝。如今很多女性在年輕時(shí)候就出現(xiàn)皺紋、肌膚老化的情況，如果你覺(jué)得自己變老了，或者覺(jué)得自己比同齡人更老，很可能是因?yàn)槟阌羞@些日常行為。
1、經(jīng)常處于低落、暴躁的情緒中。情緒對(duì)身體和肌膚的影響已經(jīng)被越來(lái)越多人知曉。每天處于低落的情緒，會(huì)影響皮膚吸收養(yǎng)分，導(dǎo)致肌膚暗淡無(wú)光澤，甚至出現(xiàn)肌膚干燥、長(zhǎng)皺紋的表現(xiàn)。而暴躁的情緒會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起肌膚長(zhǎng)斑、暗黃，所以情緒問(wèn)題一定要及時(shí)解決。
2、不愛(ài)喝水，不會(huì)給肌膚補(bǔ)水。肌膚缺水是很多肌膚問(wèn)題的源頭。肌膚缺水會(huì)導(dǎo)致肌膚抵抗力下降，容易受到外界刺激長(zhǎng)斑；肌膚缺水會(huì)影響代謝，導(dǎo)致肌膚長(zhǎng)痘；肌膚缺水還會(huì)引起起皮、干燥、長(zhǎng)皺紋。所以一定要學(xué)會(huì)給肌膚補(bǔ)水，平時(shí)也要多喝水。
3、抽煙喝酒。抽煙不僅影響肺部健康，還會(huì)影響肌膚。香煙中的尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者的皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年左右。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，導(dǎo)致皮膚脫水，影響皮膚正常功能。
4、不喜歡運(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體血液循環(huán)加快，幫助代謝，有利于肌膚的健康。同時(shí)健康的身體素質(zhì)也會(huì)影響肌膚狀態(tài)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人身體老的更慢，肌膚也是如此。而且運(yùn)動(dòng)還有利于身體排汗，幫助身體排毒，讓肌膚更加健康。雖然我們都會(huì)老去，但誰(shuí)不想讓自己老的慢一點(diǎn)，如果你也如此，就避免這些習(xí)慣，堅(jiān)持護(hù)理肌膚，讓自己的花期更長(zhǎng)一點(diǎn)吧！
