在家里做豆腐腦，下面這些東西我都試過(guò)：

石膏、鹽鹵、白醋、酸漿、氯化鎂、泡菜水、葡萄糖酸內(nèi)酯、檸檬汁、雞蛋。

其中，白醋跟豆?jié){反應(yīng)太快，很難大片凝結(jié)，點(diǎn)出的豆腐花持水率太低，壓成豆腐沒(méi)問(wèn)題，但不能做成豆腐腦，反正我試驗(yàn)過(guò)很多次，每次都以失敗告終。

其他東西都能把豆?jié){做成豆腐腦，但各有缺點(diǎn)：

葡萄糖酸內(nèi)酯，這東西最簡(jiǎn)單。但用量要準(zhǔn)確，稍微一多豆腐腦會(huì)有酸味，所以我一般會(huì)把內(nèi)酯+石膏混合使用。

石膏這東西加水會(huì)變白色糊糊，它不溶于水，在水里也是白色粉末，每次用石膏點(diǎn)豆腐腦，我腦袋里總有個(gè)聲音發(fā)問(wèn)：這東西能吃嗎？

其實(shí)我知道石膏無(wú)害。但作為廚師，我很在意食品制作過(guò)程對(duì)食客的心理影響。我店里有道菜：干煸肥腸，味道很棒，每個(gè)人吃了都大呼過(guò)癮，但處理肥腸的師傅一口也吃不下。石膏、酸漿、泡菜水、鹽鹵也都有這問(wèn)題。

廚師來(lái)了經(jīng)過(guò)反復(fù)驗(yàn)證，綜合各種因素，最后確認(rèn)家庭做豆腐腦，最合適的方法就是用雞蛋做豆腐腦。

下面廚師來(lái)了會(huì)從浸泡黃豆，如何控制豆?jié){濃度，直到做好豆腐腦，整個(gè)過(guò)程詳細(xì)說(shuō)明，保證看完這篇文章，任何人都能輕松在家做出一碗鮮嫩爽滑的豆腐腦，而且不需要特別材料，只需要三種東西：黃豆、雞蛋、水。

家庭做豆腐腦方法和步驟

1. 100克黃豆，清洗干凈，加水浸泡6小時(shí)，一般晚上泡黃豆，第二天早上就可以用了。

2. 把泡黃豆的水倒掉，另外再準(zhǔn)備1000克水，水的用量是干黃豆的10倍。后面過(guò)程里凡需要用水，都從這1000克里取，這樣就把豆?jié){濃度限定了。

3.泡好的黃豆加水打成豆?jié){，水從這1000克里取，多一點(diǎn)少一點(diǎn)無(wú)所謂，早晚這些水都要倒在豆?jié){里。

4.用蒸籠布或過(guò)濾袋，把豆?jié){過(guò)濾出來(lái)，這一步能讓豆腐腦更細(xì)滑。過(guò)濾出的豆渣，可以做花肥、喂雞鴨，或者做成豆渣餅，不過(guò)以我實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，豆渣餅味道一般。

5.過(guò)濾好的豆?jié){，還有剩余的水。下面開(kāi)始煮豆?jié){。

6. 剩余的水倒在加熱桶里，先把水燒熱，再把豆?jié){也倒在桶里跟水混合。這樣煮豆?jié){，可以完全不用攪拌也不會(huì)糊底。

7. 豆?jié){沸騰，把火關(guān)小，防止溢鍋。燒開(kāi)計(jì)時(shí)5分鐘，豆?jié){就煮好了，先放一邊降溫備用。注意豆?jié){一定要煮熟，生豆?jié){可能會(huì)引起腹瀉。

8.雞蛋打在碗里，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽打散。鹽可以增加一點(diǎn)凝固性，但效果微弱，也可以不加。

9. 把豆?jié){舀到蛋液里，攪勻。1個(gè)雞蛋大約60克，可以加300克豆?jié){，正好1份。

小提示：

這里豆?jié){用量是蛋液5倍，注意這是一個(gè)最高用量，前提是豆?jié){榨出比較完全，如果用普通粉碎機(jī)，建議減少豆?jié){用量到4.5倍，也就是60克蛋液用270克豆?jié){，可確保萬(wàn)無(wú)一失。

另外，蛋液凝固溫度是70度，所以豆?jié){溫度0-60度都沒(méi)問(wèn)題，切記不要高于65度，溫度太高會(huì)把蛋液直接沖成蛋花湯。建議豆?jié){溫度60度。

10.直接涼水入鍋，通過(guò)加熱讓豆?jié){凝固；

11. 水燒開(kāi)后計(jì)時(shí)5分鐘，豆腐腦就蒸好了。（可以用一根竹簽試一下，竹簽?zāi)芰⒆【褪钦艉昧耍?/p>

12. 豆腐腦調(diào)味，南方直接加糖，做成甜豆花。

13. 西南和北方地區(qū)流行咸豆花，或叫豆腐腦、老豆腐，搭配油條、燒餅，是最常見(jiàn)的早餐之一。

14.傳統(tǒng)豆腐腦鹵汁做法：肉湯或雞湯，煮熟面筋、黃花、木耳，淀粉勾芡，舀一勺到豆腐腦里，口感爽滑，豆腐腦吃起來(lái)有濃郁肉味，不過(guò)這種做法成本略高，大部分早餐店已經(jīng)不這么做了。

15.流行做法也簡(jiǎn)單的多：省略鹵汁，用醬油，辣椒油，芝麻醬，韭菜花，榨菜、蒜水，香菜調(diào)味，勝在方便簡(jiǎn)單，味道也不錯(cuò)。

補(bǔ)充說(shuō)明：

1.關(guān)于豆腐腦和傳統(tǒng)蒸蛋羹。

蛋羹就是蛋液+水蒸熟，水的用量最高能到雞蛋2倍，3個(gè)雞蛋蒸一大碗，有濃郁雞蛋味道。

雞蛋豆腐腦，1個(gè)雞蛋就可以蒸一大碗，并且味道和蛋羹完全不同，豆腐腦里沒(méi)有絲毫雞蛋味道，和早餐店里豆腐腦基本沒(méi)區(qū)別。

2. 關(guān)于蒸豆腐腦要不要蓋盤子：

a.豆?jié){溫度本身很高，蒸豆腐腦不用蓋盤子。

b.豆?jié){溫度低，蒸的時(shí)候表面會(huì)先凝固，里面還是液體，表里溫差大，豆腐腦蒸出來(lái)可能會(huì)不平整，這時(shí)候蓋一個(gè)盤子，可以降低豆?jié){表里溫差，確保蒸出來(lái)平整。但蓋了盤子就要相應(yīng)增加蒸的時(shí)間。

c.這個(gè)解釋也適用于蒸蛋羹。

3. 關(guān)于雞蛋和豆?jié){不能同時(shí)吃的說(shuō)法，實(shí)際上沒(méi)有任何根據(jù)。我分析這說(shuō)法可能源于玩笑、惡搞，但傳來(lái)傳去，被一些朋友當(dāng)真了。

4. 關(guān)于韭菜花，腌漬的韭菜花屬咸菜級(jí)別，常吃的話不太健康。廚師來(lái)了建議嘗鮮的吃法：一把韭菜花+鹽，用蒜臼搗碎，半天后使用。沒(méi)有韭菜花，韭菜也一樣。味道跟腌漬幾個(gè)月的韭菜花或許不一樣，但放在豆腐腦里，幾乎吃不出區(qū)別。

5. 關(guān)于鹽鹵和氯化鎂，鹽鹵經(jīng)過(guò)提純就是氯化鎂，氯化鎂和白醋差不多，做豆腐沒(méi)問(wèn)題，做豆腐腦口感就會(huì)比較粗糙，原因就是反應(yīng)速度太快。鹽鹵因?yàn)楹懈鞣N雜質(zhì)，反應(yīng)沒(méi)那么快，用來(lái)做豆腐腦還可以，并且做出來(lái)的豆腐腦是鹵水豆腐的味道，這個(gè)味道兩極分化，有人覺(jué)得這才是豆腐的真正味道，愛(ài)之如命，也有人不喜歡那味道。

6.最后再重申一次豆?jié){和雞蛋比例，最高5倍，前提是豆?jié){榨出比較完全，如果用普通粉碎機(jī)，建議減少豆?jié){用量到4.5倍，可以確保萬(wàn)無(wú)一失。