主料：雞蛋(三個(gè))??? 溫牛奶?? (167克) ??? 中筋面粉(92克)
輔料： 油(25克 )??? 鹽(2克)??? 黑芝麻(適量)
1.將所有配料都一起攪拌均勻
2.鍋底放油，倒入小平底鍋，居然正好一鍋，我自己都震驚了，撒上黑芝麻
???
3.大火開一分鐘，然后小火大約二十分鐘，要蓋上鍋蓋，我的小鍋沒蓋，找了個(gè)別的湊活
4.翻面，小火五分鐘
簡(jiǎn)要回答 銀耳又被稱作白木耳，雪耳，銀耳子等，并且有菌中之冠的美稱，那么銀耳該怎么做才好吃又健康呢？接下來就介紹一個(gè)比較簡(jiǎn)單又健康美味的做法吧。 01 首先準(zhǔn)備好這道菜需要的食材，…
兒童到成人的身體變化,轉(zhuǎn)骨期與生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)。可分為3個(gè)階段，即8-9歲為預(yù)備生長(zhǎng)期，10-17歲為黃金生長(zhǎng)期，18-22歲為黃金生長(zhǎng)期。鞏固成長(zhǎng)期。想要孩子長(zhǎng)高，一定要把握好這…
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收到的各種“接龍包”怎么消毒?肉蛋菜能消毒么? 取貨時(shí)，要注意戴好口罩，也可帶上橡膠手套，采取無接觸式收貨。物品外包裝可使用消毒劑噴灑或消毒濕巾擦拭消毒，靜置30分鐘。紙箱、包裝袋…
芝麻有黑白之分，《藥典》收錄黑芝麻，而沒有白芝麻。這與中醫(yī)理論有關(guān)，大家知道中醫(yī)基礎(chǔ)理論是陰陽五行學(xué)說，而五行是黑入腎，白入肺，芝麻的功效是補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥。白色歸經(jīng)與功效不…
吃，不必日日大餐，四方食事，不過是一碗人間煙火。你別不相信，國(guó)人餐桌上最常見的食材也能做出新花樣和口感來。今天給大家?guī)砹艘坏罉O普通不過的菜，但想要把它做出別有一番的滋味，還真要那…
老話說“春困秋乏夏打盹”，睡眠是人恢復(fù)精力、體力的最佳方式之一，也是健康的一大保障，睡眠質(zhì)量好的人其實(shí)是很讓人羨慕的，早上起來精神抖擻。也有人睡眠質(zhì)量差，一晚上輾轉(zhuǎn)反復(fù)，怎么都睡不…
伴隨著生活節(jié)奏的不斷加快，越來越多的年輕人開始出現(xiàn)通宵、依賴手機(jī)、飲食過油等諸多不良生活習(xí)慣，這也是大多數(shù)人的身體呈現(xiàn)“亞健康”狀態(tài)的主要原因。尤其是對(duì)于男人來講，亞健康也就意味著…
水煮荷包蛋，我只用這一招，個(gè)個(gè)不散花，又圓又嫩，營(yíng)養(yǎng)也不流失 根據(jù)《中國(guó)居民平衡膳食寶塔》（2022）推薦，第三層是動(dòng)物性食品，包括雞、鴨、魚、肉，還有雞蛋，每天至少要吃一個(gè)雞蛋?！?/p>
雞蛋配什么菜最好吃？分享5種不同做法，鮮香味美，頓頓吃光盤。哈嘍，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時(shí)刻了，你準(zhǔn)備好了嗎？ 雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷氖巢?，本身就?/p>
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