香榧子的外表有一層黑衣，人們食用之時(shí)，總是習(xí)慣去除黑衣后再吃，其實(shí)香榧子的黑衣是可以吃的，并且黑衣有很多營養(yǎng)素，吃香榧子的黑衣對身體是有幫助的。

香榧子是什么

香榧是我國稀世珍果，浙江省著名特產(chǎn)。中國香榧之鄉(xiāng)在西施故里——諸暨，榧鄉(xiāng)境內(nèi)崇山峻嶺，海拔達(dá)800至1000米，香榧就生長在這深山老林的千年果樹上，古稱“千年香榧三代果”。早在春秋時(shí)期就有一定名氣，唐時(shí)享有盛名。至今，香榧更是馳名中外，香飄環(huán)宇。

香榧可以入藥，有化痰、止渴、清肺潤腸．消痔等功能，香榧果衣還可驅(qū)蛔蟲，故食用時(shí)不必細(xì)加去衣。另外，香榧樹的經(jīng)濟(jì)價(jià)值亦很高，樹身紋理致密，既耐水濕又不易變形，用來制作家具、造船和工程建筑，質(zhì)地精良，其樹皮可以提取單寧。生鮮的榧?xì)ず袡幟嗜?，提純后可作化學(xué)芳香油。

香榧子怎么吃

食用之前，可以將香榧子微炒一下，這樣會(huì)更香。每年的10月至11月，就是香榧子成熟可以采摘的時(shí)候，將香榧子的肉質(zhì)外皮除去，取出種子，曬干；再將榧子仁微炒，至外表褐色、內(nèi)仁黃色、發(fā)出焦香味為度，榧仁即可食用。香榧子有殺蟲消積的作用，用于蟲積腹痛、小兒疳積、便秘等癥和排除腸道中鉤蟲及其蟲卵等癥。

香榧子的營養(yǎng)價(jià)值

1、驅(qū)除腸道寄生蟲，治療絲蟲病。香榧子含有榧子油能夠有效地驅(qū)除腸胃中的各種寄生蟲，而且只殺蟲，對身體沒有傷害，是天然的驅(qū)蟲食品。此外，香榧子還對絲蟲病有一定的療效，能有殺滅微絲蚴。

2、幫助消化，增強(qiáng)食欲。香榧子含有粗纖維，能夠幫助腸胃的蠕動(dòng)，而且還可以幫助脂溶性維生素的吸收，可以起到健脾益氣，消石解膩的作用，從而改善腸道功能狀態(tài)，增加食欲。

3、提高身體免疫力，起到強(qiáng)身健體的作用。香榧子含有許多營養(yǎng)成分，可以有效地排除人體內(nèi)的毒素。另外，香榧中含有大量的脂肪，還能潤腸通便。補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)又能排毒，而且香榧子內(nèi)的物質(zhì)對淋巴肉瘤有治療和預(yù)防的作用?？偟膩碚f，可以起到強(qiáng)身健體，提高人體的免疫力。