秋老虎來(lái)了，建議少吃西瓜，多吃3樣菜，清涼解暑防秋燥，不上火 立秋后，氣溫并不會(huì)馬上下降，反而會(huì)有短暫的升溫，這種情況在民間俗稱“秋老虎”。最近幾天，全國(guó)多地持續(xù)高溫，超過(guò)了40 …

進(jìn)入到立秋后，天氣會(huì)變得涼爽許多，沒有原來(lái)那么炎熱，但是空氣中的水分會(huì)減少，逐漸變得越來(lái)越干燥，這就是進(jìn)入到秋天的特點(diǎn)。 而“秋燥”的到來(lái)，會(huì)造成中老年人喉嚨發(fā)癢咳嗽，容易傷肺。所…

云想衣裳花想容，春風(fēng)拂檻露華濃。若非群玉山頭見，會(huì)向瑤臺(tái)月下逢。 出自“詩(shī)仙”李白的《清平調(diào)》 詩(shī)中所描寫的那般照人容貌 大概也是世人所追求的 然而，隨著時(shí)間的推移，皮膚的衰老也會(huì)…

立秋后，西瓜香瓜靠邊站，5種根菜要多吃，潤(rùn)肺去秋燥，老少皆宜！ 不知不覺中，入秋已經(jīng)好幾天了，但是氣溫還是沒有一點(diǎn)下降的跡象，最高溫度還是保持在40度左右，非常燥熱。盡管如此，秋季…

導(dǎo)語(yǔ)：建議：年過(guò)50，豆制品要少吃，多吃“4寶”，營(yíng)養(yǎng)足還應(yīng)季 隨著年齡的增長(zhǎng)，我們可以將豆制品作為蛋白質(zhì)的來(lái)源之一，可以選取多樣的食物，獲取多元的營(yíng)養(yǎng)素和微量元素，共同助力，從而…

末伏到，無(wú)論多忙，別忘記“吃3樣，喝3樣，忌3樣”，消暑潤(rùn)燥，健康入秋 2022年最熱的三伏天中的末伏到來(lái)了，在8月15日。末伏只有10天，10天已過(guò)，炎熱酷暑的夏天即將過(guò)完，涼爽…

中醫(yī)認(rèn)為，梨味甘、微酸，性涼，歸肺、胃經(jīng)。具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津功效。下面推薦幾款食療方，供讀者朋友酌情選用。 川貝蜜糖燉雪梨 川貝母粉10克，雪梨1000克，阿膠500克。先把雪…

導(dǎo)語(yǔ)：俗話說(shuō)“秋喝一碗湯，火平燥氣消”，1碗湯指什么？別再不知道 進(jìn)入立秋后，氣溫并沒有下降，反倒是下雨的幾率越來(lái)越少，目前又熱又燥，讓人很難適應(yīng)，坐也不是站也不是。雖然天氣差我們…

夏末秋初，食粥不無(wú)益處，尤其初秋，嶺南地區(qū)仍濕熱交蒸，以致脾胃內(nèi)虛，抵抗力下降，若能適時(shí)進(jìn)補(bǔ)溫食，喝些熱藥膳粥大有裨益。 明代醫(yī)家——李挺 碧云天，黃葉地， 秋色連波，波上寒煙翠?！?/p>

末伏至，無(wú)論忙閑，飲食遵循“3堿，3補(bǔ)和3酸”，健康平安過(guò)初秋！ 冷在三九，熱在三伏！明天就是三伏天的最后的末伏了，大約有10天的周期。我們都知道，現(xiàn)在早已經(jīng)過(guò)了立秋節(jié)氣，今年的末…