末伏是立秋后第一個庚日至立秋后第二個庚日 前一天這時段，共10天。末伏是三伏天中的最后一伏，俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快，白天陽光依然劇烈。 這個時候晝夜溫差大，氣溫轉(zhuǎn)涼，飲食也應(yīng)該…

秋天到了，很多人特別是小朋友會口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰，甚至鼻內(nèi)容易出血，或咽痛并好像有東西卡住，中醫(yī)把這種癥狀稱之為為“秋燥”。 立秋重養(yǎng)：以肺為先 秋燥吃什么，這些食物滋陰…

導(dǎo)語：立秋后要忌嘴！記得少吃“寒物”，多吃這5樣，潤燥補(bǔ)脾胃 進(jìn)入立秋后，我們要在飲食上適當(dāng)?shù)刈龀鲆恍┱{(diào)整，不能再像夏天那樣吃了，一定要合理飲食，還要忌嘴！別再貪吃“寒物”，以免傷…

很多人喜歡“枸杞養(yǎng)生”，枸杞子亦藥亦食，可單用嚼食或泡水、熬膏、煲粥、泡酒等，食用方法多樣，其效果也各有千秋?！侗静輩R言》更說它“使氣可充，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長，火可降，風(fēng)濕可去…

秋天，寧可少吃肉，也要多吃酸，這6道家常菜酸爽開胃又潤燥，應(yīng)季而食，身體更健康 老話說：“秋后三天不吃酸，走路都要打竄竄”，進(jìn)入秋季后天氣漸漸干燥，人體也會有很大變化，會出現(xiàn)便秘、…

近來持續(xù)近40度的高溫天氣，讓人酷熱難耐，急需一碗冰冰涼涼，清熱解暑的美食拯救一下。 今天我們分享幾個適合夏天給寶寶做來吃的解暑美食吧~ 圖源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪！ 說到夏天美食，大部分人…

前幾天媳婦過生日，老媽忙前忙后，做了滿滿一大桌子菜，什么時令的海鮮，小火慢燉的醬肉，醬骨頭等等，雖說擺盤不如酒店的漂亮，但是滋味絕對不錯！說實(shí)話，我媽過生日，媳婦也是這樣做的，她們…

現(xiàn)在正是末伏期間，雖已經(jīng)進(jìn)入秋天，但溫度依然不降反升，跟最熱的中伏有一拼，但不一樣的是末伏屬于干熱，與夏季的濕熱不一樣，這會加速身體中水分的流失，尤其是50歲往后的中老年人，身體素…

入秋先忌姜，飲食建議：多吃這“3寶”，滋陰潤燥，安穩(wěn)度過秋天 一年當(dāng)中，最適合吃生姜的就是夏天了，因此夏天的時候根據(jù)自身情況，適當(dāng)吃一些生姜，對身體有一定的好處。到了立秋之后，雖然…

今年的夏天非常特殊，上周已經(jīng)立秋，昨天已經(jīng)末伏了，但是現(xiàn)在還有很多地方高溫難耐。不過大家也不要忘記，末伏在民間也被稱為“秋老虎”，所以夏季的高溫還要維持一段時間。 民間一直流傳著一…