粗糧
秋季干燥，建議大家：堅持“做2事、吃3物”，潤燥解乏氣質(zhì)佳
轉(zhuǎn)眼已到九月下旬，秋意漸濃，我們也進(jìn)入到深秋時節(jié)。隨著天氣逐漸干燥，許多人開始受到多變的氣候影響，身體產(chǎn)生各種不適，這也就是我們常說的“秋燥”現(xiàn)象。 由于秋季的晝夜溫差較大，極易對…
餐桌上的中醫(yī)之道-這些東東最好晚上別吃
本網(wǎng)訊 俗話說“能眠者則長生”，睡眠對于人的健康也是有著很大的影響，尤其是脾胃虛弱的老人，晚餐至關(guān)重要。但是很多人卻不知道晚餐亂吃會影響我們的睡眠。 銀川緣生堂提醒大家，食物在對的…
50歲是道坎？身體出現(xiàn)這些“信號”，記得做好3件事，建議了解
在我們現(xiàn)在這個平均壽命已經(jīng)超過75歲的時代，50歲不算老。它只是一個”分水嶺“，對很多朋友來說也是一個坎，是身體出現(xiàn)衰老變化的一個”集中期“。 年過50歲之后，大多數(shù)人會變得很敏感…
吃粗糧有助降血糖？提醒：高血糖者，這3種粗糧少碰
由于現(xiàn)在人們生活節(jié)奏的不斷加快，導(dǎo)致現(xiàn)在越來越多的人被一些慢性疾病所困擾著。 當(dāng)然也有很多人為了能夠讓自己有一個健康的身體而選擇去養(yǎng)生，在那些養(yǎng)生的人身上，可能最常見的一種現(xiàn)象就是…
胃不好的人注意了 這8種食物都要慎吃
食欲降低、口苦、噯氣、反酸、燒心……越來越多的人飽受消化道疾病的困擾。存在胃腸疾病的人，除了遵醫(yī)囑積極治療外，以下容易引起胃腸不適的食物要慎食。 1.粗糧 粗糧包括玉米、紫米、高粱…
常吃粗糧雜糧傷腎？腎病患者究竟能不能吃粗糧雜糧？醫(yī)生揭曉答案
隨著生活水平的不斷提高，人們對食物方面的要求也是更加嚴(yán)格，開始注重吃什么對我們的身體有益以及當(dāng)身體出現(xiàn)某一疾病時，我們不應(yīng)該吃什么。 粗糧雜食這一類的食物在我們生活中并不少見，可以…
過了45歲，少吃米面，多吃4種粗糧，營養(yǎng)還不貴，身體有勁精神足
如果你也喜歡美食，點(diǎn)擊關(guān)注，每天不斷更新精彩內(nèi)容！導(dǎo)讀：過了45歲，少吃米面，多吃4種粗糧，營養(yǎng)還不貴，身體有勁精神足！隨著社會的進(jìn)步跟發(fā)展，人們的生活水平以及生活質(zhì)量都得到了一定…
想要身體健康，多吃五谷雜糧
大魚大肉并非佳， 腸胃不太適應(yīng)它。 五谷雜糧營養(yǎng)好， 尤其有益老人家。 五谷雜糧好口碑， 精神飽滿笑揚(yáng)眉。 富含多種維生素， 不愛它們你愛誰？ 如今日子細(xì)糧多， 五谷雜糧腦后擱。 …
玉米作為粗糧，給人體提供營養(yǎng)，但哪些人卻不宜食用？快讓他知道
玉米是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷氖澄铮芏嗳艘驗(yàn)橛衩资谴旨Z，所以就會將它當(dāng)作主食，食用玉米具有較高的營養(yǎng)價值，也會給人們帶來很強(qiáng)的飽腹感，補(bǔ)充更多的營養(yǎng)物質(zhì)。 01 玉米的主要營養(yǎng)成…
六大看起來減肥的食物，實(shí)際卻越吃越胖！
來源：北京青年報 在這個人人都懂點(diǎn)兒養(yǎng)生常識的時代，我們對食物開始挑剔起來，大家都希望通過健康飲食來減脂降重，但由于一些原因，使得許多人對于低熱量食品的概念產(chǎn)生了混淆，一頓操作下來…
