食療
個人談學營養(yǎng)體會（二）中醫(yī)食療是怎么回事
常常能看到《中醫(yī)食療》，《藥膳》書或文章。 《中醫(yī)食療》，是在中醫(yī)理論指導下利用食物的特性來調(diào)節(jié)機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。 中國自古就有“醫(yī)食同源”“藥食同宗”的…
有趣減壓方法，3招必學，中醫(yī)減壓
頻繁出現(xiàn)心慌、頭痛、失眠等問題？很有可能是壓力過大的癥狀！ 不少人以為，壓力只會造成抑郁等精神上的毛病，對身體并無大礙。不過，中醫(yī)相信壓力不但對人的心理造成損害，亦會對身體產(chǎn)生不良…
教你四招 給身體“除濕”
如果你有下列癥狀，多半就是中了濕氣的招：早上起床昏昏沉沉、四肢沉重；大便次數(shù)增多、大便不成形、黏馬桶，便后感覺解不盡；嘴里感覺口淡乏味或口中黏膩，食欲不振，容易飽腹、胃脹、胃液反酸…
緩解過度勞累腰腿疼痛的飲食方法建議
溫馨提示： 腎虛最典型的癥狀就是腰膝酸軟，中醫(yī)理論認為，腎乃先天之本。腎藏精，主發(fā)育、主納氣、主水液，同時，腎主骨、生髓、通腦，腎開竅于耳，其華在發(fā)。 不少人因工作或者干重力活會出…
肺結(jié)節(jié)食療尤其是秋冬兩季吃 冬瓜薏米湯最好，具體怎么吃？
這四大食療方法都適合肺部結(jié)節(jié)患者輔助醫(yī)治，無論選擇哪一種都能提高疾病治愈性，實現(xiàn)最佳的健康生活 但是要注意，在疾病恢復期間，患者不能食用辛辣刺激食物，也不能食用腌制、霉變食物，因為…
一名脫發(fā)者的自救指南，食療才是防脫秘笈
少壯不努力，老大“禿”傷悲 畢業(yè)就開始保溫杯里泡枸杞， 也挽救不了徐徐飄落的發(fā)絲 圖片來源于頭條圖庫,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 高鹽、高糖、燒烤、火鍋、奶茶、熬夜背后， 犧牲的不僅是健康…
用湯飲為健康上“保險”
喝湯是進行食療養(yǎng)生的方式之一，能補脾健胃，對我們的健康大有裨益。 現(xiàn)在養(yǎng)生已是許多人在忙碌生活中増進健康的一種生活方式了。如果將湯和養(yǎng)生聯(lián)系起來，便可讓食療、食補與健康結(jié)合在一起，…
宋代食療食補大行其道
宋代是唐以來中醫(yī)食療發(fā)展史上的重要標志性階段，這不僅體現(xiàn)在皇家重視，當時幾部官修大型醫(yī)書如《太平圣惠方》《圣濟總錄》等中均有食治的記載，《圣濟總錄》還專設(shè)“食治”門，詳細描述諸病的…
慢性腸炎，可由感染、過敏等因素引起？輔以這5款食療藥膳試一試
摘要：慢性腸炎泛指腸道的慢性炎癥性疾病。 慢性腸炎，泛指感染、免疫、遺傳等多種因素引起的腸道黏膜的慢性炎癥。 慢性腸炎，其類型多樣，可由于多種病因如過敏、變態(tài)反應等導致，常表現(xiàn)為長…
不同季節(jié)，枸杞到底怎么吃才最養(yǎng)生？中醫(yī)專家奉上枸杞四季食療小方
很多人喜歡“枸杞養(yǎng)生”，枸杞子亦藥亦食，可單用嚼食或泡水、熬膏、煲粥、泡酒等，食用方法多樣，其效果也各有千秋?！侗静輩R言》更說它“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去…
