食物
怎么給孩子補(bǔ)鋅呢？吃什么比較好呢？
在補(bǔ)鋅食品中，一般動(dòng)物肉含鋅量較高，如雞肝、豬肝、瘦肉、魚(yú)等等。還有海產(chǎn)品中的帶魚(yú)，表面白色部分具有更好的補(bǔ)鋅效果。許多堅(jiān)果，如栗子和核桃含鋅量也很高，建議補(bǔ)鋅食物應(yīng)多樣化。此外，…
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俗話“一鴿勝九雞”，常吃鴿子肉會(huì)有哪些好處？5類人或不宜吃
關(guān)于鴿子肉很多人或許聽(tīng)說(shuō)過(guò)“一鴿不如九雞”這句話，這也證明鴿子肉很受人們的歡迎，這個(gè)鴿子肉真的如同傳說(shuō)那般好吃美味嗎？ 按《本草綱目》：“鴿羽色，惟白入藥“。尤其是孕婦，哺乳期的婦…
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吃多食物也會(huì)“催老”？這4種食物不管多愛(ài)吃，也要控制自己
除了年齡增長(zhǎng)身體自然而然的衰老，還會(huì)因?yàn)轱嬍冲e(cuò)誤獲取部分有害物質(zhì)而讓老化速度加快。而衰老明顯的人除了容貌上有變化，出現(xiàn)明顯色斑，皺紋，連內(nèi)部器官也會(huì)功能降低，容易出現(xiàn)疾病。因此，抗…
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胃病反復(fù)發(fā)作？這7大傷胃行為你占了幾個(gè)
隨著生活節(jié)奏的加快，大家對(duì)于吃越來(lái)越“重視”，也越來(lái)越“不重視”。說(shuō)“重視”是因?yàn)?，大家愿意在吃飯這件事上投入很多的錢，去吃全球各地的新奇美食、網(wǎng)紅食品。說(shuō)大家“不重視”，是因…
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血糖高不能吃的7種食物，你知道嗎？
1、血糖高不能吃糯米 米飯會(huì)在體內(nèi)水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由于糖尿病對(duì)糖的代謝不正常，所以糯米是糖友不宜吃的食物之一。 2、血糖高不能吃爆米花 無(wú)論是朋友之間的…
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新時(shí)尚：感受食物本來(lái)風(fēng)味-警惕隱形鹽、拒絕重口味
不少年輕人，甚至中小學(xué)生，以“吃貨”自居?！俺载洝钡淖罡呔辰缡鞘裁?應(yīng)該不僅僅是滿足口腹之欲，更要兼顧長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康效益，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。 講究平衡與天然 去感受食物本來(lái)風(fēng)味 民以…
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痰濕體質(zhì)丨脾虛濕胖11全面調(diào)理建議
了痰濕體質(zhì)丨脾虛濕胖11全面調(diào)理建議 定義： 中醫(yī)認(rèn)為“脾為生痰之源”，如果脾氣不足、脾陽(yáng)不振，水谷精微無(wú)法得到及時(shí)運(yùn)化，滯留下來(lái)，就聚成濕邪了，濕邪聚集在一起，最終成為痰，痰濕由…
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大腸癌患者的日常飲食
隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的生活水平越來(lái)越好，一些不健康的飲食習(xí)慣以及食物，加重了大腸癌患者的病情，使患大腸癌的人數(shù)也在明顯增多。怎樣的飲食有助于大腸癌患者的治療呢?我們來(lái)簡(jiǎn)單的看一下，…
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適合便秘人的“推糞機(jī)”，不是火龍果，具體指的是哪種食物？
正常人應(yīng)該起碼每天一次大便，或者至多不超過(guò)兩天要有一次大便，長(zhǎng)期形成這種規(guī)律性，是對(duì)健康比較有利的。 便秘的人一般指兩三天以上的時(shí)間，才有一次大便，而且多半排便的時(shí)候比較費(fèi)勁，弄得…
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提醒！ 體內(nèi)有結(jié)節(jié)的人大多會(huì)有共性消除結(jié)節(jié)4種食物盡量少吃
結(jié)節(jié)是現(xiàn)代疾病中比較常見(jiàn)的一種，很多人都認(rèn)為，體內(nèi)長(zhǎng)結(jié)節(jié)就會(huì)和癌癥聯(lián)系到一起，其實(shí)這是一種誤解。提醒！體內(nèi)有結(jié)節(jié)的人，大多會(huì)有共性，消除結(jié)節(jié)，4種食物盡量少吃，具體詳情跟小編一起去…